心理學家：你的“潛意識”正在操控你的人生，你卻稱之為“命運”

汪晏潤

人們總說，不要在同一個地方跌倒兩次! 但事實是，絕大部分人都會在同一個地方跌倒兩次，不知你有沒有發現？ 當你有一天面對真實的自己，想要分析自己，鼓起勇氣將自己扒得“赤裸裸”時，你總結半生后驚訝地發現：即使反復提醒自己，可面對相同的人和事，自己的反應模式竟然是一樣的。 這就是我們常人口中的命運，在心理學上叫做潛意識，也叫強迫性重復。 如果你覺得自己不會，那或許你還很年輕，絕大多數人，即使是覺察能力很高的人，都會在同樣的地方不斷摔倒。區別在于后者會盡可能地減少生命中的遺憾。 命運是否可以掌握在五指中央？強迫性重復可以理解為一個人小時候形成的關系模式的不斷復制。從最初的一元關系，孩子和母親的關系，后來的二元關系，孩子和父親的關系，再到其他社會關系，或者從小非常在意的發小，初戀，一個人在友情和愛情中的關系模式，基本上是對年幼重要養育者關系和重要他人關系模式的重復。 最早可以追溯到嬰兒 正因為這種模式塑造的很早，以至于我們個體很難覺察到其中的規律，它深入到了我們的無意識當中，形成我們的命運，當我們從重要養育人那里學到的是信任，那我們長大后就會復制這種信任，吸引值得信任的人，甚至帶給那些生性多疑的人信任。 如果我們學到的是懷疑是敵意，那我們就會在往后的關系中不斷復制這種懷疑，傳遞痛苦，將原本值得信任的人變得懷疑，吸引糟糕的人也被傷害。 為什么痛恨家暴的女人卻一次次吸引有家暴特征的男人，為什么長相平平的女孩總能輕而易舉的得到男友們的寵愛，為什么很多人一生中都在尋找初戀的影子? 當你在抱怨命運不公的時候，你是否覺察到在關系中內心最深處的恐懼？是否有想過親自去面對它？ 不要在同一個地方跌倒兩次，是我們最常聽到的警言之一。但它恰恰是最難做到的。 1920年，著名心理學家弗洛伊德發表了一篇名叫《超越快樂原則》的文章，第一次提出了“強迫性重復”的概念，他在家對他的孩子進行觀察，孩子在經歷了一件痛苦或者快樂的事件之后，會在以后不自覺地反復制造同樣的機會，以便體驗同樣的情感。 舉個例子，如果母親離開孩子，孩子會把他最喜歡的玩具從小床中扔出去，不斷哭鬧，以吸引母親的注意，這樣母親就會回到身邊把玩具遞給他，緊接著他習得了這種模式，故意丟掉玩具，然后又哭鬧著把玩具要回來，不斷重復。 這種索取愛和獲得愛的模式，讓年幼的個體在經歷了一件痛苦的事情之后，還會不自覺地制造同樣的情景，以獲取熟悉的愛的體驗和同樣的情感。 認同與反認同的魔咒 我們周圍總有人吐槽：“我要找一個像我媽一樣溫柔的女朋友”“我絕不找像我爸一樣的男人”，這種對父母的認可和非認可，在心理學上叫做認同和反認同。 “認同”最簡單理解就是“我想成為他那樣”甚至“我就是他”，“反認同”是“我不想成為他那樣”甚至“滅掉他”。 認同是關系中最常見的，有的時候大家會開玩笑說，你想知道這個男人喜歡什么樣的女人？就去看他媽是什么樣子。 這就是典型的認同現象，然而，最令人頭疼的是反認同，因為和父母關系不和，很多人打死都不想找像父母一樣的伴侶，但有很神奇的一點是，這類人最終還是活成了父母最初的樣子，也就是我們口中那句： “我變成了我當初最討厭的樣子”。 給大家講個故事就明白了，A女和B女成長在一個重男輕女的家庭，兩個女孩的父母相當重男輕女，經常虐待、侮辱、嘲諷她們，自己的錢也不想拿來讓女兒讀書，直到c男也就是兩個女孩的弟弟降臨，父母對弟弟視若珍寶，對姐弟的態度天差地別，所有好用的好吃的都給弟弟。 在家庭關系中，父親是地位最高的主人，盡管母親配合他一起壓榨一雙女兒，成為幫兇，但她自己仿佛也是受害者，被父親呼來喚去，甚至遭到父親的責罰，但是母親好像樂此不疲，沒有反抗意識，總是對父親言聽計從，各種迎合取悅和討好。 這一切都被生性倔強的B女看在眼里，A女延續了父母的關系模式，找了一個暴力的丈夫，復制了父母的關系模式。 而B女不一樣，B女厭惡父親的強勢與暴力，找了一個性格軟弱、膽小又愛惹事的男性結了婚，婚姻中B女士非常的強勢，在家庭處于權威地位，她處處打壓、貶低丈夫，盡管她的內在是脆弱無助的，但她卻非常委屈剛烈偏執，男人的自尊心自然受不了，不斷對她反抗，于是沖突不斷、戰爭連連。 B女士討厭父親，卻活脫脫成了像父親一樣的人，她像父親貶低母親一樣，拉攏自己的孩子挑丈夫身上的刺，貶低丈夫，又對孩子抱怨自己的苦難。 可惜B女士生的是兒子，B女士愛兒子卻又時時打罵和貶低兒子，像對她丈夫一樣，讓兒子感受到分裂而痛苦的愛，后來母子的關系也被復制了，兒子長大后找了個特別強勢的妻子，變成像他父親一樣的懦夫，再版了A女士與丈夫的婚姻模式。 對此，A女士一直沉浸在深深的自責中 或許，AB女士的孫子和外孫長大后也會繼續傳承吧…… 可以看到，A女士是典型的認同，而B女士是典型的反認同。 所以總結就是：在不健康痛苦的原生家庭中，無論是認同還是反認同都是兩種極端的選擇，一個沒有改變意識，而另一個改變過頭，顛覆了原有關系的本質。 你是在自我救贖還是自我毀滅？ 有的時候我們不得不思考一個問題，很多人認為人的命運掌握在五指之間，然而，你所做的事情真的是在逆襲和自我救贖嗎？ “強迫性重復”的本質，是潛意識的自我救贖。是的，你沒聽錯，你之所以不斷犯錯，恰恰是因為你不斷的想自我救贖，這里的自我救贖是“掌控和反轉”。 所謂潛意識正在操控你的人生，強調的便是強迫性重復對個人命運的糾正作用，而我們卻習慣性稱之為命運。 以早年重要養育者和他人為例，你和他們的相處模式總會在同一個階段節點生成痛苦，阻礙你們深度的親密，這種未完成事件，會讓你在往后余生中，不斷尋找類似的人，不斷體驗這種痛苦，并試圖去反轉它，掌控它。 一個早年有貧窮創傷的男人，在父母的過度省吃儉用下，養成了物質和感情上的不配得感，即使成年后，通過創業收獲了財富成為了富一代，但他內心深處依然有很強的不配得感。 他覺得自己配不上喜歡的人，好像收獲成功是對父母和那個重要他人的背叛，于是，他故意制造的一個巨大的麻煩：讓自己創業失敗成為一個徹底的失敗者。 盡管他對外人抱怨自己老天爺對自己不公平，但實際上，這種痛苦是他無意識主動創造出來的，因為這種痛苦是熟悉的，這種改變的方式是他熟悉的，但他不明白的是，這種精神上的痛苦并不是物質能夠扭轉的。 不斷更換男友的渣女，表面看似冷酷無情，實際上是想先走一步把男友踩在腳底，通過先毀滅他人以防御自己被拋棄的恐懼，可怕的是，她自己都意識不到這樣做的目的，因為她無法面對早年父親對自己和母親的拋棄的事實。 童年缺愛的人總是處理不好親密關系，讓原本沒那么糟糕的關系變得特別糟糕，因為他們總是試圖先一步去反轉，去“攻擊”或者“傷害”他人。 然而，這種傷害行為在外人眼里是完全不能被理解的，外人不可能像父母那樣去包容我們，于是，我們最后抱怨老天爺對我們不公平“你看，我就知道他最后會離開我，我就知道自己不值得被愛”。 1000個讀者有1000個哈姆雷特 世界上沒有哪兩片葉子是完全相同，正因為如此，世界上每個人都是獨一無二，命運也是同樣的道理，每個人的強迫性重復不同，童年都有不同的個人經歷，生出截然不同的命運之路，于是傷痛和幸福的標準也截然不同，1000個人有1000種人生。 與其去羨慕他人的幸福，不如去覺察自己的恐懼和痛苦，每個人都有不同的“初戀情結”、“戀父情結”、“戀母情結”，這些都是潛意識里未被療愈的部分，也成為我們一生不斷追求的執念。 了解自己的潛意識情結，你被什么潛意識情結捆綁著？你的潛意識情結是如何產生？這種潛意識如何影響你的人際關系，親密關系，再到你的價值觀世界觀和工作理想，一步一步的溯源往回推。 榮格說：“情結是通往潛意識的忠誠道路。” 愿你能打開潛意識的通道，療愈過去的創傷，為自己松綁，真正走上屬于自己的命運之路。 作者：第一心理編輯：汪楚綾 <a href="http://www.xsjgww.com/38w5h88k" target="_blank">汪楚綾:個案咨詢必讀</a>

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