<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 從“o”到“A”引發的思考</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這天早晨，陽光灑金，我們十幾人分倆排站立，跟著師傅練八段錦，第一節“倆手托天理三焦”，我低頭瞬間注意到地上的影子，師傅倆手十指相插，反掌向上，雙臂伸直，全身挺拔，地面影子頭上方清晰呈現出大寫“A”的形象，影像很美，使我羨慕之情頓生。看看后排學員們的影子，整體觀感就是大寫的“o”，繼續看，六次動作，有不同形態的“o”，立著的雞蛋算是比較規范的，有的似頑童放飛的有些泄漏的氣球，還有的是心理學工作者用來解壓的塑膠不倒翁，認真端詳，真是形態各異，令我忍俊不禁，啼笑皆非。由此，我思考從“o”到“A”的距離有多遠，這恐怕很難用數學距離來度量。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 參加氣功隊幾年了，由開始的一無所知到現在略知一二，似乎也付出了一些努力，而且還在繼續學習。但越學越感覺雄關漫道，還需從頭邁步！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 從“o”到“A”首先是生理距離，隊員由四十多歲到七十多歲不等，骨骼的生理曲度，肌腱的天然彈性各有區別，何況即便是同年齡段，骨骼韌性也有其個體差異；其次是心里距離，參加鍛煉的人，各自心里狀況不同，認知態度有異，學習能力不同；再則是時間距離，付出時間有限，效果自然不同；還有空間距離，站位不同，呈現的影子也不一樣，等等，等等，它或許就是哲學問題，有諸多復雜原因，只憑我極其有限的認知很難分析到位。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 王國維在《人間詞話》中講到人生若想有所成，成就大事業大學問必經三種境界—— 一、昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。二、衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。三、眾里尋他千百度。驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。眾所周知，這是宋時辛棄疾的詞——《青玉案》，本來是講愛情的。我感覺用它也能概括老年人鍛煉的三個階段。初入鍛煉行列，看看師傅們十八班武義，樣樣在行，很是羨慕，自己卻西風凋碧樹，孤獨望天涯。練了幾年，略知一二，每天早起，做幾套氣功操，又累又餓，在所不辭，親身體會到鍛煉的好處，再苦也甜。這大概是第二階段！然而由于先天條件，努力的程度，學習的效果，時間越長，越覺得茫然無措，斟酌細究，存在問題更多，更需要補偏救弊，端本正源，這也許是眾里尋他，驀然回首，不只努力才是硬道理。人生有盡，鍛煉有度，我們必須持之以恒，堅持不懈，在師傅正確的指導下，努力做到規范動作，認真學習，爭取通過適度的鍛煉讓有限的生命熠熠生輝，生命有盡樂卻無涯。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。堅信:健康的體魄來自鍛煉，快樂的心態源于運動。晨練便是最具象的表現，讓我們一起堅持吧！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2024.5.17.完成</b></p>
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