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人間四月天,五虎下江南。麓戰七尖峰,余生不設限。

百馬 王子

<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">  18年黃山百英里完賽后,一直沒有敢跑百英里賽事,心存忌憚。在23年11月一次酒局喝多后,豪情萬丈說明年再戰百英里。兄弟們一呼百應,酒是最偉大的發明之一啊??。當江南百英里賽事開啟報名時,兄弟們第一時間報名。之所以選擇它,日出江花紅勝火,春來江水綠如藍,能不憶江南?人間最美四月天。其二,賽事宣傳爬升只有7600米,可跑性非常強,歐美風格。事后證明完全是個大騙子??。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">  訓練我們是非常認真的,對自己負責,對隊友負責,對家人更要負責。以大崴峰、金銀峰為中心,石階路、機耕路、土路、柏油路相互穿插,每圈11公里,爬升530米的訓練場地,連續4個月每月平均450公里+,爬升12000米+,每周兩次身體力量訓練。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這里留下我們辛勤的汗水和深厚的友誼。臘月初八和無聊兄弟用個42.195公里悼念他天堂里的母親。胡明在3.31號跑個46公里渡過難忘的生日!大崴峰見證我們的成長,我們的付出。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">  終于等到出征的時刻,4月12清晨,月色朦朧,我們集結完畢,整裝待發。帶著忠峰大哥的囑托,隨著鏗鏘有力一聲出發,五虎上車直奔桃仙機場。</span></p> <p class="ql-block">??準時安全的抵達,驅車直奔武嶺廣場。身份確認、佩戴手環、強裝檢查、芯片檢測一路順利。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐過后,在導游的講解下游覽慈溪鎮。感受民國那段歷史。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">偶遇本屆冠軍趙家駒,著名高原蹚克——王曉琳。與大神們合影留念。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這才是我們跑者的榜樣,老而彌堅。尤其是113號選手,是本屆賽事最大的跑者,他叫袁任武,今年81歲。讓我們共同祝福二老安全完賽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">晚餐舉杯預祝我們安全順利完賽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">激昂的旋律把我們帶到亢奮的狀態,隨著一聲長笛3000余名越野跑者,魚貫而出,沖出起跑線,沖向他們心中的朝圣之旅。不設限,這就是江南百英里。人生也不設限,只要你敢于挑戰自我,就會遇到最好的自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">清晨濕度大,氣壓低,感覺身體發沉。為了不堵車只能咬牙奮力向前奔跑。和我們平時訓練的路線場景有些相似,漸漸的和兄弟們分開,在導航的帶領下順利來到CP1雪竇寺。快速補給,出站。按預定的計劃向CP2出發??。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">回來之后才知道大順兄弟在堵車的地方,順利彎道超車,緊隨我們之后,單兵作戰能力非他莫屬。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">739號胡明兄弟,出發前身體有些不適,韓峰不離不棄,兄弟攜手同行。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">CP1到CP2商量崗路況差不多,有一段在景區里奔跑,景色怡人,櫻花盛開,瀑布飛濺,跑者,游客紛紛駐足拍照留念。在趕往CP3棲霞坑途中,已進中午,天氣異常悶熱,似乎有中暑的跡象,不慎摔一下,右手手指表皮戳傷,在補給站簡單的處理一下,喝2支藿香正氣水,把冰袋放在帽子里降溫,馬不停蹄趕往CO4蓮花補給站。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">CP4蓮花——CP7董家彥是百英里組別獨有的賽段——四明七尖競速賽,距離29.3km,爬升1700m,下降1710m。本段賽道也是歷年多屆江南百英里的經典賽段——令人崩潰的80度絕望坡和成年人的大滑梯——60度屁降坡匯集于此。腳下踩實,手杖撐住,一步一步走向破頂。絕望坡不絕望,不過如此。倒是屁降坡嚇得越野入門級的女神們尖叫連連。四明七尖包括寧波全市最高峰青虎灣崗、四明山脈最高峰撲船山、四明山脈主峰金鐘頂,擁有80度絕望坡的三尖山、和60度屁降坡的秀尖山。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">出CP5青虎灣補給站已經是晚上17點30分了。趁著天色未黑,抓緊趕路。在第60公里處,太陽抹去最后一絲光亮,大地完全籠罩在漆黑如墨夜色中。戴上頭燈,無聊扣上反光條,開始夜間導航模式。對我來說驚恐,驚悸的一夜剛剛來臨。大約晚上21點從四明之巔出站,大霧悄然無聲地出現,越來越濃,頭燈都照不清楚反光路標,哥倆小心翼翼,聚精會神,登頂近70的三尖山,緊接著挑戰最后一尖——60度屁降。經過4小時的跋涉,終于在14號凌晨一點安全抵達CP7懂家彥換裝點。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">迅速的換好鞋,沖鋒衣,裝好補給。卸下自己認為不需要的東西—充電寶,尤其是越野羽絨馬甲,這次對我來說絕對是個教訓。吃個2個包子,一碗蛋炒飯,喝了3碗姜糖水和2瓶XS能量飲料。此時天空中飄落小雨,在選手的糾結中,哥倆兒冒雨出發,毅勇前行。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;">濃霧散去,小雨悄然而至。瀝瀝小雨澆去濃濃的困意。雨沒有停下來的跡象,越來越大,在凌晨3點抵達CP8壺潭古村。喝了2碗牛肉湯,繼續出發。這段持續爬升450米的黃金古道,也就是青石板路。此時此刻天空中雷電交加,電閃雷鳴,大雨如約而至。隆隆的雷聲,嘩嘩的雨聲,沉重的喘息聲,手杖撞擊石板聲,相互交織著,閃電猶如一幅驚心動魄的畫卷,讓人瑟瑟發抖,將黑暗和光明的交鋒呈現得淋漓盡致,形成一道獨特風景。登頂之后又是5公里平緩下降明溪古道。身體長時間淋雨,怕發生失溫癥狀,咬牙堅持一路跑起來。終于體會到那句:</span><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;">沒有傘的孩子就只有努力奔跑。</b><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;">清晨6點10分終于人聲鼎沸的CP9明溪補給站。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 第一時間工作人員告訴:目前只進不出站。那也做好出發的準備,脫掉潮濕的襪子,抹上凡士林,換上干爽舒適的襪子,又套上塑料袋,準備再出發。選手們紛紛議論能不能熔斷比賽,在焦慮中等來組委會的準確消息:所有組別比賽熔斷。心里五味雜陳。百英里變成百公里,距離鎖定在100.87公里,時間定格在22小時7分。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 越野和路跑不一樣,你需要調動身體的每一個肌肉組織去保持穩定和平衡,不斷的調整姿勢和發力點,盡可能的節省體能,畢竟越接近目標越艱難。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 越野是一種很好的人生體驗,目標確定,能不能堅持到最后一要看你平時的體能,不練肯定是很難受;二要看你的意志力,熬過三分之二賽程之后,完全就靠咬牙堅持。當然,在完成目標的路上,你也會碰到各種意想不到的突發情況,影響到你的穩定輸出,良好的心態至關重要。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 越野也是一個與自己對話的很好方式,一個晝夜的長途跋涉,你能更直接的感受到身體和精神的變化,腦子里也會天馬行空的暢享,想不清楚的在這樣的環境里也會搞明白 。 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">本是青燈不歸客,</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">卻因濁酒留風塵,</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">星光不問趕路人,</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">歲月不負有心人。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 星光照亮趕路人的征程,時間見證奮斗者的腳步。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 讓我們在追夢的路上,不畏艱難,勇往直前。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 意難平!</span></p> <p class="ql-block">下一站去哪里!</p>
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