<p class="ql-block">1.發球就是完成拋球和擊球。難點一需要左右手配合，進行拋球和接球。難點二拋球是直上直下，不能像對攻、拉球時借力打力。</p><p class="ql-block">2.好的發球的目的和作用。，一是直接得分。二是降低對方接球質量，為第二板、第三板制造得分機會打好前三板。三是根據對手接發球特點，結合技戰術，把對手帶到自己的節奏里，從而控制比賽。</p><p class="ql-block">3.發球的原則。一是確保球發過去上臺的同時提高質量。二是旋轉越強，弧線越低，落點越好，速度越快，發球質量越高。但相對旋轉而言，發球的弧線、速度更重要。</p><p class="ql-block">4.壓低弧線，靠手是做不到的，要靠身體重心。所以我們一般看到優秀運動員發球重心壓的比較低。</p><p class="ql-block">5.發長球時候速度更重要，發短球時候旋轉更重要。</p><p class="ql-block">6.主要注意擊球瞬間，身體合力用到球上。同時身體假動作，虛晃對手，干擾判斷，降低接發質量。</p><p class="ql-block">7.上旋球來球快，要借力打力，打球的上升期，引拍幅度小，不用蓄力，擊球時間早，不等，球拍高于球壓弧線。下旋球來球慢，要等等，打球的下降器，引拍幅度大，要蓄力，擊球時間晚，球拍低于球，造弧線。</p><p class="ql-block">8.擊球時間很重要。擊球不能著急，也不能過晚。一般情況是著急，擊球時間過早，導致失誤。要學會等等，找最佳擊球時間。</p><p class="ql-block">9.拉球攻球要保持動作框架，全身放松，收腹含肩，右肩略低，正（反）手重心從右（左）腳轉移至左（右）腳，轉腰胯發力，帶動前臂。身體含住球，擊球時球在身體附近，</p><p class="ql-block">10.打球是技術戰，同時是心理戰。要有戰術設計，要分析判斷對方心理，優缺點，現場實際，比如站位、心態等，來決定打法和技戰術。</p>
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