有一個讓人“返老還童”的中成藥，讓你有一頭烏黑亮麗的頭發，還能讓女人年輕漂亮皮膚好

緣分

白發似乎是人上了年紀的一個標志，然而小郎中看到，現在很多人年紀輕輕就長了很多白頭發，還有的人從青少年開始就滿頭白發，這跟現代人學習工作壓力大，勝過節奏快，精神過度緊張有很大的關系。那么，中醫對白發的問題是怎么看的呢？中醫認為白發跟肝和腎兩臟有很大的關系。中醫講“腎其華在發”，“發為血之余”，腎為先天之本，主生長發育，人的牙齒、骨骼、毛發的生長都依賴于腎精，腎精能生血，血能生發，所以腎的好壞，腎精的充盈與否跟毛發有著直接的關系。腎精充盈則毛發烏黑茂密；如果腎精虧虛不足則毛發便會早早變白、稀疏、枯槁。肝的功能是“主疏泄，主藏血”，肝就像一個大血庫，負責儲存和管理一身的血液，肝藏血的功能有賴于肝的疏泄功能，，當肝的肝主疏泄功能出現障礙，氣機就會郁結，全身氣血可能都會運行不暢，毛發營養供應也會受阻，從而易導致脫發、白發等情況的發生。 有什么方法可以讓頭發重返烏黑亮麗嗎？首先可以通過一些食療的方法來對身體進行一些調理。“黑色入腎”，建議飲食上多吃一些黑色護發益腎的食物，比如：黑芝麻：具有補肝益腎、烏發美容、養血潤燥的功效，尤其是其中所含有的生物素，對因身體虛弱、早衰而導致的脫發、掉發效果非常好。黑豆：黑豆中的異黃酮可以調節人體的性激素水平，減緩掉發，加速頭發生長。核桃：核桃雖不是黑色食物，但古書記載它“通經脈，黑須發”。現代醫學也證明，其富含的B族維生素及其他多種營養物質，有很好的補腎養血、潤肌烏發作用。“綠色入肝”，多吃綠色蔬菜有很好的養肝護肝功效：茼蒿：茼蒿的特殊清香有助于疏肝理氣、開胃健脾，食用后可清心養血、潤肺消痰。西蘭花：西蘭花營養豐富，有“蔬菜皇冠”之稱，其含有的大量維生素和特殊物質，可促進肝氣循環、代謝，舒緩肝郁，排除肝毒。如果食療的方法行不通，小郎中再給小伙伴們分享一個生發烏發的方子，這個方子丹出自明代名醫武之望所著的《濟陽綱目》，名叫還少丹，意思是能讓人返老還童，變得更年輕的意思。 還少丹的組成：制首烏240克，牛膝180克，生地黃180克，肉蓯蓉180克，黃柏105克，補骨脂105克，車前子105克，柏子仁105克，生山藥105克，當歸75克，菟絲子60克，黨參30克，五味子30克。將以上藥材用黃酒浸泡半小時，然后上鍋里蒸四個小時，關火之后將藥材曬干，再打成細粉，用蜂蜜和成小丸，飯后用黃酒或淡鹽水送服，每次服用3克左右即可，這里用黃酒和鹽水是因為黃酒和鹽水可以引藥入腎經。這個方子里面，何首烏是烏發黑發的主力軍，在所有烏發的方子里面，都少不了何首烏的身影。何首烏能補肝腎，益精血，烏須發，從多個層面來讓我們的頭發變黑。 相傳，何首烏本來是一個人的名字，何首烏的爺爺叫何田兒，是一個老光棍，一天他喝了很多酒，迷迷糊糊看到一種植物，藤蔓交合在一起很有趣，于是便把這種植物移植回家，每天吃一點，吃了一段時間特別想娶老婆，娶了老婆之后就有了兒子，又有了孫子，取名叫何首烏，后來人家看到他家子子孫孫特別興旺，就問他們有什么秘訣，他就把這種植物分享給了大家。傳說畢竟是傳說，但何首烏補腎益精，烏須發的功能是被公認的。除此之外，黨參補氣，當歸補血，剩下的其他藥材都是沖著補腎去的。只有腎氣足了，腎精充盈了，才能化生更多的氣血，才能讓我們的頭發變的茂密、烏黑又靚麗。白發的根本是肝腎不足，腎精虧虛，這個方子是從根本上補益肝腎，肝腎補上來了，再長出來的頭發自然就烏黑油亮了。這個方子的服用時間可以根據病情程度，因人而異，有的人服用一個月就能見到效果，有的人需要服用三個月到一年，只要沒有不適，這個方子可以長期服用。最后需要提醒一點的是，何首烏忌鐵器，服用過程中不能接觸鐵勺、鐵碗、鐵鍋等任何鐵制品，否則會降低藥效。都說中醫治本，那白發的本在哪里呢？有人會說，你不是說了嗎？是肝腎不足。那進一步往上找原因，又是什么導致的肝腎不足呢？說白了都是平時不良的生活習慣導致的，比如中醫說“久視傷肝”，長時間看手機，看電腦會耗傷肝血，熬夜同樣會耗傷肝血。再加上平時工作壓力大，心情容易煩躁、焦慮、抑郁，這些不良的情緒都會影響到肝的功能。傷腎的行為有哪些呢？比如房事不節制，過度勞累，喝水太少，長期久坐，憋尿，這些行為都會造成腎臟的損傷。要想讓白發來的慢一些，還得從生活中的點點滴滴做起，盡量克制自己的行為和欲望，做到飲食節制、起居有常、適當運動、控制情緒等等，只有這些才是減緩衰老、預防疾病、健康養生的根本。

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