春榮初中落實“雙減”“五項管理”致家長一封信

寧縣春榮初中

尊敬的家長： 大家好！為貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，全面推進中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理工作，進一步建立健全學校、家庭、社會協同育人機制，形成教育合力，現將有關事項告知你們，請各位家長認真閱讀，積極配合，讓我們家校攜手，共同培育讓孩子身心健康成長！ 作業管理 1.嚴格依照課標教學。嚴格執行國家課程方案和課程標準，開足開齊規定課程，努力提高教學質量，促進學生全面發展。 2.嚴控書面作業總量。初中每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘，科學合理布置作業。教師不得布置利用手機來完成的作業，不得布置重復性和懲罰性作業，不得給家長布置作業或讓家長代為評改作業。 3.創新作業類型方式。學校要根據學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業、科學探究、體育鍛煉、藝術欣賞、社會與勞動實踐等不同類型作業。鼓勵布置分層作業、彈性作業和個性化作業，科學設計探究性作業和實踐性作業，探索跨學科綜合性作業。切實避免機械、無效訓練，嚴禁布置重復性、懲罰性作業。 向家長提出建議 1.為孩子制定學習計劃，應培養孩子按時做作業的習慣，創造良好的家庭學習氛圍，達到事半功倍的效果。 2.逐漸培養孩子獨立做作業的能力，鼓勵孩子自己檢查作業。 3.不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業，加重孩子學習負擔，不要根據自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。 睡眠管理 1.普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，養成良好睡眠衛生習慣，讓人體的睡眠節律保持正常。 2.明確學生睡眠時間要求。根據不同年齡段學生身心發展特點，初中生應達到9小時。學校、家庭及有關方面共同努力，確保睡眠充足。 3.給孩子提高睡眠質量。堅持勞逸結合、適度鍛煉。家長要營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。 4、防止學業過重擠占睡眠時間。學生充分利用自習課或課后服務時間，使中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。 5、合理安排學生就寢時間。請家長和孩子一起，制訂作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，初中生一般不晚于22:00，個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保睡眠充足。 手機管理 1.加強監督管理。原則上學生不得將個人手機帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校后應將手機交由學校統一保管，禁止帶入課堂。家長對孩子使用手機情況要承擔起監督的職責，加強與學校及班主任、科任教師的溝通與聯系，及時掌握學生在校學習生活狀況。不要為孩子配備手機，如必須配備也只能給孩子準備只限于接打電話功能的電話手表。 2.加強溝通引導。家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應以教育引導為主，“疏堵”結合。多與孩子陪伴，要積極培養孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機管理過程中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發生極端事件。 3.培養課外興趣。家長可以注重培養學生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等；節假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動。通過豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進孩子健康成長。 4.形成榜樣引領。家長是孩子的第一個老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好的榜樣，引導學生文明上網、綠色上網，及時發現、制止和矯正孩子網絡游戲沉迷和不當行為。 讀物管理 1.多帶孩子去書店、圖書館走走。學校將定期給學生推薦讀書目錄，家長也可自主選擇有益于學生成長的書籍，監督學生不要閱讀不健康的書籍。 2.鼓勵孩子認真閱，養成習慣，做一個熱愛讀書的孩子。 3.每天擠出一定時間，和孩子一起讀書。分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。 4.給孩子準備一本讀書記錄本。記錄讀書過程中的點點滴滴，養成“不動筆墨不讀書”的好習慣，教育孩子愛護圖書，不隨意損壞圖書，鼓勵孩子積極參加班級和學校舉行的各項讀書活動。 體質管理 1.督促子女積極參加體育鍛煉。做到每天鍛煉一小時,增強自身的體質和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學習的根本保證，達到預防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等目的,提高孩子體育與健康素養,增強體質健康管理的意識和能力。 2.保證體育活動時間。學校每天除了開足體育課外，每天統一安排30分鐘的大課間體育活動，每天一小時“陽光體育活動”，確實保障孩子的鍛煉時長充足。 3. 叮囑子女在鍛煉與訓練時要注意運動安全。運動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準備活動，以免造成運動損傷。告誡孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行。 4.發現孩子患嚴重疾病要及時告知學校。如果子女患先天性疾病或嚴重疾病已不適合參加體育鍛煉的，務必要叮囑子女不可參加體育鍛煉，同時必須告知班主任老師，以防止意外事故的發生。 　　家長朋友們，讓我們攜起手來，為了孩子的身心健康、全面發展、茁壯成長共同努力。 寧縣春榮初級中學 二〇二四年五月