<p class="ql-block">降血壓﹣﹣按勞宮穴</p><p class="ql-block"> 勞宮穴具有使人感到精神疲勞、抑制精神興奮的作用。高血壓患者心里緊張、血壓增高時，用拇指輕輕按壓手掌心的勞宮穴，就能產生良好的降壓效果。一般每天按壓3次，宜早、中、晚各行1次，每次可兩手交替進行5~10分鐘。注意：呼氣時，輕輕按壓勞宮穴，則降壓效果更好。</p><p class="ql-block">取穴：勞宮穴在手</p><p class="ql-block">掌心，握拳屈指時，位于中指和無名指指尖處，手掌中央。</p><p class="ql-block">勞宮穴：頭條泡中醫部分享</p> <p class="ql-block">止頭痛﹣﹣按太陽穴</p><p class="ql-block"> 太陽穴是人頭部的重要穴位，當人們長時間連續用腦后，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時施以按摩，可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續保持注意力的集中。用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉約1分鐘，頭痛便可減輕。</p><p class="ql-block">取穴：位于眉梢與，太陽穴，外眼角中間向后，一寸凹陷處。</p> <p class="ql-block">治休克﹣﹣按人中穴</p><p class="ql-block"> 人中穴具有醒神開竅、鎮靜安神、解痙通脈等功用，歷來被作為急救首選之要穴應用于臨床。刺激人中穴具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當遇到中風、中暑、中毒、過敏的病人突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的效果。</p><p class="ql-block">取穴：位于人體鼻，唇溝的中點。</p> <p class="ql-block">治便秘﹣﹣揉天樞穴</p><p class="ql-block"> 天樞穴溝通胸腹之氣運行，起疏通調理胃腸腑氣的作用，治療腹脹、腹瀉、腹痛、便秘、消化不良等胃腸病癥。并通過疏通調理胃腸腑氣來補益脾胃，使氣血生化，起到補虛培元的作用。</p><p class="ql-block"> 便秘者在大便時倘若用左手中指點壓左側天樞穴位于肚臍左側2寸處，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感；然后屏氣，增加腹內壓，一會兒即可順利排便。</p><p class="ql-block">取穴：位于肚臍左，側2寸處。天樞</p> <p class="ql-block">止呃逆﹣﹣按少商穴</p><p class="ql-block"> 少商穴有清肺利咽，開竅醒神的作用；臨床上主要用于配合治療咽喉腫痛、鼻妞、高熱、癲狂，昏迷等病癥。呃逆時，患者可用拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為宜，持續半分鐘到1分鐘，呃逆就會停止</p><p class="ql-block">取穴：位于拇指撓，側指甲角旁0.1寸處。少商</p> <p class="ql-block">止胃痛：按中院穴</p><p class="ql-block"> 中院穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中院指壓法效果更佳。</p><p class="ql-block">取穴：位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。中院穴</p>
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