“節氣中國，自然之美”之立夏

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卻是石榴知立夏 年年此日一花開 我們迎來夏季第一個節氣 立夏 ????：立夏是什么？是夏天要來了嗎？?????：立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣，是夏季的第一個節氣。立夏以后，氣溫明顯升高，雷雨增多，農作物進入生長的旺季。有一句話是“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生”讓我們一起走進夏天去看一看??吧……?????：立夏都有哪些習俗呢？??：斗蛋游戲我知道??：還有稱人游戲呢?????：那我們一起來深入了解吧…… 盡管距離氣象意義上的夏天還有一段時日，但人們習慣上將立夏作為“夏之首”。萬物皆長大，故名立夏也。告別春天，是夏天的開始，時至立夏，萬物繁茂。 立夏預示著季節的轉換，表示盛夏時節的正式開始，太陽到達黃經45度時為立夏，時間一般在每年公歷的5月5日或6日。立夏以后，中國江南地區氣溫回升快，降雨量和降雨的天數都會明顯增多。 文智幼兒園小班組老師充分利用這一教育契機，帶著小朋友開展了一系列關于“立夏”節氣的主題教育活動????請大家跟著我的鏡頭??，一起看一看我們小班的小寶寶們??在老師?????的帶領下都做了哪些有意義的活動?????? ??活動一????立夏節氣我知道??老師根據幼兒年齡特點，利用ppt、圖片、等形式，從立夏的由來、氣候特點、習俗活動、等主題入手，組織并開展了豐富的教育活動，引導幼兒了解立夏、認識立夏。讓我們跟著鏡頭，看一看孩子們的立夏活動吧。 ??活動二??立夏飯：??觀二十四節氣變換品二十四金寶美食????縱有千番時令過米不負至味在人間????吃立夏飯是江南地區特有的習俗，這頓飯一般是在立夏當天中午食用。立夏飯中往往加入各種食材，有的地方會加入烏米飯，有的則加入咸豆等。 ??活動三??掛蛋：立夏這天，人們還會在胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，寓意著吉祥平安。 ??活動四??繪彩蛋：立夏款款來，“蛋”趣橫生，春去夏日長，不負好時光，與孩子一起用彩蛋，迎接五彩繽紛的夏日時光???? ??活動五??斗蛋：孩子們會事先準備好彩繪的雞蛋或鴨蛋，然后進行斗蛋比賽，看誰的蛋更堅硬。這個習俗既有趣又富有寓意，寓意著孩子們健康成長，堅韌不拔。 ??活動六??嘗新：很多地方有“立夏嘗新”的風俗。人們會在這一天品嘗時令的食物，如櫻桃、青梅、新茶等，以此慶祝夏季的來臨。 ??活動七??立蛋、品嘗立夏蛋：立夏要立蛋??，吃了立夏蛋??，身體棒棒棒???? ??活動八??立夏稱人：古時立夏日有“稱人”之俗。一邊說著吉利話。能夠保證孩子在這一年里無病無災，平安喜樂?????? 別走開，還有還有……蓮藕印畫 立夏節氣科學小知識《觀察植物生長情況》活動！萌發幼兒觀察的興趣，喜歡探究周圍的植物。了解植物生長的過程，知道植物生長離不開陽光、空氣和水。能夠觀察班級種植小園地里的植物生長情況，能給植物澆水，除草，呵護植物成長！ 立夏，夏季的第一個節氣，標志著炎熱的夏季正式開始。這一時節，氣溫升高，濕度增加，人體新陳代謝旺盛，容易出現各種健康問題。立夏后的健康問題1.心血管疾病隨著氣溫升高，人體血管擴張，心臟負擔加重，易導致心血管疾病的發生。2.消化系統疾病濕熱的氣候容易導致脾胃功能減弱，出現食欲不振、消化不良等問題。3.神經系統疾病高溫環境易使人煩躁不安，影響睡眠質量，進而可能誘發神經系統疾病。 養成良好生活習慣有助于身心健康喲☆*:.?. o(≧▽≦)o .?.:*☆1.合理飲食立夏后應多吃清淡、易消化的食物，如綠葉蔬菜、瓜果等，避免過于油膩、辛辣的食物。同時，注意補充水分，保持身體水分平衡。2.保證睡眠質量保持良好的睡眠習慣對于預防和緩解神經系統疾病至關重要。建議晚上保持安靜的睡眠環境，避免過度勞累和情緒波動。3.減輕壓力學會調節情緒，減輕壓力對于維護身心健康同樣重要?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、冥想等方式來放松心情，緩解壓力。