<p class="ql-block">倪園園靜坐打卡24.04.12</p><p class="ql-block">時間：90分鐘</p><p class="ql-block">今天靜坐兩次，身體發熱時內心有些躁動，最近發現自己對自己有一些苛責，今天正好參加一個正面練習主題是對自己說學習愛自己，今天一直被這個學習愛自己滋養著，心里一直在默念學習愛自己，寬恕了一些知道是錯誤的行為但是現在又沒有能力去改變的行為習慣，不自責，先接納[愛心]</p><p class="ql-block">有些事情看著好像是一個死結，但是當我們放松時，自然就可以找到解開結的辦法[勝利][勝利][勝利]</p>
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