<p class="ql-block">回顧二十年</p><p class="ql-block">二十年的歲月雖然很長，回頭一望就是一眨眼。</p> <p class="ql-block">本人 1954年生人 ，遼寧省武術協會會員 段位六段，國家級社會體育指導員，東陵街道全民健身武術中心、興武堂盛京國術館太極拳及健身氣功輔導員即教練，利德奉武太極隊（保利）隊長。</p><p class="ql-block">現任興武堂武館館長</p><p class="ql-block">習練太極拳20年來，教楊式太極拳 陳式太極拳 太極劍 太極扇 多樣健身氣功。參加過多次省市太極拳太極劍個人和集體比賽及健身氣功個人集體比賽均取得過 一 、 二 、 三等獎項，多次獲得集體比賽優秀組織獎。</p><p class="ql-block">2016年開始在興武堂盛京國術館任輔導員教練員，8年中曾傳授教學楊氏 陳氏 太極拳 太極劍 武當劍 太極扇 太極拳楊氏85式 太極傘及健身氣功 易筋經 五禽戲 六字訣 八段錦 大舞 馬王堆導引術 等辦學習班四十多期，學習人數達千人以上。</p><p class="ql-block">曾經是東陵街道整風肅紀監督員是一名志愿服務者，從有疫情開始就配合街道和社區做志愿者服務，帶領團隊多次參加公益性活動，在疫情防控中團隊人員幾百次參加志愿者服務（核酸檢測接種疫苗）等等。在創建衛生文明城市中帶領大家撿拾垃圾（社區管轄區域和渾河岸邊）。</p><p class="ql-block">小學生培訓太極拳和健身氣功參加人員幾十名都是2～6年級學生。</p> <p class="ql-block">高度決定視野 </p><p class="ql-block">角度決定觀念</p><p class="ql-block">尺度決定人生</p><p class="ql-block">習練太極拳20年義務教大家太極拳18年</p> <p class="ql-block">社會體育指導員證書</p> <p class="ql-block">段位證書</p> <p class="ql-block">教練員證書</p> <p class="ql-block">遼寧省民間武術明星</p> <p class="ql-block">沈河區志愿者風彩</p> <p class="ql-block">當年拍照片還是用相機拍的，現在好了隨時隨地用手機就可以拍了。</p> <p class="ql-block">二十年前在好朋友鄰居的開導下開始習練太極拳，這一練就愛上了它是它讓我有了身心上收獲，身體有病時候思想上有挫折的時候都是因為練太極拳解救了我，太極拳是我們國家的國粹，練上它你就愛不釋手！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">當年晨練地點是九如太極拳站，我們團隊比較大人多記得當時有180多人。</p><p class="ql-block">練太極拳它讓我平靜了心態讓我找到一個精神依靠，選擇了就要堅持，堅持就有收獲。在學習中增長知識結識朋友，在汪老師和老拳友的幫助下，通過努力自己不斷進步。</p><p class="ql-block">晨練兩年開始教新拳友24式太極拳，當年學習人數達到34人，受到新老拳友一致好評！</p> <p class="ql-block">下面是我練太極拳獲得的部分獎勵</p> <p class="ql-block">在遼寧省通訊局教大家八法五步拳</p> <p class="ql-block">我們團隊活動2023.5.26登上沈陽日報</p> <p class="ql-block">下面是20年來一部分照片</p> <p class="ql-block">2006在世博園演出主持會場</p> <p class="ql-block">2006站慶主持會場</p> <p class="ql-block">2007主持會場</p> <p class="ql-block">2009.5.18參加沈陽市太極拳研究會傳統楊氏詩詞養生太極拳培訓結業</p> <p class="ql-block">2009.8.8奧體中心參加全民健身日沈陽市第十二屆運動會留念</p> <p class="ql-block">2009借調萊茵河畔太極隊領拳半年</p> <p class="ql-block">2009年參加沈陽市體育局組織的健身氣功比賽</p> <p class="ql-block">2009年與李德潤及教練員合影</p> <p class="ql-block">參加“三八節”一百周年紀念活動</p> <p class="ql-block">2010年參加拍“一代宗師”電影當群眾演員</p> <p class="ql-block">2010年參加遼寧電視臺健康一身輕節目</p> <p class="ql-block">2011九如太極拳站站慶留念</p> <p class="ql-block">2012站慶與汪老師表演段位五段對練</p> <p class="ql-block">站慶旗袍秀表演</p> <p class="ql-block">2013年去香港前太極十三刀練習</p> <p class="ql-block">2013年在凌海參加遼寧省太極拳比賽</p> <p class="ql-block">2013帶領三名拳友參加段位考試</p> <p class="ql-block">練拳從不會到會，從不懂到理解這是一個漫長的過程，需要悟性 需要不斷的學習，多次參加太極拳研究會的培訓做筆記（那時候還沒有手機），克服困難每次學習時間緊任務急，2～3天內要學會一套拳，動作方向 勁力運用等等可能當時因為年輕吧當天學的當天消化。</p> <p class="ql-block">2013年在滑翔遼寧民間武術交流</p><p class="ql-block">遼沈拳友一家親</p><p class="ql-block">中華武術一條根</p> <p class="ql-block">對青少年自身保護安全教育</p> <p class="ql-block">2018太極拳協會組織去香港武術交流</p> <p class="ql-block">2018年遼寧省組織“五女山”杯太極拳賽獲得團體第一名</p> <p class="ql-block">2019年被評為沈河區先鋒志愿者</p> <p class="ql-block">在晨練場地教大家太極雙扇</p> <p class="ql-block">2020年慶祝教師節聚會</p> <p class="ql-block">參加沈陽市太極拳協會活動受到表彰</p> <p class="ql-block">2020.6沈陽電視臺采訪</p> <p class="ql-block">2020年電視臺采訪</p> <p class="ql-block">2021年參加東陵街道組織和諧家園活動與街道及社區書記合影</p> <p class="ql-block">2021年年終總結會合影</p> <p class="ql-block">2022教陳氏太極拳56式</p> <p class="ql-block">2022.1參加渾南區太極拳比賽獲得優秀組織獎</p> <p class="ql-block">沈河區2022社會體育指導員培訓</p> <p class="ql-block">2022年參加健身氣功比賽</p> <p class="ql-block">2021年在東陵街道教健身氣功八段錦和五禽戲</p> <p class="ql-block">在創城期間，疫情防控期間，帶領大家做志愿者，協助醫務人員工作，大家不怕苦不怕累積極參與。</p> <p class="ql-block">2022年11月教陳氏56式太極拳</p> <p class="ql-block">2023.11.在興武堂武館搞太極文化交流與養生大講堂</p> <p class="ql-block">2023年教大家太極傘</p> <p class="ql-block">風景，因欣賞而美麗。</p><p class="ql-block">命運，因努力而精彩！</p><p class="ql-block">在練太極拳的路上就相當于是馬拉松賽，努力著堅持著。</p><p class="ql-block">現在帶領大家經常參加沈陽市太極拳協會各項活動，參加市體育局和沈河區文體局的活動。</p>
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