今天來繼續解綁腹瀉的問題

秋的收獲

隨著人們現代生活方式的改變，吃的越來越雜、無辣不歡、喝冷飲、吹空調等等不良習慣，出現腹瀉的朋友也是越來越多。 好多朋友常會因為使用某種食物而腹瀉，說來就來且難以控制。或且腹瀉之前先隱隱作痛，然后立馬跑廁所。還有的朋友是著急忙慌跑廁所，但排不了多少，但過一會兒又得跑一趟廁所。 其實腹瀉的病位就在脾胃，因為脾主升清，胃主降濁。清氣在下，則生饗泄；濁氣在上，則生瞋脹，脾主升清，胃主降濁。一升一降才能維護脾胃的正常運轉。當脾胃不和，濁氣就降不下來，就會停留在上，這樣清氣也會升不上來。所以全都往下走，導致慢性腹瀉的產生。慢性腹瀉之人群脾胃弱，有點風吹草動都可誘發癥狀發生；比如外邪中的風、寒、熱、濕等。比如飲食不注意，肥甘厚味、辛辣刺激、生冷、暴飲暴食等；比如情緒變化也會導致疾病加重。脾胃為后天之本，所以補脾胃是一個慢功夫。 ??小米：入脾、胃、腎經，特別適合脾胃虛弱、正氣不足的人進行滋補。??大米：益氣和胃、是補虛勞、養正氣的食療方。 ??白扁豆：味甘性溫，歸脾胃經，具有健脾化濕，消暑和中的功效。 ??薏米：淡滲利濕，健脾和胃。 ??山藥：補中益氣。 ??紫蘇葉辛溫、歸肺脾經；解表散寒、行氣和胃，辛溫不燥，宣暢肺氣，使風邪從表而解。 ??小貼士：粥熬好后，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，是“米油”。 米油熬煮出來基本匯聚了大米、小米之精華，滋補效力強、五谷之氣也是助益脾胃，滋補力之強。小時候父母經常會把這層油，專門給我們吃，當時還不知道為什么，現在想起來都是父母滿滿的關愛和回憶啊。 以上僅供大家參考！特殊體質或病癥請咨詢醫生！方可食用！為生活健康??為健康生活??加油，朋友??

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