<p class="ql-block"><i> 春季是呼吸道及腸道傳染病的高發季節，學校是人群高度聚集的場所，如果不注意個人衛生和環境衛生，稍不注意就會患病，尤其是一些傳染病。因此，3月21日，我們邀請到了黃坪鎮衛生院的醫護工作者，為學生開展了一場“春季傳染病預防知識”的宣傳教育講座。</i></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、預防春季呼吸道傳染病</span></p><p class="ql-block">1、什么叫呼吸道傳染??？</p><p class="ql-block">呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。</p><p class="ql-block">2、常見的呼吸道傳染病有哪些？</p><p class="ql-block">常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。</p><p class="ql-block">3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？</p><p class="ql-block">主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、如何預防呼吸道傳染??？</span></p><p class="ql-block">應采用綜合性預防措施，主要包括：</p><p class="ql-block">★經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。</p><p class="ql-block">★搞好家庭環境衛生，保持室內和周圍環境清潔。</p><p class="ql-block">★養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。</p><p class="ql-block">★保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。</p><p class="ql-block">★經常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能力。</p><p class="ql-block">★要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。</p><p class="ql-block">★兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量避免到人多擁擠的公共場所。</p><p class="ql-block">★如果有發熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫院檢查治療。當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。</p><p class="ql-block">★不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。</p><p class="ql-block">★兒童應按時完成預防接種，一般人群可在醫生的指導下有針對性的進行預防接種。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、春季氣候變化不定，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">現介紹五種防病的方法：</span></p><p class="ql-block">1、常喝白開水</p><p class="ql-block">冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。</p><p class="ql-block">2、常喝棗姜湯</p><p class="ql-block">用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。</p><p class="ql-block">3、堅持冷水洗臉，可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。</p><p class="ql-block">4、床頭常放柑桔或薄荷油</p><p class="ql-block">柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾??；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。</p><p class="ql-block">用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。</p><p class="ql-block">5、夜臥桑菊枕</p><p class="ql-block">冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。</p> <p class="ql-block"> 雖然春季是各種疾病的高發期，但是良好的習慣可以避免我們傳染疾病，所以我們應該勤洗手，勤曬太陽，曬被子，將病菌殺死在萌芽狀態，避免病從口入，從小形成良好的飲食習慣。</p> <h3>圖/文 王寧</h3><h3>責編/審核 張斌斌</h3>
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