<p class="ql-block">下午，整理手機相冊后，發了個小視頻，然后寫下我的【瑩窗心語】:如果回到三年前，不說我自己，估計很多了解我的人都不會相信:我會愛上這種體能運動。沒想到，三年后的自己，竟然無畏無懼，甚至沒缺過一天課，沒遲過一次到……這一切，真的很神奇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種生命的自覺性以及堅韌勇敢、不逃避不退縮，源自什么？一定是生命之“鹽”的滋養。一本書，持續的耕讀，真的會讓你變成那個更好的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小視頻發出去不久，獲得很多朋友的點贊。有朋友說:確實不像當年的你。當年，工會體育活動，你能躲就躲，能不參加就不參加。還有老領導私信我:這是當年那個瑩瑩坨嗎？那個時候，路都不想多走一步。我們出去郊游，你就一個人躲在房間看書……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是的，當年的我就是這樣，因為要始終保持優雅、女人味，每天都蹬著高跟鞋，穿著長裙，所以，不想走路，也不方便隨時運動起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后來，隨著全名運動的普及，身體健康的需要，逐漸地，我也開始脫下高跟，換上運動鞋步行起來，甚至還報名參加過北京車董會馬老師組織的“徒跑行”。</p> <p class="ql-block">但是，那個時候的自己，參加各種運動基本都是被動的，很少有今天這樣積極主動、不畏艱辛，持恒篤定。甚至，為了更方便運動，為了心中這份執著，竟然能做到廢除高跟，每天運動著裝大方自信地出門。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看，這都是這幾個月參加體能訓練的寫實照片。教練說，可惜沒有把你從第一天開始的身體狀況，包括訓練情況都一一收集和整理出來，否則真的很勵志，很打動人的。</p> <p class="ql-block">記得，觀看電影《熱辣滾燙》時，最打動并吸引我的就是賈玲的“減肥全記錄”——片尾藏著的彩蛋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我沒有賈玲那么重，減肥記錄平平淡淡，我最想記錄的是自己的“信念”、“堅持”、“勇敢”、“篤定”，以及明媚向上的生命狀態。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在訓練隊，對于我來說，應該是有壓力的，無論體質體態以及年齡和經歷都有一定的差距。力量訓練時動作的嫻熟與銜接，還有肌肉力量，肌肉圍度，耐力的掌握都是有距離的。特別是這種“一對多”的訓練課程，教練幾乎沒有多少時間來顧及你動作的規范與對錯，很多時候，都靠自己步步緊跟、不斷模仿，自我覺察與反復練習。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說實話，我也曾經有過放棄，畢竟三年多的隊友和剛進來的自己，完全不在一個層次上。很多時候，第一個動作還沒掌握要領，他們就開始下一個動作了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好在，這些年的閱讀成長，奶蜜鹽核心理念的反復浸潤，讓自己變得更堅韌不拔、勇敢堅強，不輕言放棄。</p> <p class="ql-block">很感謝這些句子，在生命的每一個迷茫期，糾結時，帶給我的引領與啟迪，或者說是喚醒:“鹽”意味著生命的現實感，它體現在一個人無論在什么樣的環境里接受什么樣的任務，有什么樣的困難，都要面對現實去承擔、去接受的能力，從而在錘煉中成長，而不是回避、逃避和退縮。一個人無論在什么樣的環境里。都有精神的追求。生命的自由度，讓生命有某種輕盈感，而不是被種種沉重所負累，它和現實感構成一種生命積極的張力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“生命的輕盈度則能提供一種向上的動力，它能讓人舉重若輕”，這樣一句話語時刻在我腦海邊飄蕩，我也會時不時提醒自己:無論怎樣，舉重若輕，保持輕盈度，永遠擁有向上的動力。就這樣，整整五個月的體能訓練，我竟然腳踏實地的走過來了。</p>
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