<p class="ql-block ql-indent-1">人們常說(shuō)，“眼睛是內(nèi)心的窗戶”，隨著年齡增長(zhǎng)，我們開(kāi)始經(jīng)歷眼干、眼澀的問(wèn)題，屏幕模糊不清，甚至在穿針引線時(shí)需要費(fèi)很大力氣才能找到那個(gè)孔。</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是我們與外界最緊密聯(lián)系的“開(kāi)關(guān)”，也是能快速反映身體異常的“窗口”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">通常，當(dāng)我們?nèi)タ瘁t(yī)生時(shí)，醫(yī)生有時(shí)會(huì)先檢查我們的眼睛是否出現(xiàn)異常。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果眼睛出現(xiàn)以下幾種異常情況，可能意味著身體出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，我們需要特別重視！</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼睛出現(xiàn)3種異常情況</p><p class="ql-block ql-indent-1">要警惕疾病和癌癥的可能性</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、眼睛發(fā)黃</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果發(fā)現(xiàn)眼睛變黃，需要格外注意，這可能是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的跡象。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)肝臟受損時(shí)，無(wú)法及時(shí)排出體內(nèi)的膽紅素，導(dǎo)致膽紅素過(guò)多積聚，形成黃疸。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這時(shí)，皮膚和眼球的鞏膜（俗稱“眼白”）會(huì)出現(xiàn)黃染，也就是肉眼可見(jiàn)的面黃和眼黃。</p><p class="ql-block ql-indent-1">急性或慢性肝炎、晚期肝硬化、肝功能衰竭等疾病都可能導(dǎo)致不同程度的黃疸。換句話說(shuō)，黃疸越嚴(yán)重，肝臟問(wèn)題可能就越嚴(yán)重。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、視力驟然下降</p><p class="ql-block ql-indent-1">如今，人們經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)和電腦屏幕，又缺乏戶外活動(dòng)，所以視力下降是常見(jiàn)的問(wèn)題。</p><p class="ql-block ql-indent-1">但是，如果在短時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)視力驟然下降，就需要格外小心，這可能是腦內(nèi)出現(xiàn)腫瘤的跡象！</p><p class="ql-block ql-indent-1">腦腫瘤是神經(jīng)系統(tǒng)中常見(jiàn)的疾病之一，對(duì)神經(jīng)功能造成嚴(yán)重危害。</p><p class="ql-block ql-indent-1">腦腫瘤壓迫神經(jīng)系統(tǒng)后，還可能導(dǎo)致眼瞼下垂、視覺(jué)重影、眼球活動(dòng)受限等癥狀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、眼睛內(nèi)長(zhǎng)“痣”</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼睛內(nèi)出現(xiàn)痣，大多是結(jié)膜色素痣，一種良性的黑色素細(xì)胞增生性病變。</p><p class="ql-block ql-indent-1">但如果結(jié)膜色素痣生長(zhǎng)過(guò)快，表面色素出現(xiàn)不均勻物體，就要警惕可能是惡性黑色素瘤。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看完這三種異常情況后，讓我們照照鏡子，看看自己有沒(méi)有這些跡象。希望大家都能保持健康！那么，我們?nèi)粘Ｔ撊绾伪Ｗo(hù)我們的眼睛呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">除去眼部疲勞，消除黑眼圈</p><p class="ql-block ql-indent-1">重現(xiàn)明亮雙眸</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們都熟悉眼保健操，其中的穴位也是眾所周知。如果你對(duì)其中的穴位不太了解，沒(méi)關(guān)系，下面給大家參考一個(gè)穴位圖。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">向大家介紹眼部穴位刮痧，通過(guò)刮痧來(lái)代替手指按摩，更有效地疏通眼部經(jīng)絡(luò)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在進(jìn)行刮痧之前，我們需要在手心滴入幾滴精油，然后搓熱雙手，輕輕地涂抹在眼部，以防扯傷眼部皮膚。</p><p class="ql-block ql-indent-1">接下來(lái)，使用刮痧板輕點(diǎn)睛明穴，位于眼睛內(nèi)眼角的位置。然后，從睛明穴開(kāi)始，沿著攢足穴、魚(yú)腰穴、絲竹空穴刮拭至太陽(yáng)穴。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果感覺(jué)有阻塞感，可以多刮幾次，經(jīng)絡(luò)流暢后會(huì)感覺(jué)好多了。但要注意，眼部皮膚較為脆弱，力度要輕柔。</p><p class="ql-block ql-indent-1">接著，刮拭眼眶，從四白內(nèi)穴開(kāi)始，經(jīng)過(guò)瞳子髎穴刮拭至太陽(yáng)穴。</p><p class="ql-block ql-indent-1">重復(fù)這套動(dòng)作7~10次，可以改善眼部周圍經(jīng)絡(luò)的血液循環(huán)，緩解視覺(jué)疲勞和干澀的問(wèn)題。</p><p class="ql-block ql-indent-1">刮痧后，我們能明顯感覺(jué)到眼睛被提升了一些。</p><p class="ql-block ql-indent-1">除了眼部刮痧，我還為大家?guī)?lái)了養(yǎng)肝食療，結(jié)合起來(lái)效果更好哦～</p><p class="ql-block ql-indent-1">熬夜的朋友，是否常常感到煩躁不安，感覺(jué)自己隨時(shí)都要“爆炸”，做事也沒(méi)有精神，眼睛還充滿血絲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這是因?yàn)槟愕母位鸷臀富疬^(guò)度消耗了體內(nèi)的陰津，導(dǎo)致中焦干燥。</p><p class="ql-block ql-indent-1">既然勸不了大家不熬夜，那就來(lái)幫大家減輕熬夜帶來(lái)的傷害。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">喜歡熬夜或被迫熬夜的朋友，家中應(yīng)該常備一杯“枸杞菊花茶”，好好滋養(yǎng)一下受損的津液。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《綱目》中記載："菊花，其尤多能益金、水二臟也，補(bǔ)水所以制火，益金所以平木。"</p><p class="ql-block ql-indent-1">這意味著菊花可以補(bǔ)充肺和腎的水分，還可以引導(dǎo)肺水滋養(yǎng)肝臟，以平衡身體的運(yùn)行，緩解肝火。它是一種溫和的滋養(yǎng)方法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家中也要常備菊花，因?yàn)榫栈ú粌H可以緩解肝火，還可以緩解胃火。</p><p class="ql-block ql-indent-1">吃完火鍋后，如果感到胃不舒服，泡一杯菊花茶也能很好地調(diào)理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《本草正》中記載："枸杞陰中有陽(yáng)，故能補(bǔ)氣。"</p><p class="ql-block ql-indent-1">枸杞除了滋陰，還可以補(bǔ)充身體的陽(yáng)氣。現(xiàn)在人們的壓力大，經(jīng)常熬夜，很容易出現(xiàn)“陰陽(yáng)兩虛”的情況。</p><p class="ql-block ql-indent-1">適量攝入一些能補(bǔ)充陽(yáng)氣的枸杞非常合適。</p><p class="ql-block ql-indent-1">枸杞還有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的功效，與菊花搭配使用，對(duì)于緩解由肝火引起的頭痛、眩暈、眼睛紅腫疼痛等問(wèn)題，都有很好的調(diào)理效果。</p><p class="ql-block ql-indent-1">枸杞菊花茶的制作方法：</p><p class="ql-block ql-indent-1">取3克枸杞和3朵菊花，放入杯中。</p><p class="ql-block ql-indent-1">倒入沸水，浸泡5分鐘。</p><p class="ql-block ql-indent-1">待溫度適宜時(shí)，即可飲用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">通常選擇杭白菊，這種菊花花型較大，泡出來(lái)非常漂亮，味道清醇，帶有輕微苦澀感，能溫和去火。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在沖泡的過(guò)程中，空氣中會(huì)彌漫菊花的清香氣息。等待幾分鐘，觀察枸杞慢慢膨脹，菊花逐漸舒展開(kāi)來(lái)，顏色逐漸變得透明黃亮，這時(shí)茶已經(jīng)基本泡好了，稍等至涼后即可享用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">飲用時(shí)，口腔中彌漫著花香，甚至說(shuō)話都帶有香味，會(huì)讓心情變得輕松愉悅。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果你想品嘗枸杞菊花茶的美妙滋味，同時(shí)享受花茶的調(diào)理效果，有三點(diǎn)建議供你參考。</p><p class="ql-block ql-indent-1">枸杞菊花茶沖泡要點(diǎn)：</p><p class="ql-block ql-indent-1">首先，在選擇菊花時(shí)，盡量避免選取顏色過(guò)于鮮艷或暗淡的菊花。這可能是經(jīng)過(guò)二次加工或存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的菊花。相反，選擇顏色偏綠的菊花，通常更為新鮮。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其次，你可以用手輕觸菊花，良好或新鮮的菊花會(huì)比較松軟，輕觸時(shí)不會(huì)掉落花瓣或凌亂散開(kāi)。如果一觸即掉落很多花瓣，那可能是陳年的菊花了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最好在超市或藥店購(gòu)買(mǎi)，這樣品質(zhì)相對(duì)更有保障。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最后，挑選枸杞時(shí)，選擇顏色為暗紅色的，形狀呈紡錘狀，大小均勻，并帶有小白點(diǎn)的枸杞最佳。</p><p class="ql-block ql-indent-1">過(guò)于鮮艷的顏色可能表示經(jīng)過(guò)二次加工。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最后，提醒大家，保護(hù)眼睛的關(guān)鍵是：拒絕熬夜，多休息，勤養(yǎng)肝。</p>
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