2024年第4篇日記

曦曦緣惜℡

農歷：二月十九陽歷：3月28日星期四 經常有女同胞再問：我這身體是又虛又堵，怕冷又怕熱，涼的東西不敢吃，吃點溫性的東西還總是上火，你說這可咋辦呢？ 其實，關于女人的身體格局，咱也做過分析，女人自帶三分陰寒，所以女人一輩子都需要養陽氣；女人以血為先天，包括女人的月事也和血有著直接的聯系，所以女人一輩子要和血打交道，一輩子都需要養血；女人還以情緒為先天，女人是感性的，非常容易受到情緒的影響，如果情緒經常低落，或者是經常處在一種壓抑的環境下，肝氣不能舒發，就容易氣結，在體內形成各種結節，而這些結節實質上就是一種瘀堵。 所以，針對這種情況，經過深思熟慮，想出了一個很好的食療方，能夠把女人的瘀血、陽虛、血虛一網打盡，咱先給它取了個名字叫做四珍丸。四珍丸，顧名思義，由四種食材組合而成：有機三七根、有機小黃姜、桂圓、紅棗。 之前分享過關于有機三七的一些知識，對于有機三七，相信大家應該都有了一些認識，三七，是活血化瘀的王牌，它既能活血化瘀又不傷正氣，《本草綱目》稱其“能治一切血病”。女人的一切結節、斑點、肌瘤都可以說是瘀堵的表現，三七能疏通血管，把血液里的垃圾統統清理出去，為什么明明身體很虛卻怎么都補不進去呢？ 瘀血就是其中最重要的一個原因，血管里的垃圾太多了，吃的那些補品沒辦法被吸收，反倒成了身體的負擔，三七用在這里充當的就是先鋒將軍，先把路上的障礙清掃干凈。此外，三七還能夠補氣，現代研究發現三七里有豐富的人參皂苷，這也是三七格外珍貴的一個原因，所以三七和人參同樣都有補氣的功效，因此民間通常都把三七稱作“三七參”。氣和血是一體的，氣足了，瘀血才能加快代謝掉，活血才能真正的補進來。 生姜，大家都不陌生，咱這用的是云南羅平特有的有機小黃姜，相比較普通生姜，羅平小黃姜辛性更大，姜味更加濃郁，所以小黃姜通常能入藥，被稱作“藥姜”。小黃姜是辛溫的，辛能開竅，溫能散寒，既可以把貪吃生冷寒涼積攢下來的寒氣散掉，又能溫暖中焦脾胃，脾胃暖了，吃進去的東西才能更好的運化，轉化為氣血被人體吸收。 桂圓稱得上是最適合女人的一味水果了，桂圓顏色紅紅的，能夠入心，補益心血。另外，大家觀察桂圓肉，是不是肉肉的一個，像這種肉肉的食物通常都能健脾，補益脾胃。所以，桂圓可以補益心脾，而說到補益心脾，第一個想到的就是千古名方‘’歸脾丸“，因此在民間有“一顆桂圓肉相當于一顆歸脾丸”的說法。四珍丸里面選取的是廣西玉林博白桂圓，是道地的國家地理標志產品哦。女人最容易操心，操心最耗心血，所以補益心血對于女人來講是一輩子的功課。 大棗是民間常用的滋補佳品，民間有“日食三棗，長生不老”的說法，大棗色紅，能夠入心，補益心血，掰開之后棗肉是肉肉的黃黃的，所以它又能健脾補益脾胃。女人容易在情緒方面出現波動，情緒的波動又會影響脾胃，所以女人除了養肝之外，還需要好好照顧脾胃，大棗能夠補中益氣、養心安神，最適合女人了。選取的是陜西延川的紅棗，也是道地的國家地理標志產品哦。 這個就是為天下所有女人準備的四珍丸，先通后補，非常適合身體很虛又很堵，吃點溫補的東西就上火的體質，如果你平時總感覺肚子涼涼的，會冷痛；特別怕冷，尤其是冬天手腳冰涼嚴重；生理期總是不準時，經期肚子疼得直冒冷汗；晚上怎么也睡不著，睡不好；面色不好，沒有血色，全身無力；經常久坐，腰酸冷痛。有這些問題的，都可以嘗試服用四珍丸，一定會有所收獲。 針對這種情況，其實單獨把有機生三七粉和熟三七粉搭配來吃效果也很好，但是三七味道偏苦一些，有的人確實吃不下，那咱準備的這款四珍丸就可以試一試。

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