<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 打坐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> ——</b><span style="font-size:20px;">是為了修為自己</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 文\ 冰心卓瑪·內(nèi)蒙古</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我喜歡每天隨心、隨意、隨時(shí)而打坐，時(shí)長(zhǎng)不定！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我們知道，佛教的打坐，禪宗的禪坐，瑜伽的打坐冥想，其形態(tài)都是雙盤蓮花坐。之所以打坐，顧名思義就是所有的打坐，都是為了靜心修為自己！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我第一次真正感受到打坐的神奇，身體倍感極度舒適放松，是在《曹山寶積寺》游學(xué)時(shí)的深切感悟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">寬敞的法堂內(nèi)，三面墻下是一米高的地臺(tái)，間隔每人的位置整齊擺放著一個(gè)厚坐墊，一件大披肩。打坐約有50多位修行者，他（她）們都是來(lái)自于全國(guó)各地。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">落坐，監(jiān)督打坐的是位女師父，她手拿一寸寬竹板，神態(tài)嚴(yán)肅的開始訓(xùn)話，講了打坐的坐姿，講了注意事項(xiàng)，定了規(guī)則，違者，竹板懲罰。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">待坐定。每一個(gè)人靜靜的動(dòng)手圍好披肩，腰背挺直，雙腿盤坐，略抬頭，不得四處觀望，深呼吸、靜心、收心、閉目。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">瞬間，空氣里寂靜無(wú)聲無(wú)息，宛如與世隔絕般，靜止，停留。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">于是，就這樣一動(dòng)不動(dòng)靜坐三個(gè)小時(shí)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?打坐三個(gè)小時(shí)一動(dòng)不動(dòng)，是長(zhǎng)時(shí)間有打坐的功力才能達(dá)到，否則一般人是坐不住的！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">隨即，所有人進(jìn)入打坐狀態(tài)。我閉上眼睛，耳邊沒有一點(diǎn)聲息，只能聽到自己因莊嚴(yán)而緊張的心跳聲，慢慢的在氣沉丹田中平穩(wěn)、漸漸的感覺并聽到了那顆心平穩(wěn)而均速跳動(dòng)的聲音。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">出家為尼的女師父，是一位從小皈依佛門的36歲左右的師父。神態(tài)嚴(yán)肅的表情和肅靜的打坐道場(chǎng)形成了鮮明的統(tǒng)一。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">她沿著方形的打坐通道快速走著，沒有一點(diǎn)聲音，步履如有輕功般輕盈。我偷偷虛睜一條縫隙，剛好看見她的背影不停沿地巡視，從大家面前而過(guò)。倘若有在寂靜中不由進(jìn)入睡眠狀態(tài)，低頭，身體姿態(tài)不規(guī)范錯(cuò)位，或偷偷睜開眼觀望的…恰巧被女師父看到，立刻，肩膀就會(huì)被師父打一下，太靜了只聽到拍打的聲音，著實(shí)也會(huì)嚇一跳！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">半小時(shí)后，腿酸疼，坐不住動(dòng)身體，坐姿不正，或者太安靜睡著了的，就聽到不間斷被罰的竹條拍打聲，隨時(shí)間的流逝，竹條發(fā)出的拍打聲，頻率越來(lái)越多……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">因?yàn)椋彝蝗灰脖淮蛄艘幌拢〔皇呛苤兀郏瑖樢惶?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生平第一次被罰打竹板，來(lái)自于《曹山寶積寺》?師父之手！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">因此，至今每每在家打坐，不由想起＂古訓(xùn)＂，于是，氣沉丹田，身姿坐正不敢懈怠。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如此說(shuō)來(lái)，打坐，無(wú)論是發(fā)心佛系、禪宗還是瑜伽的冥想，其實(shí)無(wú)論身處何方何地，只要一席安靜的環(huán)境，有空就靜坐，放空自己，凝神調(diào)息，調(diào)息凝神。也就是說(shuō)，放下塵埃雜念，靜心調(diào)氣息，鼻吸嘴吐。方可達(dá)到打坐后任督二脈和全身輕松通透！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">打坐，其目的就是為了靜心修為自己，同時(shí)給身體儲(chǔ)備足夠的能量，水到渠成，元神歸位。在無(wú)人監(jiān)督狀態(tài)下，實(shí)在姿勢(shì)做不到位，也無(wú)妨無(wú)大礙，靜心靜坐，全身經(jīng)絡(luò)疏通氣血循環(huán)，從頭到腳全身心倍感舒適，就好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如果，非要坐姿達(dá)標(biāo)，雙盤腿能盤成神仙，我早把自己捆起來(lái)了……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">冰的·日常散記</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">注釋：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">位于江西省的《曹山寶積寺》?從唐朝至今已有1200年歷史的寺院，全寺出家僧人均為女性。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">住持，釋養(yǎng)立，女。是一位面容清秀才華橫溢的近40歲的年輕女子，畢業(yè)于法國(guó)醫(yī)學(xué)博士。她畢業(yè)后工作七年，便出家為尼。她是曹洞宗的法脈第50代傳人——養(yǎng)立法師。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在畢業(yè)后七年，她放下了頂峰的事業(yè)和幸福的婚姻。出家為尼直接接任原曹洞宗法脈第49代傳人的＂住持＂直系親屬大伯之位。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>寺院，古道，古樹，青磚，青燈。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">寺院環(huán)境與景色，一面環(huán)山，青磚壁瓦，三面綠樹成蔭，山青水秀，滿山遍野的竹林，靜謐如穿越仙境一般。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有空，為修為，為景色，如若有佛緣，就去感受一下，定有不一樣的收獲！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p>
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