<p class="ql-block"> <b>幼兒時期的視覺系統仍處在生長發育的旺盛階段，3-6歲是兒童視力發育的可塑期，是視覺功能發育的關鍵期，若沒有好好保護，很容易發展成近視。</b></p><p class="ql-block"><b> 2024年3月是第8個全國近視防控宣傳教育月，本次活動以“有效減少近視發生，共同守護光明未來”為主題。為切實加強幼兒視力保護工作，共同構筑幼兒預防近視，保護視力的防線，我們要正確引導孩子合理使用眼睛，保護好眼睛，及時預防近視發生。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">如何盡早發現孩子的眼睛是否近視?</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 18px;">很多爸爸媽媽帶著孩子第一次去醫院檢查眼睛時，發現孩子的近視度數已經比較高，后悔莫及。所以父母和孩子要共同警惕下面一些近視的常見早期癥狀：看遠模糊、看遠處的時候經常瞇眼、頻繁眨眼、經常歪頭看物體、看書時貼的近、看東西時眼睛斜等，出現這些癥狀后要及時帶孩子到眼科檢查。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">?</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">一旦確診為真性近視，還能恢復么？</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 18px;">從近視的發生原理來說，如果孩子已經確診了近視，在目前的醫療技術條件下近視是不可逆的！已確診為近視的兒童，除小部分是由于屈光間質的曲率異常造成的，大多數是由于眼軸變長造成的軸性近視，就像孩子的身高不會變矮，眼軸變長了也不會再縮短。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">家長應該從哪些方面著手保護孩子視力?</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <b>家庭是孩子成長的地方，家長是孩子的第一任老師。想要讓孩子養成良好的用眼習慣，家庭起著至關重要的作用。家長具體可以從以下方面著手:</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 了解科學用眼護眼知識。</b>以身作則，帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣，提供良好的居家視覺環境，如讀寫時選用合適的臺燈。0~6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當重視孩子早期視力保護與健康，及時預防近視發生。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 認識戶外活動的重要性。</b>多帶孩子到戶外陽光下活動。建議每天進行2小時以上的戶外活動，保護遠視儲備，預防近視的發生。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 控制電子產品使用。</b>家庭是孩子成長的地方，家長是孩子的第一任老師。想要讓孩子養成良好的用眼習慣，家庭起著至關重要的作用。家長具體可以從以下方面著手:</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 了解科學用眼護眼知識。</b>以身作則，帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣，提供良好的居家視覺環境，如讀寫時選用合適的臺燈。0~6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當重視孩子早期視力保護與健康，及時預防近視發生。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 認識戶外活動的重要性。</b>多帶孩子到戶外陽光下活動。建議每天進行2小時以上的戶外活動，保護遠視儲備，預防近視的發生。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 控制電子產品使用。</b>家長應避免電子產品來陪伴孩子。電子產品使用單次不宜超過15分鐘，學習目的的電子產品使用單次30~40分鐘，之后應休息遠眺放松10分鐘。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓。</b>引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續用眼時間不宜超過30~40分鐘。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 保障孩子睡眠時間。</b>每天睡眠不少于10個小時，鼓勵孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 早發現早干預。</b>發現孩子出現瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時到正規醫療機構檢查，遵從醫生建議進行科學的近視干預和矯正。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 減輕孩子負擔。</b>不要盲目參加課外培訓。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續用眼時間不宜超過30~40分鐘。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">? 保障孩子睡眠時間。</b><span style="font-size: 18px;">每天睡眠不少于10個小時，鼓勵孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">? 早發現早干預。</b>發現孩子出現瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時到正規醫療機構檢查，遵從醫生建議進行科學的近視干預和矯正。</p> <p class="ql-block"> <b>幼兒階段是孩子進行保護視力養成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，引導幼兒合理用眼、科學用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來！</b></p> <p class="ql-block"> 編 輯 左 莉</p><p class="ql-block"> 供 稿 保健室</p><p class="ql-block"> 審 核 白亮亮</p>
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