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宮寒? 原理與調理。。

艾灸 . 大楊艾灸館.

<p class="ql-block">氣色差、愛長斑點、總是無精打采? </p><p class="ql-block">經期不是提前就是延后 </p><p class="ql-block">而且痛經、量少? </p><p class="ql-block">經常腰膝酸冷、小腹冷痛、手腳冰涼? </p><p class="ql-block">...... </p><p class="ql-block">??所有女生看過來~ </p><p class="ql-block">春寒未消,是時候開啟暖宮行動啦!</p> <p class="ql-block">現代人總是與冷飲??、空調作伴,所以宮寒的情況很多見,而女性的很多健康問題,都或多或少與“宮寒”有關。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">???♀?所謂宮寒,通俗來講就是“子宮寒冷”。然而,中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同,通常稱為“胞宮”,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢、輸卵管等多個器官。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??而中醫在此講的“寒”,則是指感受外來之寒邪或是腎陽不足,胞宮失于溫煦。</p> <p class="ql-block">??子宮是女人身體里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">??《黃帝內經》說:寒則氣滯,血行不暢。子宮溫暖,體內氣血運行通暢,按時盈虧,經期如常。子宮如果受寒,易引發月經不調,痛經等,甚至還會影響受孕生育。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">??簡而言之就是子宮暖氣色好,子宮寒疾病生。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">所以,女子一定要給足子宮的溫暖。</p> <p class="ql-block">那怎么判斷自己是否宮寒呢? </p><p class="ql-block">中醫教你辨別“宮寒”體征</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?望:經血顏色黯黑、白帶色白清稀,面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。 </p><p class="ql-block">?聞:白帶有腥味。 </p><p class="ql-block">?問:痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。 </p><p class="ql-block">?觸:小腹溫度較低。</p> <p class="ql-block">??保持子宮溫暖,對女性健康非常重要。在日常生活中,可以在“寒者熱之”的原則下用以下方法調理:</p> <p class="ql-block">??食以溫之 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">選擇姜、紅棗、桂皮、艾葉、羊肉等溫熱性質的食物可以幫助暖宮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1??當歸生姜羊肉湯 </p><p class="ql-block">?材料:當歸30克、生姜30克、羊肉500克 </p><p class="ql-block">?做法:當歸、生姜放入砂鍋加清水適量,然后將切成條的羊肉下入鍋內,在武火上燒沸后,打去浮沫,改用文火燉約1.5小時至羊肉熟爛即可,食用時可加適量黃酒。 </p><p class="ql-block">?功效:養血溫陽</p> <p class="ql-block">2??艾草煮雞蛋 </p><p class="ql-block">眼下春天,新發的艾草葉鮮嫩可口,用以煮湯,鮮美又暖身。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?材料:新鮮艾葉100克、雞蛋2個、生姜3片、瘦肉50克。 </p><p class="ql-block">?做法:艾草洗凈;瘦肉切片調味備用;在鍋中放入少量油,放入艾草炒軟,打入雞蛋稍煎,加入瘦肉和水,煮10~15分鐘即可食用。 </p><p class="ql-block">?功效:溫陽驅寒</p> <p class="ql-block">??適當運動 </p><p class="ql-block">選擇瑜伽、太極拳、散步等適合自己的低強度運動,可以促進血液循環,有助于保持子宮的溫暖。</p> <p class="ql-block">??艾灸 </p><p class="ql-block">陽氣不足、陰寒積聚,必須艾灸。艾灸是溫陽的最佳方法。經常艾灸腹部可以幫助調整體內陰陽平衡,促進血液循環和氣血流通,散寒通經,溫陽暖宮,從而改善宮寒問題。</p> <p class="ql-block">??艾葉泡腳 </p><p class="ql-block">??做法:將艾草原液倒入溫水中即可泡腳,每天20~30分鐘即可 </p><p class="ql-block">??功效:可以舒筋散寒,升陽暖宮</p> <p class="ql-block">??俗話說,“過了清明冷十天”,顧名思義,清明前后受冷空氣影響,天氣多變,隨時會發生倒春寒,此時切莫讓子宮受寒,居家一定要多做艾灸??散寒通經,溫陽暖宮。外出也可以在關元穴貼上艾艾貼艾灸精華貼暖養子宮噢~</p> <p class="ql-block">??人民日報發出靈魂拷問:</p><p class="ql-block">“預防為主”不應該只是一句口號</p><p class="ql-block">更不只是停留在“年年體檢”</p><p class="ql-block">而是改變觀念</p><p class="ql-block">堅持健康的生活方式</p><p class="ql-block">才能真正做到防預大于治療!</p> <p class="ql-block">春日養生局??宜做背 </p><p class="ql-block">春天做背,全年不累。 </p><p class="ql-block">背部輕松,全身輕松。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?春天是萬物生發之際,人體需要激發陽氣,排出寒毒。春天多做背部艾灸排毒,不但有助于將積累了一個冬天的寒濕、毒素、濁氣等等代謝掉,還可以緩解肩頸腰腿疼痛的癥狀,讓沉重的身體感到輕松。 </p><p class="ql-block">?不負春日好時光,記得給自己多灸灸背。</p> <p class="ql-block">艾灸是一種文化,更是一種習慣!</p><p class="ql-block">沒病的時候,灸一灸能強身健體!</p><p class="ql-block">生病的時候,灸一灸能調病驅邪!</p><p class="ql-block">艾來自遠古,大地之恩賜,厚德載物!</p><p class="ql-block">灸源于太陽,上蒼之饋贈,自強不息!</p> <p class="ql-block">十年店慶,刮痧、拔罐10元回饋客戶 ??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按摩、拔罐、刮痧,艾灸、開背、振腹、筷療、熏蒸、熱敷,總有一項適合您。疏筋通絡請您微信我..</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病.~清除體內毒素、調節陰陽循環、補充人體機能 ~ .^o^.大楊會成為您與您家人的健康顧問..?</p><p class="ql-block"> ?? ??????? </p><p class="ql-block"> 地址:上蔡縣一高南門向西150米路北.大楊艾灸館.</p><p class="ql-block"> 手機:13839633993.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大楊艾灸館營業時間:</p><p class="ql-block">上午 8:20 ~ 11:30</p><p class="ql-block">下午 13:00 ~ 18:30</p><p class="ql-block">(禮拜天與晚上根據預約可隨時營業)</p> <p class="ql-block">我藏不住秘密,</p><p class="ql-block">也藏不住憂傷,</p><p class="ql-block">正如我藏不住愛你的癡狂</p><p class="ql-block">藏不住期待你健康的夢想</p><p class="ql-block">我就是這樣坦然,</p><p class="ql-block">你舍得傷,就傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果有一天,你拒絕我分享的健康養生</p><p class="ql-block">我不會留你,我知道你有你的理由;</p><p class="ql-block">如果有一天,你說想聽我講講,</p><p class="ql-block">我會從黃帝內經,十二經絡,百病濕寒起,灸透諸經治百病到艾火遍身燒。。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果有一天,我們擦肩而過,</p><p class="ql-block">我會停住腳步,凝視你遠去的背影,</p><p class="ql-block">告訴自己~ 那個人的健康急需我出場</p><p class="ql-block">或許人一生可以有很多追求</p><p class="ql-block">然而唯有健康才是最痛徹的領悟,</p><p class="ql-block">失去的那一刻哭得最透徹,想得最深切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知艾者福,善灸者壽</p><p class="ql-block">保命之法,灼艾第一</p><p class="ql-block">陽氣若足千年壽,</p><p class="ql-block">灸法升陽第一方~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">炊煙起了, 我在門口等你。</p><p class="ql-block">夕陽下了, 我在山邊等你。</p><p class="ql-block">葉子黃了, 我在樹下等你。</p><p class="ql-block">月兒彎了, 我在十五等你。</p><p class="ql-block">細雨來了, 我在傘下等你。</p><p class="ql-block">流水凍了, 我在河畔等你。</p><p class="ql-block">你想通了,試遍了,走過了,</p><p class="ql-block">我在大楊艾灸館等你??????</p>
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