七分養三分治公益課記錄

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乾隆四神湯做法：云茯苓（云南的花甲云苓），川神曲（四川的六神曲），廣東的廣陳皮，雞頭米又名芡實各25克，史老特別提醒：選2L以上容量的玻璃鍋；制作流程：1、雞頭米/云茯苓浸泡30分鐘（泡藥水倒出去，不用）；2、加廣陳皮，加水大火燒開（加1升水，大火燒開轉小火）；3、最后加六神曲，慢燉30分鐘（藥汁盛出400ml，再加1L水重復熬至400ml）兩次熬出來的400ml湯汁合在一起，共800ml,這是標準的使用量。乾隆四神湯不宜一次喝完，不然易產生胃強脾弱的現象，具體引用方法：熱飲，一次50-100ml，所以，乾隆四神湯熬好后建議放到保溫壺里，且一定是無水垢的保溫壺。 《五仙傳醫》知識分享：《五仙傳醫》精方推薦：治青光眼：向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內服另一半熏洗眼部半月治愈 治腎結石 . 尿道結石：核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月治愈。菊杞茶它是中醫經典祛肝火明目的組方茶，經得起時間和實戰考驗。原料：枸杞10克，菊花8朵（貢菊為宜）。做法：所有原料加入水壺，用沸水沖泡。可視具體情況，加入桑葉等混合泡飲。菊花具有疏風散熱、清肝明目之功效，常用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、癤癰疔腫等。 從中醫角度來說，肝開竅于目，選用偏入肝經的貢菊，質地輕、氣味清、藥效上行，可清肝明目。《五仙傳醫》精方推薦：腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。養生小知識：姜棗茶棗姜茶有補充氣血，暖胃暖宮的作用。做法：切取3~5片生姜或干姜，加數顆紅棗一起用開水沖泡；或用沸水煮5分鐘，更能充分發揮姜的功效。 提醒：姜茶適合氣虛和陽虛體質的人（表現為臉色萎黃、神疲乏力、畏寒肢冷等），且最好在白天飲用。??烏骨雞湯要燉上4個小時。??一定是大火燒開以后，小火慢慢地燉，而且必須用紫砂鍋。這樣，里邊所有的營養物質才能燉到湯里。??每天喝烏骨雞湯，既能補充優質的動物蛋白，又能增加吞噬細胞的數量，讓它去清除我們體內的垃圾，恢復抗病能力，強健我們的身體。這是七分養的關鍵一步《五仙傳醫》精方推薦：治腸胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。玉米糊糊的妙用：①有上火便秘的人，喝玉米糊糊后能快速排毒、促進排便②發燒、身體劇痛、局部有紅腫現象的人，喝玉米糊糊后有效緩解???動脈硬化和糖尿病引起的高脂血癥，有很多人因為血脂高，最后形成了血栓斑塊，就是長期用藥也很難解除。??但是如果你天天吃這個豬蹄皮凍，就能夠稀釋血液，就不會形成血栓。 豬蹄皮凍主要是補充一種叫“角蛋白”的物質，這個角蛋白有三大功效：第一，能夠擴張血管。經常吃豬蹄皮凍，也能擴張你的血管，增加心腦血管的供血量，這樣血壓就能平穩的降下來了，甚至吃的降壓藥還會減少劑量。第二，豬蹄皮凍能提高我們血漿的滲透壓。大家記住，血漿滲透壓增加了以后，血漿是無孔不入，能夠保證全身的供血，毛細血管能夠暢通無阻。第三，能充分的稀釋血液。有心腦血管疾病的病人，每天吃一盤，如果吃上一個月你再去測血脂，你看看你的甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白比原來要平穩，降壓藥減少。但是豬蹄皮凍用不著熬那么長時間，你只要把這個豬蹄去骨，剃下來的皮肉給它切碎了，熬上兩個小時就可以了。 冬瓜赤豆湯原料：冬瓜500克，赤小豆30克，鹽。做法：冬瓜切片；赤小豆加水浸泡30分鐘；所有原料一起放入鍋中，加適量水，瓜豆都煮熟即可；不加鹽或少加鹽。功效：食瓜喝湯，每日兩次，可以利小便、消水腫，適用于急性腎炎浮腫尿少者，但腎功能不全尿少者，慢性腎炎、脾腎虛寒者不宜食用。《五仙傳醫》知識分享：治青光眼：向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內服另一半熏洗眼部半月治愈治腎結石 . 尿道結石：核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月治愈。 《五仙傳醫》健康飲食小常識：小感冒，別大意，久咳嗽，須當心，扁桃體，是防線，肺感染，要重視，支氣管，須呵護，防哮喘，防過敏，避冷風，多游泳，慎用藥，淡飲食，保健康！ 御醫派在解決癡呆類疾病上有哪些好的方法呢？簡單來說可以分為防治結合，內外兼修。日常我們可以按揉這幾個穴位。(可以拿穴位人偶展示）第一個，按揉百會穴（頭頂正中），每次10分鐘，每日1次。按揉百會穴有醒腦開竅的功效，可以增強記憶力，提高大腦的靈敏度。第二個，掐太沖。用一側手的大拇指掐同側的太沖穴（足背第一二跖骨結合部前凹陷處），感覺微痛的力度就可以了。每次3分鐘，每日2次，能提高大腦空間位置感知能力。第三個，用一側手的大拇指，按揉另一側手的合谷穴（手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處），力度也是以感覺微痛為宜，每次3分鐘，每日1次，按揉合谷穴可以增強大腦靈敏度。

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