春暖花開健康“童”行—橋頭鎮第一幼兒園春季衛生保健知識宣傳

寒梅傲雪

春季是幼兒歡呼雀躍，快樂長高的季節，但是隨著天氣的回暖，春季亦是各種傳染疾病高發的時期。因此，為了確保幼兒的健康與安全，我園除了做好幼兒的宣傳教育、嚴格執行晨午檢制度、認真做好開窗通風、校園清潔消毒外，請家長朋友們共同為幼兒的健康成長把關、及時預防。 一、衛生保健 　　1.保持室內環境的清潔衛生，有利于消滅細菌，減少疾病的發生。 2.保持室內適宜的溫度和濕度，當溫度在8-18℃時，室內相對濕度保持在40%-60% 之間，人體感覺舒適健康。 3.  經常開窗通風換氣，保證室內空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，開窗效果較好。       4.幫助幼兒養成講衛生的好習慣，勤洗手，剪指甲、勤曬被褥和換洗衣物。 5. 為提高幼兒的免疫力，家長督促幼兒養成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。 二、穿衣保健 　　1.幼兒的衣著應寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動時不便，發生意外。 2. 請根據天氣變化及時給幼兒加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應幼兒代謝快、易出汗的特點。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖。可以通過接觸手腳不涼，頸后溫熱不出汗來判斷。 3. 因早晚溫差較大，在外出時可準備一件防風外套，以便在戶外活動時為幼兒替換。 三、飲食保健 1.飲食應做到營養均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配。 2.粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養物質，應適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。3. 春季尤其要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。 4.春天要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。 5.督促幼兒養成健康的飲食習慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。 6.讓幼兒多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內的有毒物質排出，降低生病的概率。 四、疾病預防 春回大地，萬物復蘇。春季也是傳染病的高發季節，因此，做好各種疾病防控就成為幼兒園和家長一項重要工作。 01 春季常見疾病 呼吸系統疾病：是春季最常見的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常見。 傳染性疾病：春季是一些傳染病的高發季節，在兒童春季常見的傳染病有諾如病毒、流感、手足口病、皰疹性咽頰炎、風疹、麻疹、流行性腮腺炎等。 過敏性疾病：春季里空氣干燥，加上風多、花粉、飛絮的擴散量也大，過敏體質的寶寶容易誘發哮喘、皮炎、鼻炎、結膜炎等過敏性疾病。 02 疾病預防措施 作為家長，我們可以為孩子做哪些預防措施呢？ 1.加強體育鍛煉，增強體質。注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動，以鍛煉幼兒各器官、各系統的功能，提高幼兒對周圍環境冷熱變化的適應力和對疾病的抵抗力，從而增強體質減少患病。 2.接種疫苗嚴格按照兒童計劃免疫接種程序按時注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預防傳染病。 3.定期消毒孩子的被褥、衣物、手帕經常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。 4.作息規律合理安排好作息，做到生活有規律。不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長發育，又可增強免疫力。 家長朋友們：孩子的健康是我們共同的心愿，相信我們家園攜手，一定能讓孩子們健康成長，享受快樂明媚的春光！