改變人生的不是大道理，而是小習慣！

樂山樂水

王陽明說，夫學問思辨行，皆所以為學。<div>未有學而不行者也。 要想真正掌握一件事，光學不做是不行的。 道理知道得再多，也不一定能過好一生。 只有把道理化為行動，行動養成習慣，人生才能真正改變。 擁有什么樣的習慣，就擁抱什么樣的命運。</div> <h1>1. 工作習慣，掌握成長方向</h1>很多人會把工作中的成長和發展，歸結為能力。 其實有時候，很多人在能力上沒有本質上的差別，真正決定人和人差距的，是工作習慣和細節。 優秀的人和一般人的最大區別，就在于優秀的人會在工作中養成積極的習慣，不斷精進自己，不斷提高自身的價值。 一個人想要過什么樣的生活，就看他怎樣對待自己的工作。 如果消極怠工，做一天和尚撞一天鐘，命運就會在無形中下滑。 但養成積極工作的習慣，你的能力就會在無形中得到歷練和提升，就能收獲成長、成為強者。 一個人的工作習慣，往往也可以預見他的未來。 如果這個人總是一山望著一山高，什么事情都想大包大攬地做，那么他很可能會趨于平庸、一事無成。 但如果他每次盡心竭力地做好一件事，那么，這個人前途將會一片光明。 不管是干什么事，只有足夠專注，才有可能成功。 <h1>2. 思維習慣，決定層次高低 </h1><h3>思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定命運。 能主動打破固有思維習慣的人，才能不斷提高人生上限。 心理學家認為人的思維有兩種： 一種是成長型思維，一種是固定思維。 對固定思維的人來說，人生的挑戰是一場考驗，考驗失敗說明自己無能。 但是對成長型思維的人來說，人生的種種挑戰是一個又一個的臺階，自己可以通過努力不斷獲得提升。 曾國藩的書房名為“求闕齋”。別人都喜歡奉承，他卻獨獨喜歡批評和教育。每發現一點自己的弱點，積極改正，自己的修養就更進一步。 把人生當成一場修行，養成讀書、反思、學習、拓展眼界的習慣，才能不斷精進、走得更遠。</h3> <h1>3. 生活習慣，拉開健康差距</h1>最好的長壽秘訣，不需要金錢，而是免費的生活習慣。 一是睡眠充足，作息規律。睡眠是最有效的養生方法，睡眠不足的人容易造成氣血雙虧。早睡早起，賽過人參補身體。睡得規律，睡得充足才是長壽的關鍵。 二是飲食規律，適度均衡。健康的身體都是吃出來的。飲食一要注重規律，二要適度均衡。會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。 三是堅持運動，避免久坐。研究表明，每天久坐3個小時以上的人，預期壽命將減少2年。久坐會讓血液停留在下肢，流速減緩，導致心肺功能減退、腦供血不足。而堅持運動鍛煉會使人神清氣爽，降低患病機率。 四是勤打掃，保證居室干凈。流水不腐，戶樞不蠹。流動的水不會發臭，轉動的門軸不會腐爛，經常打掃的屋子不會沒有生氣。居室的干凈程度會影響一個人的精神面貌。養成勤打掃的好習慣，打造宜人的生活空間，會讓我們的身體和心靈都得到放松。

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