<p class="ql-block"> 卻是石榴知立夏</p><p class="ql-block"> 年年此日一花開</p><p class="ql-block"> 我們迎來夏季第一個(gè)節(jié)氣</p><p class="ql-block"> 立夏</p> <p class="ql-block">????：立夏是什么？是夏天要來了嗎？</p><p class="ql-block">?????：立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，是夏季的第一個(gè)節(jié)氣。</p><p class="ql-block">立夏以后，氣溫明顯升高，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入生長(zhǎng)的旺季。</p><p class="ql-block">有一句話是“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生”</p><p class="ql-block">讓我們一起走進(jìn)夏天去看一看??吧……</p><p class="ql-block">?????：立夏都有哪些習(xí)俗呢？</p><p class="ql-block">??：斗蛋游戲我知道</p><p class="ql-block">??：還有稱人游戲呢</p><p class="ql-block">?????：那我們一起來深入了解吧……</p> <p class="ql-block">盡管距離氣象意義上的夏天</p><p class="ql-block">還有一段時(shí)日，</p><p class="ql-block">但人們習(xí)慣上將立夏作為“夏之首”。</p><p class="ql-block">萬物皆長(zhǎng)大，故名立夏也。</p><p class="ql-block">告別春天，是夏天的開始，時(shí)至立夏，萬物繁茂。</p> <p class="ql-block">立夏預(yù)示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，表示盛夏時(shí)節(jié)的正式開始，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為立夏，時(shí)間一般在每年公歷的5月5日或6日。立夏以后，中國江南地區(qū)氣溫回升快，降雨量和降雨的天數(shù)都會(huì)明顯增多。</p> <p class="ql-block">文智幼兒園小班組老師充分利用這一教育契機(jī)，帶著小朋友開展了一系列關(guān)于“立夏”節(jié)氣的主題教育活動(dòng)????請(qǐng)大家跟著我的鏡頭??，一起看一看我們小班的小寶寶們??在老師?????的帶領(lǐng)下都做了哪些有意義的活動(dòng)??????</p> <p class="ql-block"> ??活動(dòng)一??</p><p class="ql-block">??立夏節(jié)氣我知道??</p><p class="ql-block">老師根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，利用ppt、圖片、等形式，從立夏的由來、氣候特點(diǎn)、習(xí)俗活動(dòng)、等主題入手，組織并開展了豐富的教育活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒了解立夏、認(rèn)識(shí)立夏。</p><p class="ql-block">讓我們跟著鏡頭，看一看孩子們的立夏活動(dòng)吧。</p> <p class="ql-block"> ??活動(dòng)二??</p><p class="ql-block">立夏飯：??觀二十四節(jié)氣變換品二十四金寶美食????縱有千番時(shí)令過米不負(fù)至味在人間????吃立夏飯是江南地區(qū)特有的習(xí)俗，這頓飯一般是在立夏當(dāng)天中午食用。立夏飯中往往加入各種食材，有的地方會(huì)加入烏米飯，有的則加入咸豆等。</p> <p class="ql-block"> ??活動(dòng)三??</p><p class="ql-block">掛蛋：立夏這天，人們還會(huì)在胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，寓意著吉祥平安。</p> <p class="ql-block"> ??活動(dòng)四??</p><p class="ql-block">繪彩蛋：立夏款款來，“蛋”趣橫生，春去夏日長(zhǎng)，不負(fù)好時(shí)光，與孩子一起用彩蛋，迎接五彩繽紛的夏日時(shí)光????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> ??活動(dòng)五??</p><p class="ql-block">斗蛋：孩子們會(huì)事先準(zhǔn)備好彩繪的雞蛋或鴨蛋，然后進(jìn)行斗蛋比賽，看誰的蛋更堅(jiān)硬。</p><p class="ql-block">這個(gè)習(xí)俗既有趣又富有寓意，寓意著孩子們健康成長(zhǎng)，堅(jiān)韌不拔。</p> <p class="ql-block"> ??活動(dòng)六??</p><p class="ql-block">嘗新：很多地方有“立夏嘗新”的風(fēng)俗。</p><p class="ql-block">人們會(huì)在這一天品嘗時(shí)令的食物，如櫻桃、青梅、新茶等，以此慶祝夏季的來臨。</p> <p class="ql-block"> ??活動(dòng)七??</p><p class="ql-block">立蛋、品嘗立夏蛋：立夏要立蛋??，吃了立夏蛋??，身體棒棒棒????</p> <p class="ql-block"> ??活動(dòng)八??</p><p class="ql-block">立夏稱人：古時(shí)立夏日有“稱人”之俗。一邊說著吉利話。能夠保證孩子在這一年里無病無災(zāi)，平安喜樂??????</p> <p class="ql-block">別走開，還有還有……</p><p class="ql-block">蓮藕印畫</p> <p class="ql-block">立夏節(jié)氣科學(xué)小知識(shí)《觀察植物生長(zhǎng)情況》活動(dòng)！萌發(fā)幼兒觀察的興趣，喜歡探究周圍的植物。了解植物生長(zhǎng)的過程，知道植物生長(zhǎng)離不開陽光、空氣和水。能夠觀察班級(jí)種植小園地里的植物生長(zhǎng)情況，能給植物澆水，除草，呵護(hù)植物成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block">立夏，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著炎熱的夏季正式開始。這一時(shí)節(jié)，氣溫升高，濕度增加，人體新陳代謝旺盛，容易出現(xiàn)各種健康問題。</p><p class="ql-block">立夏后的健康問題</p><p class="ql-block">1.心血管疾病</p><p class="ql-block">隨著氣溫升高，人體血管擴(kuò)張，心臟負(fù)擔(dān)加重，易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">2.消化系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block">濕熱的氣候容易導(dǎo)致脾胃功能減弱，出現(xiàn)食欲不振、消化不良等問題。</p><p class="ql-block">3.神經(jīng)系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block">高溫環(huán)境易使人煩躁不安，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而可能誘發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病。</p> <p class="ql-block">養(yǎng)成良好生活習(xí)慣有助于身心健康喲☆*:.?. o(≧▽≦)o .?.:*☆</p><p class="ql-block">1.合理飲食</p><p class="ql-block">立夏后應(yīng)多吃清淡、易消化的食物，如綠葉蔬菜、瓜果等，避免過于油膩、辛辣的食物。同時(shí)，注意補(bǔ)充水分，保持身體水分平衡。</p><p class="ql-block">2.保證睡眠質(zhì)量</p><p class="ql-block">保持良好的睡眠習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和緩解神經(jīng)系統(tǒng)疾病至關(guān)重要。建議晚上保持安靜的睡眠環(huán)境，避免過度勞累和情緒波動(dòng)。</p><p class="ql-block">3.減輕壓力</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力對(duì)于維護(hù)身心健康同樣重要?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、冥想等方式來放松心情，緩解壓力。</p>
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