拍打腹股溝，胖子能減肥，瘦人可增重，還能改善多種疾??！

海川（海老板）

《黃帝內經·靈樞·邪客篇》中說道：“脾有邪，其氣留于兩髀”。這句話的意思是，脾胃有病，必然有邪氣滯留于兩髀。兩髀是大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位，腹股溝是脾經的循行位置。因此，拍打腹股溝，可以打通脾經，從而健脾。現代人長時間久坐，會使周身氣血運行緩慢，脾胃的運化功能就會下降，易形成痰濕瘀阻。拍打兩髀，不僅能加速氣血運行，祛除病邪，調節(jié)脾胃，運化水濕。還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖和沖門。氣沖在人體腹股溝處，大腿根內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用。沖門在人體腹股溝外側，有治療崩潰帶下婦科炎癥的功效。我們在拍打的時候不需要找穴位專門的位置，大面積在附近拍打即可，這樣既健脾胃，還能治療多種婦科疾病。 長得很胖的人，其實最根本的原因是脾虛，運化水濕的功能下降。拍打兩髀，能有效地調節(jié)脾胃，從而使身體由肥胖機體狀態(tài)變?yōu)檎C體狀態(tài)，同時可以阻斷脂肪再次積存，使身材恢復苗條。 拍兩髀方法方法：站立，兩腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，感覺脊椎末端的尾巴骨向里蜷起來（平時如果久站腰酸的人，也可以這樣站，便于受力，也保護自己），從肩膀甩起來，利用慣性用雙手拍打大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位，由輕到重，逐漸加力，直至腹股溝微微發(fā)熱為止。最好每天拍打兩到三次，每次5～10分鐘。注意：拍打的力度一定要控制好，絕對不能過重，因為兩髀靠近肝臟、膽囊等重要器官，拍打過猛，會影響器官的正常運化功能。拍打時需避風，時長15-20分鐘左右。經期孕期不要拍哦。 拍打之后會出現的反應1、腹部會從微涼，發(fā)熱至到發(fā)燙，像是內置了暖寶寶一樣，停止拍打之后，還會覺得里面有震動的感覺。2、從小腹帶動整個后背以至身體都發(fā)熱。3、腳心出汗。4、打嗝，排氣。5、腹股溝會有不同顏色瘀斑，幾天后逐漸消失。6、大腿內側發(fā)熱發(fā)癢。（氣血通的表現）注意：如果被拍到的兩髀出現痧點，可多喝白開水，幫助體內排毒。 拍兩髀的功效1、胖子減肥，瘦人增重胖的太胖，瘦的太瘦，這些都是因為脾的運化能力下降，吃的不吸收，成了干巴巴的瘦子；吃的運化不走，成了松軟可彈的軟胖子。通過拍打腹股溝，腹股溝脾經的必經之路，強健脾經，讓脾的運化吸收能力增強，使胖的瘦，瘦的胖。2、改善便秘，清理宿便拍打腹股溝，通過外力直接加速腸道的蠕動。如果你是兩天沒有排便的人，連續(xù)拍打半小時到一小時甚至可以立即排便。如果你排便一直很好，也值得拍打，堅持幾天，會排出很硬很硬的小顆粒，也就是你根本不敢相信的宿便排出來了，那是一種平時排便從未有過的體驗 3、改善婦科，月經問題身體的褶皺（關節(jié)）部位最容易藏邪，就像衣服最容易沾灰的褶皺處一樣。久坐時，腹股溝這里長時間蜷縮，氣血運行凝滯而緩慢。身體的毒素、寒氣也會在這里滯留。常拍打腹股溝，會促進血液循環(huán)，暢通經絡，就像是把容易堵塞的河道處疏通，讓氣血順利通過，那么淤積在這里的毒素，寒氣，也就順勢沖破。每天1小時，堅持一周就會看到效果。 6、改善宮寒、痛經、婦科炎癥拍打腹股溝能有效刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位——氣沖穴、沖門穴。氣沖穴在人體腹股溝處，大腿根兒內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，而沖門穴在人體腹股溝的外側，有治療崩漏、帶下、婦科炎癥的功效。通過拍打，不斷給這里深層的震動，加速氣血的運行，讓這里血脈通暢，寒氣拍走，炎癥漸消。

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拍打腹股溝，胖子能減肥 ，瘦人可增重，還能改善多種疾??！

海川（海老板）

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