健康是福一一我的切身體會

勇敢士兵

<p class="ql-block">　　退休人員健康是福！對醫生的話一定要聽進去，但不能全聽全信，更不要被醫生的話嚇到，怎天患得患失，憂心忡忡，自己嚇自己，毛病反而會越來越多。每個人都有自己的特性和體質，都要區別對待，樂觀面對。給大家分享一下我的親身經歷和體會。我當年參軍入伍時，體檢因遺傳原發性高血壓不合格，找當陽武裝部開后門到了部隊，復檢時差點被部隊退兵，好在央求主檢軍醫關照放了我一馬，在部隊干了21年才轉業。全靠年輕身體素質好，喝酒抽煙熬夜全不在話下，平時雖偶有頭痛癥狀，睡上一覺就沒事了。98年轉業后查出患高血壓冠心病，99年底常有心絞痛，并且頻次愈來愈多，引起警覺，遂入西南醫院住院檢查治療。心血管科主任教授是我湖北老鄉，心電圖，運動平板，背包等手段檢查都顯示沒有什么問題，教授說你部隊鍛練身體素質好，沒大問題，我說你還是專家，我這頻繁心絞痛肯定是有原因的。教授決定手術做心血管造影，結果查出冠狀動脈血管兩處狹窄百分之八十以上，導致心臟供血不足而引起心絞痛，擬定要放二個支架。當時這項技術還不普及，一個支架4萬，我們單位領導批準打了8萬元到醫院，準備手術。手術前夜，三醫大、西南醫院、新橋醫院幾個老鄉教授到病房看我，說起手術的事情，都說堵塞百分之七十五以上就應放支架，不然以后出現問題時心肌梗塞送醫院都來不及。但有一個教授講了一番話讓我感覺很有道理，他說俄羅斯總統葉利欣享受總統醫療待遇，但寧愿冒更大風險做了三次心臟搭橋手術，而沒做一次放支架手術為什么？最終我決定不做支架手術。我的主治醫生教授說既然你決定不做，那就要聽醫囑做到：按時吃藥，不能吃吃停停。生活上要改變不良生活習慣，不抽煙、不喝酒、不熬夜、不吃肥肉、不吃動物內臟。我說我的一點愛好全讓你取消了，那我還有啥生活樂趣？喝酒可以不喝少喝，抽煙一時戒不掉也盡量少抽，絕不再打麻將熬夜，最多12點結束。肥肉內臟雖喜愛，但也克制盡量少吃。一晃20年過去了，應該說自己還是克制的較好，去年體檢又專門作了核磁共振成像檢查，結果讓教授都感到驚訝，心血管堵塞狹窄處顯示已鈣化，狹窄百分之十五到百分之三十，已基本解除危險。歸功于把握了個人生喜好與病患治療的度，心情放松，生活習慣克制，加強體質鍛練，每天堅持散步慢行8000米左右，堅持游泳1000米，與戰友們旅游心情愉悅，高興了酒照喝，肉照吃，牌照打，只是不能放縱牢記克制，身體健康是自己的，必須自我約束。現在休重由150多斤減到130多斤，原來的中度脂肪肝消失了，血脂、膽固醇指標正常了，精神煥發活力十足。所以，戰友們對于疾病不要恐慌，但要重視，對于醫生不要迷信，但要尊敬，重要的是相信自己，保持樂觀心態，按照最適合自己的方式過好我們的晚年生活。尊重科學、兼聽醫囑、堅持服藥、管理飲食、適度鍛練、健康可期！這是我的切身感受。祝福戰友們生活愉快，身體健康！</p>

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