<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “老楊，您這又是咋了？怎么越來越像個春天割不完的韭菜，剪了一茬又一茬啊？”這是醫生這個月地4次見到這個病人，老楊。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今年63歲的老楊，已經吸了20多年的煙了。原本他那抽煙的樣子，可以說是有模有樣，一手掐灰的技巧都能出教程了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 但最近這幾個月，每次抽完煙后他都要咳嗽個沒完，那聲音響徹云霄，仿佛要把整個胸腔都咳出來似的。于是，老楊思來想去，決定為了健康考慮，還是戒煙吧。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 戒煙初期，老楊還算堅持得不錯，但沒過多久，各種小毛病就像不請自來的客人一樣，一個接一個地找上門來。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 原本以為身體會“解放”了，沒想到這一戒，好像打開了潘多拉的盒子，什么胃疼、頭暈、心慌這些癥狀全都來報到了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有一天，老楊和老友老張在公園散步時提起了這樁事。老張聽后，神秘兮兮地靠近老楊，低聲說：“告訴你，我聽說人老了戒煙其實是自尋短見，等于是減壽呢！”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這話一出，老楊心里那個慌啊，仿佛有千萬只草泥馬在心頭奔騰。他決定，第二天就去找李華醫生詳細咨詢一番。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在診所里，李醫生聽了老楊的話后，開始向他解釋。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “老楊，您這戒煙反應的情況，其實在醫學上有個專門的名字——戒斷癥狀。”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “您想啊，您的身體這么多年都習慣了尼古丁的‘撫慰’，突然讓它失去了依靠，能不鬧騰嗎？”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 李華頓了頓，繼續說：“但您得知道，這些癥狀雖然讓人難受，卻是身體在‘自我修復’的表現。就像有人突然從咸魚變成人參，雖然過程中會遭些罪，但結果絕對是好的。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老楊聽完，忍不住問到：“那我朋友說的‘戒煙等于減壽’，這真的是胡說八道嗎？”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “哈哈，老楊，這話有點道理，但也不全對。你得明白，吸煙本來就是讓人壽命變短的大元兇。戒煙當然會讓身體感到不適，但長遠來看，這無疑是增壽的好選擇。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 李華拿出一疊資料，詳細地說明了戒煙后身體各項指標的改善情況，“長期吸煙會使得肺部的纖毛受損，纖毛是幫助我們清除肺部污物的小衛士，不抽煙后，這些小伙伴會慢慢恢復工作，讓您的呼吸道更清爽，肺部更健康。”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 李華醫生話鋒一轉，又補充了一個他獨到的觀點：“其實，戒煙對于老年人來說，不僅僅是一個生理上的挑戰，更是一個心理和生活方式的大調整。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “有時候，咱們老年人感覺身體出現的這些不適，可能還真不全是戒煙的‘功勞’，部分原因可能是因為生活少了一件習以為常的事情，感覺生活中少了點什么，內心可能會有點空虛。”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “所以呢，老楊，這就需要您在戒煙的同時，也要找些別的樂子。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 比如多參加些社區的活動，或者是多跟家里的小輩們互動，這樣不僅可以分散您對煙草的思念，還能讓您的心情變得更好，身體的各種小毛病也就會慢慢少了。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老楊聽了這話，感覺豁然開朗，仿佛是找到了一把打開新生活的鑰匙。“李醫生，您說的對，我應該多找些事情做做，不能老想著那些煙。”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 隨后的幾個月，老楊確實按照李華的建議，活躍在了社區的各種活動中。他參加了太極拳班，還加入了老年合唱團，生活充實了許多，而且，那些因戒煙而出現的小毛病也真的有了明顯的減少。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 幾個月后，老楊再次來到診所，臉上滿是笑容。“李醫生，您真是我的恩人啊，現在感覺身體棒多了，那些小毛病也不怎么煩我了。”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 李華也很高興看到老楊的改變，“老楊，很高興看到您現在這么有活力。繼續保持哦，身體是自己的，生活也是自己的，咱們要過得精彩。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 就在這時，老楊的兒子小楊也在一旁聽得認真，突然問道：“李醫生，我爸爸這種年紀，現在戒煙后身體好多了，但我聽說戒煙還可能會影響心理健康，這是真的嗎？”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 李華醫生點了點頭，“確實，戒煙初期可能會讓人感到焦慮、抑郁，因為尼古丁是一種可以暫時提升心情的物質。不吸煙后，有些人可能會覺得心情不太好。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “但這都是暫時的，通過適當的心理調整，比如說參加更多的社交活動，增加戶外運動，這些情緒的問題很快就能解決。就像您父親一樣，找到了適合自己的新樂趣，生活質量反而提高了。”</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這樣一來，小楊也放心了，感謝李華醫生的耐心解答，一家人笑著離開了診所，對未來充滿了希望。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 關于年紀大了還能不能戒煙您有什么看法？歡迎評論區一起討論、留言呦！</b></p>
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