愛自己，讓你的生命變得更有力量——鄭州航空港區君趙小學心理講座活動

鄭州航空港區君趙小學

為進一步宣傳和普及心理知識，引導學生以積極向上的心態面對學習、生活，呵護學生健康成長。4月26日下午3點整有著10年青少年心理學教育實踐經驗的趙曉潔老師走進君趙小學，為六年級的同學開展了“愛自己，讓你的生命變得更有力量”的主題講座。 　　趙老師們以《愛自己，讓你的生命變得更有力量》為題，先用熱身游戲“大雨”、“中雨”、“小雨”跺腳來表示自己不開心的心理感受，迅速拉近了與同學們的距離，隨后用寫寫自己生活中、學習中類似于“大雨”、“中雨”、“小雨”的事件漸漸打開孩子們的心扉，趙老師彎下腰傾聽著孩子們的心事。 　　逐漸打開孩子們的心扉后，老師讓大家采取畫一畫的方式來畫出自己的感受，假如你的生活中遇到了類似“大雨”的不開心事件、你可以畫出一個小人來代表你，用各種顏色來表示你身體的某個部位，反映你當時的心情，在趙老師的引導和鼓勵下，同學們紛紛投入到畫畫中，趙老師適時給予大家指導，并鼓勵同學分享自己的畫作。 　　隨后趙老師讓大家畫一棵大樹，大樹的根標注上給予你愛的這些關系，可能是你的老師、同學、家人，也可以是陌生人。大樹的枝葉上寫上自己的優點，在趙老師的指導下大家畫的更認真了。 　　在講座中，趙老師通過生動的案例和深入淺出的講解、互動，在輕松愉快的氛圍下，教會同學們用心理學的知識調整好自己的心態，認識獨一無二的自己，既要看到自己的長處欣賞自己，也要接納自己的不足鼓勵自己。接受不能改變的，改變可以改變的，用更加開放和包容的心態悅納自己，努力讓自己成為一個更加陽光快樂的人。學生們聽得津津有味，不時發出贊嘆和掌聲，爭相發表自己的觀點和看法，現場氣氛熱烈而融洽。 　　此次心理健康講座不僅是一次知識的傳遞，更是一次心靈的交流和成長。不僅為師生們提供了一個學習和交流的平臺，更促進了師生之間的互動和溝通。通過講座，學生們不僅學到了心理健康知識，還學會了如何認識自己、相信自己、同時進一步提升自己。相信在未來的日子里，他們一定能夠運用所學到的知識，更好地應對生活中的挑戰，共同成長和進步。