<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">人就像一臺機(jī)器一樣，用久了總有老化的那一天，有點(diǎn)小病小災(zāi)的都是正常的生理現(xiàn)象，不必大驚小怪，不要庸人自擾，只有了解了哪些情況是自然的變老了而不是病，才能夠早知道少煩惱：</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">01、眼睛花了 眼睛前面有東西在動</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">隨著年齡的逐漸增長，人的眼睛花了眼睛前面總有東西在動這些都是正常的，生理現(xiàn)象，生理變化，是無需干預(yù)的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">只是要及早地去到眼鏡店里配上老花眼，這樣才能夠讓咱們的生活能夠輕松自如一些。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">要不然眼睛花得厲害之后做事看不清楚，有的時候做飯做菜，頭發(fā)掉到里面，自己都沒有發(fā)現(xiàn)，待到孩子們發(fā)現(xiàn)的時候，就會覺得有一種厭煩的情緒。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">所以，要及早地去配一副眼鏡，不要給孩子們討厭咱們的機(jī)會。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">像我現(xiàn)在更麻煩，因?yàn)槲沂墙曆郏疫€不到70歲，就有老花眼了，沒辦法又去了一配了一副老花鏡。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">這樣就是兩副眼鏡輪流戴，看近處的時候就用老花鏡，正常出行戴近視鏡。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">給生活增加了很多麻煩，但這也沒辦法，老了就得認(rèn)了。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">02、聽力下降了</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">人到70，聽力自然而然的就下降了，有的時候可能是老伴喊一聲兩聲自己都沒有聽見，家里的電視機(jī)的聲音要比原來要大幾倍，這都沒關(guān)系，只要是不影響到別人，咱們自己在家里愿意多大聲多大聲，只是在孩子們的身邊要盡量注意點(diǎn)就好。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03、記憶力下降了</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">記憶力下降了，這也是很正常的，比如說就記住在廚房做飯的時候不要離開，一定要記得把廚房燃?xì)庠畹拈_關(guān)關(guān)好，實(shí)在不行每天睡前再去看一看有沒有關(guān)上，以免發(fā)生意外。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">出門的時候先把鑰匙，眼鏡，手機(jī)都放在包里，放好了再出門，免得落一樣?xùn)|西，自己就覺得很煩躁。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">04、飯量變小了</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">飯量變小了，這也是很自然的生理現(xiàn)象，老了都是肚飽眼不飽的，眼睛看的啥都好吃，很有食欲，但是吃到肚子里吃多了就很不舒服，尤其是晚上更加不能吃不易消化的雞鴨魚肉，這樣會增加胃腸負(fù)擔(dān)，干擾晚上的有效睡眠。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">所以，只有了解了這些情況才能夠做到不給自己增加煩惱。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">05、腰腿疼病加重了</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">腰酸腿疼的這些都是機(jī)體老化的自然表現(xiàn)，去醫(yī)院去拍個片做個檢查，醫(yī)生肯定會告訴你沒大毛病，就是老了。這句話，聽了也不用傷感，70歲了，本來也就是步入老年了，所以有個腰腿疼病，只要是里面沒長包塊，沒有大的問題，都對癥治療就好。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">記住要保暖，帶上護(hù)膝，帶上護(hù)腰帶，每天晚上睡前再泡泡腳，只有自己在生活護(hù)理上注意一些，才能夠減輕疼痛，減輕心理負(fù)擔(dān)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">06、睡眠變淺了</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">人老了就不像年輕人那樣睡眠睡得那么好了，一覺睡到大天明的時候已成為過去式了。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">隨著逐漸的年齡大了之后，晚上早早地就想睡覺了，可是睡著的時候一有點(diǎn)動靜，自己就立馬醒了，這都是老了的表現(xiàn)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">不是什么病的，不是睡眠障礙，不用干預(yù)，不用治療的，順其自然就好。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">07、排尿次數(shù)增多了</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">晚上起夜的次數(shù)增多了，這都是正常的人體老化的生理現(xiàn)象。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">為避免這個事情發(fā)生，只能是盡量的晚上睡前少吃水果，少喝飲料，能夠盡量減少排尿的次數(shù)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">只有自己從生活中去尋找規(guī)律，去尋找解決問題的方法，才能夠讓自己能夠少遭罪，因?yàn)槊刻焱砩掀鹨勾螖?shù)太多，更加影響睡眠。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">08、動作緩慢了</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">人到70，動作緩慢了，這也是正常的生理現(xiàn)象。就記住能慢則慢不易快，包括要慢起床，包括上衛(wèi)生間排便的時候也要適當(dāng)?shù)挠昧Γ@些慢動作都是由于機(jī)體老化了之后，肢體的行動障礙造成的，只有自己去慢慢的適應(yīng)它就好。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">09、力不從心了</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">人到70，有些事情就是心有余而力不足了，所以力不從心的時候就一定要擺正心態(tài)，有些事情自己做不了了，就不要強(qiáng)迫自己去做了，那樣到頭來只能是傷了身體，壞了自己的心情，完全是得不償失。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">10、體檢單上出來一堆小毛病</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">人到70，定期體檢是必要的，但是體檢單上出現(xiàn)的一些小結(jié)石，小增生的都是正常的生理現(xiàn)象，不必去在意。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">只要是體檢醫(yī)生沒有告知你繼續(xù)進(jìn)一步到醫(yī)院去檢查，那么，所有體檢單上的毛病都不是病，都是機(jī)體老化造成的，所以不要自己嚇自己。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">總之，人老了，隨著機(jī)體機(jī)能的下降，從頭到腳所出現(xiàn)的一些小毛病都不是病，都是正常的生理現(xiàn)象，都是老了的具體表現(xiàn)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">我們要正視衰老，擺正心態(tài)，不要有心理負(fù)擔(dān)，讓自己從容優(yōu)雅的老去</span></p>
主站蜘蛛池模板：
贺州市|
盖州市|
冀州市|
遂昌县|
五峰|
定南县|
元江|
雷波县|
金溪县|
阿合奇县|
揭西县|
和林格尔县|
东海县|
万源市|
临城县|
临朐县|
黎平县|
柏乡县|
清水河县|
黄浦区|
兴安盟|
正定县|
鲁山县|
红原县|
视频|
松原市|
兰考县|
台江县|
房产|
乌鲁木齐县|
兴仁县|
郧西县|
南川市|
丽江市|
昭平县|
邵武市|
洞口县|
陆川县|
府谷县|
广河县|
伊宁市|