愛眼護眼，預防為先——南安市官橋西莊幼兒園愛眼護眼保護視力倡議書

可樂

3-6歲幼兒視力發展緩慢，并未發育完成，幼兒時期視覺系統仍處在生長發育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發育的關鍵期。可見，積極開展幼兒視力保健工作，對幼兒健康具有非常重要的意義。南安市官橋西莊幼兒園向全園幼兒、家長和老師發出以下倡議： A、看電視習慣走到電視跟前B、經常出現眨眼睛，揉眼睛的情況C、看人看物的時候喜歡斜看D、出現斜視(也就是俗稱的斗雞眼)E、經常瞇眼看東西，經常側著頭看東西。 當經常出現以上情況中的某一種或者幾種時，尤其是B至E項，家長這時可以帶著孩子到醫院去做檢查，以確定孩子是否有視力損傷情況。 1.少看手機、電視，少玩平板游戲。長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。 2.看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離。不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。 3.注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。 4.多到戶外參與體育鍛煉。跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。 5.多吃新鮮的蔬菜和水果。每一種食物都有營養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。 6.每學期配合保健教師、眼科醫生做好檢查。 7.保持做眼保健操，學會保護眼睛。 1.和孩子們一起學習倡議書，重視孩子眼睛的健康狀況。2.平時起到監督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。 3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。☆3-4歲孩子連續看電視等不超過15分鐘☆4-5歲孩子不超過20分鐘☆5-6歲孩子不超過30分鐘 家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品。看電視距離保持3米左右，一定要遵守。4.多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運動時間，經常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。 戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關。在園期間，幼兒每天進行2小時以上戶外活動，家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導孩子經常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。5.幼兒園對孩子進行眼睛檢查后，一定要關注檢查結果，需要復查的請及時復查，及早治療。 定期檢查眼睛的健康狀況，發現問題及時到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節點，導致近視加深。6.保障良好家庭視覺環境。創設良好的家庭視覺環境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。 幼兒階段是孩子進行保護視力養成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。爸爸媽媽們，讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛讓他們擁有光明的未來！