體虛千萬別亂補，認清虛在哪兒，如何補，避免“越補越虛”~

單姐

體虛千萬別亂補，認清虛在哪兒，如何補，避免“越補越虛”~《內經》講：虛則補之。 顯然，正氣不足屬于虛證，虛證的人往往身體虛弱，那就應該進補。 可是有時明明是虛證，卻總感覺補不進去。 這是怎么回事呢？ 俗話說“虛不受補”。 為什么正虛之人，服補藥卻沒有效果呢？其原因有很多方面，比如： 01藥不對證 虛證的范疇很廣，有陰虛，有陽虛，有氣虛，有血虛，由此而產生了不同的補益方法，有滋陰，有zhuang陽，有益氣，有補血。 若能對證用補，方證相應，當然可以取得補益效果。 若不辨其證候偏陰偏陽，偏氣偏血，也不管補藥的性味歸經，一味濫用補藥，就會產生“虛不受補”的情況。 簡而言之就是：沒補對！ 人們通常所說的“補”是指溫補，其實從中醫來看， “補”也包括很多，比如補陰、補陽、補氣、補血等， 不同情況要用不同的補法，用藥也有涼補、溫補等不同。 再者，補陰有陽中求陰之法，補陽有陰中求陽之法。 若不做區分，隨意濫補，就可能補錯，導致補不進去。 各種奧秘，需要長期的積累才能區分清楚。 這也是很多人認為中醫博大精深的原因。 02虛火上浮容易虛不受補 從臨床來看，體質偏于陰虛火旺的人最容易補不進去。 為什么，因為其陰jing不足而陽氣上浮，稍用點補藥就會上火。 這種情況就是我們常說的“虛不受補”。 而這類人群一般有什么特征呢？ 凡是陰虛火旺之人，往往體型偏瘦，伴有口干、眼干、眠差、煩躁等不適癥狀。 此時可采取陽中求陰之法，一邊補陰，一邊引火歸元，如此既可達到陽生陰長的效果，又可預防產生虛火上浮。 03五臟六腑機能偏弱容易虛不受補 五臟六腑機能偏弱，其整體正氣不足，若補益藥一重，就可能產生不耐受，導致虛不受補。 日常生活中我們所認定的補品，多屬偏于溫熱的， 而五臟六腑機能偏弱之人其體質非常脆弱，也非常敏感， 用藥稍過則不能耐受，容易出現胸悶、胃堵、頭暈、心悸等現象。 “王道之藥無近功”，即是針對此種情況。 王道之藥通常指作用柔和的中藥（霸道之藥通常指作用猛烈的藥），嬌弱之人用藥也務必柔和體貼， 雖然效果并不能馬上顯現，但是長期堅持服用必有良效。 進一步說，五臟六腑機能減弱的核心，往往在于先天之本的腎虛以及后天之本的脾虛。 可根據體質情況決定，是先補腎，后補脾；還是先補脾，后補腎；亦或是補脾與補腎同步進行。 一般來說，脾胃主運化，若脾胃虛弱，就容易出現一補則胃堵、胃脹等不適。 此時不妨先調養脾胃，使脾胃緩緩恢復運化功能后，再考慮進補。 04肝郁體質容易虛不受補 從臨床來觀察，肝郁體質之人往往情緒不好，這類人容易出現虛不受補的情況。 肝主情志，主疏泄。 如果七情內傷，導致肝郁氣滯，影響肝主疏泄的功能，就會出現肝郁氣滯，或肝郁化火，稍補則易動火； 或肝郁傷脾，導致脾失健運而無力運化補藥。 對于肝郁體質之人，建議一方面調暢其情緒，使肝氣歸于平和，肝能正常疏泄； 另一方面，用湯藥或針灸調暢其氣滯，使氣不滯，則脾胃得運。 05痰濕體質往往虛不受補 臨床上常見有痰濕體質之人，其體內痰濕膠著，容易阻氣傷陽，也容易出現虛不受補的情況。 此類體質的病人需看其舌象，其舌苔往往厚膩。 此時若不先清理其痰濁郁滯，而單純地應用補品，就容易加重痰濁的郁滯，導致越補越不舒服。 臨床所見，有的病人用上大量的黨參、黃芪之類的補藥后，卻感覺更加乏力。 對于痰濕阻滯之人，一定要先將體內痰濁清理干凈之后才好進補。 小鷹的觀點是，觀察其舌象，當苔厚膩退去，即可考慮應用補法。 06血瘀體質容易虛不受補 血瘀體質者，不要輕易進補。 其一，血瘀則阻滯氣機，容易導致五臟六腑功能失調； 其二，瘀血日久，血中郁熱日深，若進補就容易導致血熱加重； 其三，瘀血體質者出現虛證時，若貿然進補，會加重瘀血體質。 還有，不少老年人患有動脈硬化、心腦血管疾病、糖尿病等，雖然其有虛證，但亦存在著瘀血體質。 此時進補當非常謹慎，以免出現問題。 因此，在補益的同時，需配伍疏通氣血，使補中有通，通中有補，這樣方可達到好的效果。臨床所見，有的老年人疾病持續加重，往往與濫用補藥有關，因為老年人脾虛，運化功能下降，補益過多就容易阻滯氣血，造成疾病。以上就是對于“虛不受補”的六種常見情況的解讀，如果你感覺自己身體虛弱乏力，一定不要輕易采用網上的補方， 要先判斷自己是哪里虛，為什么虛，自己的體質適合怎樣的進步方式，再進行中醫學上的“補虛”。 只有這樣才能“補”得其所，事半功倍。 古語有云，三人行，必有我師，為方便中醫藥人知識相互融合，相互交流，共同成長進步。

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