<p class="ql-block">航拍攝影：楊老師 林老師</p><p class="ql-block">攝影 制作：鄒月華 朱敬芳</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 2024年5月12日，春意盎然，陽(yáng)光明媚。沈美珍老師帶領(lǐng)老年大學(xué)太極班學(xué)員，校外活動(dòng)到分界鉦滕家花園，弘揚(yáng)中華太極文化！倡導(dǎo)全民健身運(yùn)動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block"> 太極精神是中華武術(shù)的精髓，博大精深，源運(yùn)流長(zhǎng)，底蘊(yùn)深厚。太極拳是最好的養(yǎng)生之道。緩緩柔和輕松灑脫，行云流水般的悠然自得。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 市武術(shù)協(xié)會(huì)，健身氣功協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)沈美珍老師，是2013年首屆國(guó)家級(jí)體育教導(dǎo)員。她無(wú)私奉獻(xiàn)，熱情洋溢為推進(jìn)全民健身，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)的太極文化。教導(dǎo)了一批批太極愛(ài)好者，使愛(ài)好者們。開(kāi)展了自已的璀璨人生，熟練掌握了太極武技精神，風(fēng)韻猶存！健康快樂(lè)！</span></p> <p class="ql-block"> 校外弘揚(yáng)太極文化活動(dòng)內(nèi)容豐富多采，國(guó)家新編的太極拳，太極劍，太極扇，陳式太極，木蘭花劍，太極拂塵，喜慶獨(dú)舞，健身氣功。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 隨著悠揚(yáng)的太極樂(lè)曲響起，同學(xué)、拳友們個(gè)個(gè)精神飽滿(mǎn)，神采奕奕，動(dòng)作舒展動(dòng)靜結(jié)合。展現(xiàn)了太極，健身氣功剛?cè)岵?jì)，行云流水，一意一念，一靜一動(dòng)的獨(dú)特魅力！</span></p> <p class="ql-block"> 國(guó)家新編28式綜合太極拳 以楊式太極拳為基礎(chǔ)，繼承吸收陳式，吳式，武式，孫式太極拳中有代表性，難度適中的動(dòng)作，取其精華。更加體現(xiàn)了動(dòng)作柔和，圓活飽滿(mǎn)，剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> 國(guó)家新編28式太極劍 融合楊式、陳式、32式、42式太極劍，國(guó)際競(jìng)賽套路的其精華。動(dòng)作輕盈靈動(dòng)、以柔克剛、以靜制動(dòng)、內(nèi)外兼修。</p> <p class="ql-block"> 國(guó)家新編28式太極扇 具有太極拳運(yùn)動(dòng)的健身性、技擊性、藝術(shù)性和觀賞的特點(diǎn)。體悟太極拳剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜相生的勁力變化及太極扇飄逸、柔和的美感。</p> <p class="ql-block"> 健身氣功導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法</p> <p class="ql-block"> 武當(dāng)劍 素有"太極腰，八卦步”的贊譽(yù)！講究太極腰，八卦步，形意勁，武當(dāng)神動(dòng)作協(xié)調(diào)自然，勢(shì)式緊密相連。剛?cè)嵯嗪希瑒﹄S身走，以身帶劍，形與意合，意與氣合，氣與神合。</p> <p class="ql-block"> 養(yǎng)生太極拂塵 仙風(fēng)道骨的形象，超凡脫俗，灑脫飄逸，靈活多變。</p> <p class="ql-block"> 抒懷劍 輕靈沉著 剛?cè)岵?jì) 颯爽英姿 揚(yáng)眉之劍</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 云水禪心練太極 耄耋之年精氣神</span></p> <p class="ql-block"> 陳武精要十八式</p> <p class="ql-block"> 24式太極拳</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 太極功夫扇 剛?cè)嶂赖慕y(tǒng)一體 扇形似蝶開(kāi)合隨意 鼓蕩的扇聲獨(dú)魅力 欲揚(yáng)先抑欲剛先柔</span></p> <p class="ql-block"> 濟(jì)公大師游覽人生</p> <p class="ql-block"> 瀟灑美麗的蓮花雙扇 動(dòng)作舒展 姿態(tài)優(yōu)美 扇形如蝶 扇聲魅韻</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 太極之美 健康之美</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 風(fēng)景之美 拳韻之美</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 英姿颯爽師姐妹</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 人生長(zhǎng)路瀟灑走</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 快樂(lè)拳友結(jié)情緣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 傳承中華武文化</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 生活娟雅如詩(shī) 時(shí)光明媚如畫(huà)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 走進(jìn)大自然綠色環(huán)境中，太極精神境界的升華，祺袍秀瀟灑走一回，形成一道靚麗的風(fēng)景線！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 太極團(tuán)隊(duì)攜手并進(jìn)，傳承中華武術(shù)精神！夕陽(yáng)古稀風(fēng)華正茂！健康快樂(lè)風(fēng)韻永存！</span></p> <p class="ql-block">20</p>
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