<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編者按:</p><p class="ql-block">人的健康問題是一個大課題，內容豐富涵蓋面廣，的確是仁者見仁智者見智。本人愚拙，以題《淺論健康》。略表一二，供君參考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">問題討論</p><p class="ql-block">(一): 人為什么生病 ？！</p><p class="ql-block">(二): 人怎么樣做才能不生病 ？</p><p class="ql-block">請您點評。重謝 。！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《淺論健康》特輯</p><p class="ql-block">鹽阜人氏論述</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《淺論健康》特輯(Ta)</p><p class="ql-block">（作者鹽阜人氏八十老翁)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">掌握三點認知是長壽的基本知識</p><p class="ql-block">一：認知自己：你知道嗎！</p><p class="ql-block">洞悉自己身體內在的奧秘，順應自己身體真正的要求和呼喚，讓身體自由地舒展，健康就是一件很自然的事。</p><p class="ql-block"> 你 洞悉自己的身體狀況嗎？身體的各項指標正常否？有什么問題要把脈準確認知到位，每一個環節必須認真排序。下一步要有為，研究解決問題正確方案，一定要為的準確到位，該做什么不該做什么準確把握。要符合生理法則。吃什么吃多少怎么吃，符合生存法則。千萬不可無知有為，亦不可有知無為。更不可無知無為。違背天道天理不容，則天理難容。提高認知積極調理好身體使各項指標正常。</p><p class="ql-block">認知自己目的是為了準確解決自己的問題這是長壽的第一環節。</p><p class="ql-block">二：認知飲食：你的飲食調配合理嗎？你的飲食結構合理嗎？營養平衡嗎？你的飲食你喜歡嗎？你缺什么補什么，要有知有為，切不可無知而為之，病從口入，病是吃出來的，無知而病太可悲。俗話說：吃飽撐的。以前人窮有飯吃就很好很高興，下頓飯有著落就更好。現在不一樣了，有得吃了，要吃好的貴的，甚至亂吃瞎吃，不該吃的，不能吃的都吃，吃飽了還吃，不是吃飽撐的嗎！時間長了，三高來了，什么病都來了。勸君有知有為，注意飲食安康。（你知道嗎？要吃當季節的，要吃當地產的，要吃以前常吃的，不要吃外國的，外地輸入的，轉基因的，激素的，人工合成的化學制品的等等。）</p><p class="ql-block">認知飲食目的是為了飲食適合你身體健康的需求，身體需要什么就補充什么食物恰到益處。這是健康長壽的必備環節。</p><p class="ql-block">三：認醫道：給你治病的醫生醫術醫德如何？</p><p class="ql-block"> 你認可嗎？你有認知嗎？醫生怎么說那是醫生的水平（醫生的醫德和醫術），你怎么認知那就是你的水平，你的認知一定要符合你的實際，這就是健康長壽的決定權，你的命運掌握在你的手中，你是你自己身體健康的第一責任人，為了自己千方百計努力提高自己的認知能力。排除外界種種干擾，迎接健康長壽的幸福吧！</p><p class="ql-block">養生注重遵循自然法則天人合一順其自然。</p><p class="ql-block">以上三點你認知到位，你的健康一定沒有問題，你的認知越多越全面，你的長壽指數就越高。努力提高認知，不斷改善你的健康指標，恭喜你長壽就是你的專利。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編者按:</p><p class="ql-block">提高三個認知重點</p><p class="ql-block">一是減少食物對人體的傷害，飲食決定人體健康比重占60%，所以飲食健康不容忽視。</p><p class="ql-block">二是減少對醫療的錯誤認知，醫療錯誤(醫生診斷錯誤、醫生治療錯誤、用藥錯誤、手術錯誤、醫療器械錯誤、醫生造假故意傷害、患者服藥錯誤等等)占醫療患者的40%~60%，醫療錯誤不容忽視，務必提高認知醫療，認知自己、認知醫生、認知藥物……等等。</p><p class="ql-block">三是養成良好的生活習慣，提高免疫力少生病不生病……</p><p class="ql-block">四是……</p><p class="ql-block">以上幾點請君點評洗耳恭聽。</p><p class="ql-block">請您在文章最后面點評，留下寶貴意見和獨特見解，祝您健康快樂幸福美滿永相隨祝您健康幸福萬年長。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#論認知重要性#</p><p class="ql-block">認知是指我們對周圍世界的理解、感知和解釋過程。它涉及我們如何獲取、處理和應用信息，以及我們如何形成觀點、做出決策和解決問題。認知的重要性在于，它塑造了我們的世界觀、價值觀和行為方式，對我們的生活產生深遠影響。</p><p class="ql-block">首先，認知影響我們的行為和決策。我們對世界的認知決定了我們的行為和反應。例如，當我們面臨困難時，如果我們認為自己有能力克服，我們可能會更加積極地去尋找解決方案；而如果我們認為自己無能為力，我們可能會選擇逃避或放棄。因此，正確的認知可以幫助我們做出更明智的決策，而錯誤的認知則可能導致我們做出錯誤的選擇。</p><p class="ql-block">其次，認知影響我們的情緒和心理狀態。我們的認知方式會影響我們對事物的看法和態度，從而影響我們的情緒和心理狀態。例如，樂觀的人傾向于看到事情的積極面，而悲觀的人則更容易看到消極面。這種不同的認知方式會導致不同的情緒反應和心理狀態，進而影響我們的生活質量。</p><p class="ql-block">此外，認知還影響我們的學習和成長。認知的發展是一個持續的過程，它涉及我們不斷地獲取新知識、新技能和新經驗。通過不斷地學習和思考，我們可以拓展自己的認知邊界，提高自己的認知水平。這種成長不僅可以幫助我們更好地適應環境、解決問題，還可以提高我們的創造力和創新能力。</p><p class="ql-block">最后，認知還影響我們的社會交往和人際關系。我們的認知方式會影響我們與他人的溝通和理解。如果我們能夠積極傾聽他人的觀點、理解他人的感受和需求，我們就能夠建立更好的人際關系和更和諧的社會環境。相反，如果我們過于固執己見、缺乏同理心和理解力，就可能導致溝通障礙和人際沖突。</p><p class="ql-block">綜上所述，認知的重要性在于它對我們的生活產生著深遠的影響。正確的認知可以幫助我們做出更明智的決策、保持積極的心態、促進學習和成長、以及建立更好的人際關系。因此，我們應該不斷地提高自己的認知水平，以更好地應對生活中的挑戰和機遇</p>
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