情緒價值（二）

候鳥

都說與情緒價值高的人相處，就是最好的養生。事實上，如果我們把“情緒價值”寄托在他人身上，那么，就很容易會讓自己陷入被動。要知道，所有的“治愈”，皆是“自愈”。學會給自己提供“情緒價值”，才是一個人成長的開始。不被理解時，做好自己孔子說：“人不知而不慍，不亦君子乎？”內心不成熟的人，總是會過高地期待他人，認為他人理解自己是理所當然的。然而，人與人本就存在著性格上、思想上和境遇上的差異，怎么能做到完全理解呢？不被理解是常態，被理解是幸運。內心成熟的人，即使不被理解，也能夠安心做好自己該做的事情，他們不會自我懷疑，更不會去迎合別人。不被理解所帶來的，還有深深的孤獨。這份孤獨，往往最考驗一個人的心性。很多人為了逃避孤獨，于是就放棄了做真實的自己，選擇“隨波逐流”。結果在隨波逐流中，他們越來越迷茫、焦慮。人生本就是一場孤獨的旅程，他人的理解并不是最重要的，重要的是，能夠按照自己喜歡的方式，度過這一生。 遭遇低谷時，相信自己。加繆曾說：“我不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。”這個世界上，沒有誰的人生會只有高光時刻，沒有低谷期。遇到低谷期不要緊，要緊的是，能夠自己給自己打氣。有的人一旦處于低谷，就開始怨天尤人，甚至把自己貶低得一文不值。如此消極的心態，就只會讓自己陷在低谷中，難以自拔。真正內心強大的人，即便當下一事無成，也依然不會看輕自己，他們能夠以積極樂觀的心態，去不斷沉淀自己，讓自身的實力變得越來越強大。他們知道，“天不得時，日月無光；地不得時，草木不長”。所以，有時候并不是自己無能，不過是“時機未到”罷了。《周易》里說：“潛龍勿用。”一個人縱然有再大的本事，如果形勢不行，那也終究會是一場徒勞。所以，在形勢不利于自己的時候，不必去為難自己，而是要韜光養晦，默默打磨自己，靜待時機的到來。等到時機一到，就迅速行動起來，便可一鳴驚人。 痛苦糾結時，放過自己。俗話說：“人生不如意之事，十之八九。”很多事情是我們無法把控的，如果一味與自己較勁，那就會陷入無意義的痛苦中。在《阿Q正傳》里，阿Q被人揪住黃辮子，在墻壁上碰了四五個響頭，他便在心里想：“我總算被兒子打了，現在世界真不像樣。”于是心滿意足地得勝走了。被人打了，本是一件恥辱的事，換作旁人，心里肯定非常憤怒；可阿Q面對無可奈何的事情，卻有一套“精神勝利法”，所以，憤怒、恥辱的情緒也就減輕了。很多時候，我們糾結別人給自己造成的痛苦，懲罰的并不是別人，而是自己。想要讓自己獲得解脫，那就要學會轉念。同樣的一件事，看待的方式不同，心情自然也會有不同了。有些人會笑話阿Q的“精神勝利法”是自欺欺人，但當我們處于弱勢、無奈的處境中時，這種“精神勝利法”，恰恰能夠減輕內在不必要的對抗。人生若白駒過隙，忽然而已。只有懂得放過自己，不與自己硬碰硬，才能享受到更多的美好與快樂。成年人的情緒價值，都是自己給的。每個人都有自己要面臨的人生課題，當你掌握了如何獨立應對困難，也就無懼人生的風風雨雨了。愿你我，都能成為自己生活的掌舵者！

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情緒價值（二）

候鳥