<p class="ql-block">你的改變是出于「愛自己」還是「恨自己」</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天哪，昨天看到這句話的時候，我真的要驚呼起來了，這句話肯定是不簡單，才讓我產生如此大的情緒波動</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我本來想直接跳過去，繼續看后面的內容</p><p class="ql-block">但是，我忍不住停了下來</p><p class="ql-block">接著讀了幾遍后，我抑制不住內心激動的心情，趕緊把它記在了筆記本上，我怕稍不留神再忘記這么一個值得深思的話題</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讀的時候我思緒萬千…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當我把這句話，放到自己身上，我聯想到自己最近在做的事情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個，我一直在心里喊口號，要去減肥了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為我真的覺得自己好胖，我的腰真的好粗，腿也好粗，胳膊也好粗，身材真的是太不好看了，穿衣服好丑呀，我必須要控制我必須要減肥…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">細品一下自己的這些言語，不難發現每一點都是在對自己無情的挑剔，批判，和不滿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對自己無盡的指責和怨恨，你看你真差勁，你看你真不好，都是因為你不好，所以我才要逼迫著自己減肥，都是因為你，我恨你，我不喜歡你…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天哪，那個小小的我，真的是太受傷了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有我最近在抄寫「能量文」，對于這個點</p><p class="ql-block">我深入去聽一下內心的聲音：你看你曾經那么差勁，趕緊學吧，趕緊精進起來吧，要不然怎么辦，你什么都干不成，還不去努力怎么辦…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出發點依然是因為自己不好，因為自己不優秀，因為自己差勁，所以才要做出改變的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這些指責和批判背后，我看到那個小小的自己，蜷縮著身子，弱弱的蹲在角落里，默默承受著這份痛苦，不敢說話不敢反抗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我看到她內心真的很受傷，很難過</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我逼迫自己，每天學著自律學著堅持</p><p class="ql-block">我努力照顧所有人的情緒，卻完全忽略了那個我最應該關照的那個小小的我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當今天我意識到這個問題的時候，我試著以「愛自己」為出發點，那會是什么感覺呢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們一起來看一下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓自己減肥，是因為我看到自己每次吃的有點多，超出了脾胃的負荷，長時間下來就會對它們造成一定的傷害，所以，我們要控制飲食，每次少食多餐，因為我想讓自己的身體，時刻都處在健康美好的狀態</p><p class="ql-block">因為我愛我自己，所以我真的真的想讓自己更健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有體重減下來，可以讓自己的身體變得更輕盈，每天少吃一點，身體就會更舒服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓自己保持好身材，穿衣服也好看呀，喜歡的衣服就可以隨便穿了，想想都開心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且好體型，還能提升自己的形象，提升自信心，多美好呀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哇，這樣一想，整個人都是開心喜悅的狀態</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再來看一下對于手抄能量語：</p><p class="ql-block">因為我愛我自己，所以我希望自己每天都是開心的喜悅的，高頻的，我的每天都是狀態滿滿，時刻在線的…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在抄寫的過程中，還可以給我帶來內心的平靜安和</p><p class="ql-block">那高能的文字，讓我能量充沛，激情滿滿，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我真的很愛很愛我自己，所以我只希望我好，我希望自己越來越綻放</p><p class="ql-block">因為我愛我自己，所以我愿意付出行動，我愿意付出努力，我愿意為此做出改變</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我因為愛我自己，我才希望自己變得更好</p><p class="ql-block">我是出于對自己的愛，才讓自己去做出改變</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而不是在批評和指責的聲音下，逼迫著自己去做出改變</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當出發點不同時，給人帶來的情緒價值，也是截然不同的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們很多時候，確實也是鐵了心下了很大很大的決心，去做一件事，但是往往容易拖延，甚至半途而廢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其原因，我想很大一部分都是因為，我們是在「恨自己」是在「譴責自己」的狀態下完做事的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的朋友，如果您有緣看到這篇文章，不妨靜下心來，深入內在去看一下，自己想要做出改變的事情，是出于「愛自己」，還是「恨自己」呢？！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望您能通過這樣的一次自我疏導，找到阻礙自己成長的深層次原因</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿我們的每一次出發，都是充滿愛與感恩，和諧而美好的</p><p class="ql-block">祝福我們</p>
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