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最愛吃葡萄的美篇

最愛吃葡萄

<p class="ql-block">  四月,正是春意盎然、萬物復蘇的美好時節。新密市植物園內,綠草如茵,楊柳依依,鳥語花香,為心理教研活動的開展提供了得天獨厚的自然環境。</p> 一、熱身活動 <p class="ql-block">  熱身活動是由王娟霞老師帶領的——手指操。通過手指操活動,我們不僅鍛煉了身體,還增強了團隊的凝聚力。在輕松愉快的氛圍中,大家的心理狀態得到了有效的調整和提升。為后續的心理體驗打下了良好的基礎。</p> 二、導讀 <p class="ql-block">  今天帶領大家導讀是金鳳路小學的心理老師劉怡霖老師。</p> <p class="ql-block">  關于如何上好幸福課劉怡霖老師只要從以下三個方面來講述:①幸福的誕生 ②幸福課教什么 ③幸福課怎么教</p> <p class="ql-block">  怡霖老師帶領我們學習了第一章節:個人優勢。本章節就是盡可能的幫助學生認識自身的優勢,增強內在力量。其中分為三個活動:活動①優勢大轉盤、活動②學會感恩、活動③突破思維定式、活動④學會感恩、活動⑤優勢取舍。</p> 三、王校長組織心理體驗 <p class="ql-block">  在忙碌的學習之后,王鵬程校長帶領我們做拍拍操。我們沐浴在美好的陽光下,微風輕拂,岸邊的柳樹枝輕輕擺動著,仿佛在向我們招手。我們跟隨著王校長的步伐,一起舒展著脛骨,感受著大自然的恩賜。陽光灑在身上,溫暖而舒適。我們紛紛脫下厚重的外套,露出了輕松的笑容。</p> <p class="ql-block">活動一:賦能體驗</p> <p class="ql-block">  賦能體驗:一組六個人,每個人輪流站中間 對站在外圈的人說一句賦能的話。 (說你最想某個角色對你說的話)站在外圈的人擔任對應角色和說對應的話。六個人依次輪流體驗一次。動開始之前,王娟霞老師為大家更好理解活動操作流程。主動起身為大家示范。</p> <p class="ql-block">  在漫長的人生旅途中,每個人都如同一顆孤獨的星辰,渴望被看見,被認可。我們追求著各種各樣的目標,渴望在生活的舞臺上留下自己的印記,但往往忽視了那些沉默的聲音,它們或許成為了我們心中難以釋懷的執念和遺憾。我們總是在不斷地努力,想要得到他人的認可。這種認可可以來自于工作中的成就,可以來自于生活中的點滴細節,也可以來自于內心深處對自己的肯定。然而,在這個過程中,我們往往容易忽視那些聽不到的聲音,它們或許是因為我們的疏忽而錯過的機會,或許是因為我們的選擇而留下的遺憾。</p> <p class="ql-block">  這些執念和遺憾如同一面鏡子,映照出我們內心深處的渴望和不安。我們害怕被忽視,害怕自己的努力白費,害怕自己的存在沒有意義。這種恐懼驅使我們不斷地向前,不斷地追求更高的目標,直到我們找到了那個能夠讓我們心靈得到安慰的認可。或許,今天我們用這種方式來彌補過去的遺憾,但真正的認可并非一蹴而就。它需要我們不斷地探索,不斷地成長,直到我們找到那個真正的自己。在這個過程中,我們會遇到各種困難和挑戰,但只要我們堅持下去,總會找到那個屬于自己的認可。</p> <p class="ql-block">活動二:最珍惜的五件事</p> <p class="ql-block">  將一張紙裁成五份,在每一張裁好的紙條上寫上你最珍惜的人或事。組織者擔任死神(成員不能拒絕)第一輪去收集成員主動上交的第一件珍貴的人或事。第二輪重復收集,第三輪開始則由死神主動隨機抽取。(成員可以有不舍、握緊等動作但仍不能反抗)第四輪重復第三輪。直到成員手里只剩一張紙條。然后“死神”在隨機將紙條分發給成員。最后成員在規定時間內(五分鐘)通過相互找尋交換來找回自己最初的5張紙條。</p> <p class="ql-block">珍惜的價值——從“失去”中領悟</p><p class="ql-block"> 在我們的日常生活中,許多事物都顯得理所當然,我們習慣于擁有,習慣于享受,卻很少停下來思考這些事物的價值。我們總是認為,只要我們愿意,我們就可以一直擁有它們,直到永遠。然而,生活的現實卻常常讓我們明白,沒有什么是可以永遠擁有的。或許,只有當我們真正體驗一次“失去”的痛苦,我們才會更懂得珍惜。</p> <p class="ql-block">四、大合照</p> <p class="ql-block">  在這美好的陽光下,我們不僅放松了身心,還收獲了寶貴的人生經驗。我們感謝王鵬程校長的關心與陪伴,也為自己能在這樣的環境中成長而感到幸福。讓我們珍惜這段難忘的時光,共同努力,<span style="font-size: 18px;">為心理教育的普及和發展貢獻力量。</span>在這最美的人間四月天,陽光明媚的天氣、優美的自然環境以及大家的積極參與,共同構成了一幅和諧美好的畫卷。讓我們期待未來能夠舉辦更多類似的活動。</p>
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