<p class="ql-block">氣色差、愛長斑點、總是無精打采？
</p><p class="ql-block">經期不是提前就是延后
</p><p class="ql-block">而且痛經、量少？
</p><p class="ql-block">經常腰膝酸冷、小腹冷痛、手腳冰涼？
</p><p class="ql-block">......
</p><p class="ql-block">??所有女生看過來~
</p><p class="ql-block">春寒未消，是時候開啟暖宮行動啦！</p> <p class="ql-block">現代人總是與冷飲??、空調作伴，所以宮寒的情況很多見，而女性的很多健康問題，都或多或少與“宮寒”有關。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">???♀?所謂宮寒，通俗來講就是“子宮寒冷”。然而，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，通常稱為“胞宮”，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢、輸卵管等多個器官。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??而中醫在此講的“寒”，則是指感受外來之寒邪或是腎陽不足，胞宮失于溫煦。</p> <p class="ql-block">??子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。
</p><p class="ql-block">
</p><p class="ql-block">??《黃帝內經》說：寒則氣滯，血行不暢。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。子宮如果受寒，易引發月經不調，痛經等，甚至還會影響受孕生育。
</p><p class="ql-block">
</p><p class="ql-block">??簡而言之就是子宮暖氣色好，子宮寒疾病生。
</p><p class="ql-block">
</p><p class="ql-block">所以，女子一定要給足子宮的溫暖。</p> <p class="ql-block">那怎么判斷自己是否宮寒呢?
</p><p class="ql-block">中醫教你辨別“宮寒”體征</p><p class="ql-block">
</p><p class="ql-block">?望：經血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
</p><p class="ql-block">?聞：白帶有腥味。
</p><p class="ql-block">?問：痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。
</p><p class="ql-block">?觸：小腹溫度較低。</p> <p class="ql-block">??保持子宮溫暖，對女性健康非常重要。在日常生活中，可以在“寒者熱之”的原則下用以下方法調理：</p> <p class="ql-block">??食以溫之
</p><p class="ql-block">
</p><p class="ql-block">選擇姜、紅棗、桂皮、艾葉、羊肉等溫熱性質的食物可以幫助暖宮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1??當歸生姜羊肉湯
</p><p class="ql-block">?材料：當歸30克、生姜30克、羊肉500克
</p><p class="ql-block">?做法：當歸、生姜放入砂鍋加清水適量，然后將切成條的羊肉下入鍋內，在武火上燒沸后，打去浮沫，改用文火燉約1.5小時至羊肉熟爛即可，食用時可加適量黃酒。
</p><p class="ql-block">?功效：養血溫陽</p> <p class="ql-block">2??艾草煮雞蛋
</p><p class="ql-block">眼下春天，新發的艾草葉鮮嫩可口，用以煮湯，鮮美又暖身。
</p><p class="ql-block">
</p><p class="ql-block">?材料：新鮮艾葉100克、雞蛋2個、生姜3片、瘦肉50克。
</p><p class="ql-block">?做法：艾草洗凈；瘦肉切片調味備用；在鍋中放入少量油，放入艾草炒軟，打入雞蛋稍煎，加入瘦肉和水，煮10~15分鐘即可食用。
</p><p class="ql-block">?功效：溫陽驅寒</p> <p class="ql-block">??適當運動
</p><p class="ql-block">選擇瑜伽、太極拳、散步等適合自己的低強度運動，可以促進血液循環，有助于保持子宮的溫暖。</p> <p class="ql-block">??艾灸
</p><p class="ql-block">陽氣不足、陰寒積聚，必須艾灸。艾灸是溫陽的最佳方法。經常艾灸腹部可以幫助調整體內陰陽平衡，促進血液循環和氣血流通，散寒通經，溫陽暖宮，從而改善宮寒問題。</p> <p class="ql-block">??艾葉泡腳
</p><p class="ql-block">??做法：將艾草原液倒入溫水中即可泡腳，每天20~30分鐘即可
</p><p class="ql-block">??功效：可以舒筋散寒，升陽暖宮</p> <p class="ql-block">??俗話說，“過了清明冷十天”，顧名思義，清明前后受冷空氣影響，天氣多變，隨時會發生倒春寒，此時切莫讓子宮受寒，居家一定要多做艾灸??散寒通經，溫陽暖宮。外出也可以在關元穴貼上艾艾貼艾灸精華貼暖養子宮噢~</p> <p class="ql-block">??人民日報發出靈魂拷問：</p><p class="ql-block">“預防為主”不應該只是一句口號</p><p class="ql-block">更不只是停留在“年年體檢”</p><p class="ql-block">而是改變觀念</p><p class="ql-block">堅持健康的生活方式</p><p class="ql-block">才能真正做到防預大于治療！</p> <p class="ql-block">春日養生局??宜做背
</p><p class="ql-block">春天做背，全年不累。
</p><p class="ql-block">背部輕松，全身輕松。
</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?春天是萬物生發之際，人體需要激發陽氣，排出寒毒。春天多做背部艾灸排毒，不但有助于將積累了一個冬天的寒濕、毒素、濁氣等等代謝掉，還可以緩解肩頸腰腿疼痛的癥狀，讓沉重的身體感到輕松。
</p><p class="ql-block">?不負春日好時光，記得給自己多灸灸背。</p> <p class="ql-block">艾灸是一種文化，更是一種習慣！</p><p class="ql-block">沒病的時候，灸一灸能強身健體！</p><p class="ql-block">生病的時候，灸一灸能調病驅邪！</p><p class="ql-block">艾來自遠古，大地之恩賜，厚德載物!</p><p class="ql-block">灸源于太陽，上蒼之饋贈，自強不息!</p> <p class="ql-block">十年店慶，刮痧、拔罐10元回饋客戶 ??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按摩、拔罐、刮痧，艾灸、開背、振腹、筷療、熏蒸、熱敷，總有一項適合您。疏筋通絡請您微信我..</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病.~清除體內毒素、調節陰陽循環、補充人體機能 ~ .^o^.大楊會成為您與您家人的健康顧問..?</p><p class="ql-block"> ?? ??????? </p><p class="ql-block"> 地址：上蔡縣一高南門向西150米路北.大楊艾灸館.</p><p class="ql-block"> 手機：13839633993.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大楊艾灸館營業時間：</p><p class="ql-block">上午 8：20 ~ 11：30</p><p class="ql-block">下午 13：00 ~ 18：30</p><p class="ql-block">（禮拜天與晚上根據預約可隨時營業）</p> <p class="ql-block">我藏不住秘密，</p><p class="ql-block">也藏不住憂傷，</p><p class="ql-block">正如我藏不住愛你的癡狂</p><p class="ql-block">藏不住期待你健康的夢想</p><p class="ql-block">我就是這樣坦然，</p><p class="ql-block">你舍得傷，就傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果有一天，你拒絕我分享的健康養生</p><p class="ql-block">我不會留你，我知道你有你的理由；</p><p class="ql-block">如果有一天，你說想聽我講講，</p><p class="ql-block">我會從黃帝內經，十二經絡，百病濕寒起，灸透諸經治百病到艾火遍身燒。。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果有一天，我們擦肩而過，</p><p class="ql-block">我會停住腳步，凝視你遠去的背影，</p><p class="ql-block">告訴自己~ 那個人的健康急需我出場</p><p class="ql-block">或許人一生可以有很多追求</p><p class="ql-block">然而唯有健康才是最痛徹的領悟，</p><p class="ql-block">失去的那一刻哭得最透徹，想得最深切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知艾者福，善灸者壽</p><p class="ql-block">保命之法，灼艾第一</p><p class="ql-block">陽氣若足千年壽，</p><p class="ql-block">灸法升陽第一方～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">炊煙起了， 我在門口等你。</p><p class="ql-block">夕陽下了， 我在山邊等你。</p><p class="ql-block">葉子黃了， 我在樹下等你。</p><p class="ql-block">月兒彎了， 我在十五等你。</p><p class="ql-block">細雨來了， 我在傘下等你。</p><p class="ql-block">流水凍了， 我在河畔等你。</p><p class="ql-block">你想通了，試遍了，走過了，</p><p class="ql-block">我在大楊艾灸館等你??????</p>
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