肝不好的人，晨起會有這4種表現，千萬別大意

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俗話說，養肝就是養命，肝不好，未老先倒！肝臟不僅是我們體內的主要解毒器官，更是功能最為強大的器官之一。只要肝臟保持健康，整個身體的狀態也會相應改善。維持肝氣流暢對于預防疾病和養生來說極為關鍵，所以，養肝就等同于養生。 在藥物、病毒、酒精等多種刺激下，正常的肝臟可能會發炎，進一步導致纖維化、肝硬化，甚至可能引發肝癌。肝臟作為重要的解毒和代謝器官，通常都是默默無聞的。因為肝臟內沒有痛覺神經，所以在病變初期，我們往往不會感到明顯的疼痛，直到病情嚴重時才會有明顯的癥狀出現。肝不好的人，晨起會出現這4種表現1.感到惡心、食欲不振早晨起床后，經過一番洗漱，食欲通常會逐漸恢復。如果此時對早餐提不起興趣，甚至感到惡心，那可能是肝臟異常的信號。2.尿黃如茶肝臟受損時，體內膽紅素水平會升高，并隨尿液排出，導致尿色變深。這與上火或飲水不足導致的尿液顏色加深不同，只有在肝病得到控制后，尿色才會逐漸恢復正常。3.牙齦、鼻子出血肝臟出現問題時，體內凝血因子的合成會受到影響，可能會導致牙齦或鼻子出血。4.感到疲憊無力如果早上起來總是感到疲倦和無力，那可能是肝臟出了問題。肝臟受損會影響身體對營養物質的吸收，導致營養不良。 中醫推薦的5款養肝茶方1.棗杞黃芪茶配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。將黃芪和紅棗清洗干凈后，放入鍋中煮沸，再小火煮10分鐘。接著加入枸杞子，繼續煮2分鐘后即可飲用。枸杞有助于肝臟保養、血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪甘醇，能補氣、活血、養顏、潤膚、增強體能、加速糖分和脂肪的代謝。紅棗則能補氣、促進血液循環、保養心臟。常飲棗杞黃芪茶能保持活力、增強免疫力。2.決明菊花山楂茶配方：決明子10克，菊花5克，山楂15克。用沸水沖泡上述三味，蓋上蓋子燜約30分鐘即可飲用。適用于肝胃積熱、食欲不振、干眼癥狀的患者。3.黃花保肝茶配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，干棗5克。將以上材料放入茶缸中，用沸水泡5分鐘即可。 中醫推薦的5款養肝茶方1.棗杞黃芪茶配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。將黃芪和紅棗清洗干凈后，放入鍋中煮沸，再小火煮10分鐘。接著加入枸杞子，繼續煮2分鐘后即可飲用。枸杞有助于肝臟保養、血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪甘醇，能補氣、活血、養顏、潤膚、增強體能、加速糖分和脂肪的代謝。紅棗則能補氣、促進血液循環、保養心臟。常飲棗杞黃芪茶能保持活力、增強免疫力。2.決明菊花山楂茶配方：決明子10克，菊花5克，山楂15克。用沸水沖泡上述三味，蓋上蓋子燜約30分鐘即可飲用。適用于肝胃積熱、食欲不振、干眼癥狀的患者。3.黃花保肝茶配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，干棗5克。將以上材料放入茶缸中，用沸水泡5分鐘即可。有助于肝臟調養，輔助治療肝炎和肝硬化。4.四子飲配方：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子各5克。用沸水沖泡后飲用。具有滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目的作用。 5.玫瑰菊花茶配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵。用沸水沖泡后飲用。玫瑰花能調和肝脾、理氣和胃、養血調經、美容養顏。《本草綱目》中提到，玫瑰花性溫、味甘微苦，主要作用為理氣解郁、活血散淤、調經止痛，適合青春期至更年期的女性。要提醒一下，因每個人的體質不同，所以在選擇茶方時，最好咨詢專業的醫師。

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