<p class="ql-block">常見的6種舌苔體質(zhì)類型</p><p class="ql-block">1?陰虛體質(zhì)</p><p class="ql-block">基本特征:睡眠不好，五心燥熱。</p><p class="ql-block">舌象分析:陰虛的人，舌頭紅，舌苔薄或者無苔，舌有裂紋，舌苔分布不均，地圖舌。</p><p class="ql-block">2?陽(yáng)虛體質(zhì)</p><p class="ql-block">基本特征:面色蒼白，手腳冰涼。</p><p class="ql-block">舌象分析:陽(yáng)虛的人，舌質(zhì)淡白，無血色。當(dāng)陽(yáng)虛濕重，則唾液較多，陽(yáng)虛較重，津液蒸騰不上會(huì)口干舌燥。</p><p class="ql-block">3?血瘀體質(zhì)</p><p class="ql-block">基本特征:月經(jīng)有血塊，面部長(zhǎng)斑。</p><p class="ql-block">舌象分析:舌尖和舌頭兩側(cè)有黑青色淤點(diǎn)，舌質(zhì)暗紫紅色，舌下的兩條靜脈又黑又粗。</p><p class="ql-block">4?氣郁體質(zhì)</p><p class="ql-block">基本特征:長(zhǎng)斑，乳腺問題，郁悶。</p><p class="ql-block">舌象分析:肝氣郁結(jié)的人，舌頭伸出來是尖尖的，舌邊部分發(fā)紅，伴有心火。</p><p class="ql-block">5?氣虛體質(zhì)</p><p class="ql-block">基本特征:臉色無光澤，容易疲勞。</p><p class="ql-block">舌象分析:舌側(cè)有齒痕，是氣虛的典型癥狀。氣虛體質(zhì)的人舌體胖大，舌質(zhì)無力較軟，或者舌中間有凹陷。</p><p class="ql-block">6?痰濕體質(zhì)</p><p class="ql-block">基本特征:肥胖肚子大，口舌黏膩。</p><p class="ql-block">舌象分析:痰濕的人，舌苔厚膩，白的像霜；痰濕容易有內(nèi)熱，所以也會(huì)出現(xiàn)舌苔厚膩發(fā)黃，舌頭不干爽。</p> <p class="ql-block">?這個(gè)農(nóng)歷三月：少吃雞蛋??少吃甜??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?少吃雞蛋！</p><p class="ql-block">??雞蛋偏滋膩，身體需要很多力量消化吸收，容易導(dǎo)致氣滯。大家可以觀察下，有的人吃完雞蛋舌苔會(huì)明顯變厚。而且雞蛋是發(fā)物，動(dòng)風(fēng)，春天吃容易影響情志。如果吃雞蛋，最好沖成蛋花湯，加點(diǎn)辛味的黑胡椒，幫助行氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?少吃甜食！</p><p class="ql-block">3?月是身體在春天陽(yáng)氣升發(fā)的最后時(shí)間，陽(yáng)氣占據(jù)主場(chǎng)，平衡它的陰氣偏弱，這時(shí)少吃點(diǎn)滋補(bǔ)的甜味食物，避免補(bǔ)上火。氣血虛、容易上火、濕氣重，白天容易犯困的朋友最好多注意些。</p>
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