<p class="ql-block">關于個人要不要吃素</p><p class="ql-block">還是要看個人最細微的出發點上</p><p class="ql-block">如果看僅僅是一個食物</p><p class="ql-block">從一個嬰兒的無知狀態</p><p class="ql-block">去接受食物或者幫助肉（動物）超度</p><p class="ql-block">帶著善的出發點</p><p class="ql-block"><b>是可以選擇吃葷</b></p><p class="ql-block">但如果個人潛意識里</p><p class="ql-block">思考動物死亡</p><p class="ql-block">自己心情又很糟糕</p><p class="ql-block">就不去吃是最好的</p><p class="ql-block"><b>細微的差別就在于那個思考上</b></p> <p class="ql-block"><b>靈修吃素會比較好嗎？</b></p><p class="ql-block">答案：會肉是能量比較低的</p><p class="ql-block">因為動物被殺死的恐懼</p><p class="ql-block">能量殘留在體內</p><p class="ql-block">吃素不殺生的發心點</p><p class="ql-block">對靈性有幫助</p> <p class="ql-block"><b>素食者如何保證營養</b></p><p class="ql-block">素食圈里幾乎不怎么會直接吃白米飯</p><p class="ql-block">而是用燕麥米或玉米碎或紫米等混搭在白米中</p><p class="ql-block">這樣的主餐會比較有膳食纖維和蛋白質元素</p><p class="ql-block"><b>如何檢索自己吃的是不是有營養</b></p><p class="ql-block">“記住果蔬菌豆谷”</p><p class="ql-block">蔬菜，水果，菌類，豆類，谷類這幾點是否每天有攝入</p><p class="ql-block">這也是素食者自己心里非常清楚的規律 </p> <p class="ql-block"><b>蛋白質是大家最關心的</b></p><p class="ql-block">1. 多吃豆類：包括黑豆、紅豆、綠豆、大豆等，它們是優質的植物蛋白來源。（可以煮湯喝）</p><p class="ql-block">2. 攝入豆制品：例如豆腐、豆干、豆漿等。（有條件每天一杯豆漿）</p><p class="ql-block">3. 選擇堅果和籽類：如杏仁、核桃、芝麻等。（當零食吃）</p><p class="ql-block">4. 增加全谷物的攝入：如糙米、燕麥等。(之前說的和大米混合)</p><p class="ql-block">5. 多吃蔬菜：如西蘭花、菠菜，海茸（超級酸爽辣饞好吃的hh）等</p><p class="ql-block">6. 考慮補充劑：如果擔心蛋白質攝入不足，可以在醫生或營養師的建議下使用蛋白質補充劑。（蛋白粉）</p> <p class="ql-block">素食者種類：</p><p class="ql-block">嚴格素食者（Vegan），蛋奶素食者（Ovo-LactoVegetarian）奶素食者（LactoVegetarian），蛋素食者（OvoVegetarian）果素者（Fruitarian），魚素者（Pescetarian）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你的朋友是素食主義者出于貼心和紳士的話可以問下標準是什么</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果是嚴格素食主義者，是不吃雞蛋和牛奶，蜂蜜的哦嚴格來說，在不得已的情況下素食者不吃，鍋邊素（里面有肉）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在素食者眼里的世界：不評判別人吃不吃素這件事</p><p class="ql-block">因為珍愛每個人的自由也期待，但不勒索別人加入吃素</p><p class="ql-block">卻也感動和選擇每個尊重我們的人</p> <p class="ql-block"><b>肉食者如何幫助肉（動物）超度</b></p><p class="ql-block">古老記載超度方法</p><p class="ql-block">在吃肉之前</p><p class="ql-block">想象肉上面有個藍色光點</p><p class="ql-block">然后默念3-7遍：“阿，阿，夏，薩，嘛，哈”</p><p class="ql-block">一邊照一邊念</p><p class="ql-block">藍色光點過一會變成白色的光</p><p class="ql-block">整個過程2-3秒</p><p class="ql-block">通過你的超度肉<b>可以往生到更好的地方</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b>這個時候肉的能量就會比較純凈</p><p class="ql-block">給出善就會收獲善</p> <p class="ql-block">本文創作Anna，目的幫助想提升靈性和顯化的伙伴！</p><p class="ql-block">更多內容請關注“素志”公眾號</p><p class="ql-block">推薦相關學習油管的老師：雙生紫焰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感謝訂閱和點贊！你的小小舉動可以掀起整個宇宙能量場，請把愛的能量分享給更多需要幫助的朋友吧！相信你也將收獲喜悅與祝福噠！</p>
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