<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康</p><p class="ql-block">1、涼水洗腳有損健康；</p><p class="ql-block">2、夏季多吃苦味有益健康；</p><p class="ql-block">3、多喝水能防腎結(jié)石；</p><p class="ql-block">4、夏季不宜光著上身睡覺；</p><p class="ql-block">5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥；</p><p class="ql-block">6、冬季洗澡次數(shù)不宜多；</p><p class="ql-block">7、冬季不宜長期待在溫暖房間；</p><p class="ql-block">8、不宜長時間停留在冬季霧氣中；</p><p class="ql-block">9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用；</p><p class="ql-block">10、冬天早晨不宜洗頭；</p><p class="ql-block">11、健身前熱身活動很重要；</p><p class="ql-block">12、運動損傷應(yīng)"冷"處理；</p><p class="ql-block">13、步行適量能使大腦更年輕；</p><p class="ql-block">14、步行最有利于中老年人健康；</p><p class="ql-block">15、深呼吸不利老年健康；</p><p class="ql-block">16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食；</p><p class="ql-block">17、運動后應(yīng)喝杯牛奶；</p><p class="ql-block">18、睡眠充足才有益健康；</p><p class="ql-block">19、情緒不暢會導(dǎo)致胃病；</p><p class="ql-block">20、手機(jī)貼膜會傷害眼睛；</p><p class="ql-block">21、員工不宜在辦公室吃午餐，中午多走走；</p><p class="ql-block">22、午睡有助于預(yù)防冠心病；</p><p class="ql-block">23、不宜用沸水煎中藥；</p><p class="ql-block">24、服中藥不宜加糖；</p><p class="ql-block">25、不能用95%的酒精消毒；</p><p class="ql-block">26、日照每天過三小時才算健康住宅；</p><p class="ql-block">27、破損瓷磚輻射較大；</p><p class="ql-block">28、臥室窗戶留縫有助于睡眠；</p><p class="ql-block">29、清晨不宜開窗通風(fēng)；</p><p class="ql-block">30、熱水袋比電熱毯更益健康；</p><p class="ql-block">31、不宜用塑料袋保存果蔬；</p><p class="ql-block">32、筷子最好半年換一次；</p><p class="ql-block">33、牙齦出血要盡快更換牙刷；</p><p class="ql-block">34、正確刷牙比選擇牙膏重要；</p><p class="ql-block">35、起床不宜馬上疊被子；</p><p class="ql-block">36、曬被子不能拍打；</p><p class="ql-block">37、空腹不宜喝蜂蜜；</p><p class="ql-block">38、喝蜂蜜可解酒；</p><p class="ql-block">39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜；</p><p class="ql-block">40、素食為主更適合中國人；</p><p class="ql-block">41、海帶可預(yù)防高血壓；</p><p class="ql-block">42、涼水洗臉好處多；</p><p class="ql-block">43、刷牙宜用溫水；</p><p class="ql-block">44、洗腳宜用熱水；</p><p class="ql-block">45、腳寒容易感冒；</p><p class="ql-block">46、干嚼食物可防止大腦老化；</p><p class="ql-block">47、上午曬太陽有利于冬季健康；</p><p class="ql-block">48、翹二郎腿會影響健康；</p><p class="ql-block">49、戴帽子不宜過緊；</p><p class="ql-block">50、常梳頭有益健康；</p><p class="ql-block">51、長時間微笑有利健康；</p><p class="ql-block">52、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺；</p><p class="ql-block">53、小便時咬緊牙齒有益健康；</p><p class="ql-block">54、打噴嚏時不能捂嘴；</p><p class="ql-block">55、早晨一杯水很重要；</p><p class="ql-block">56、白開水超過三天不能喝；</p><p class="ql-block">57、每天一杯咖啡好處多；</p><p class="ql-block">58、咖啡要趁熱喝才好；</p><p class="ql-block">59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓；</p><p class="ql-block">60、喝下午茶有益增強(qiáng)記憶；</p><p class="ql-block">61、綠茶有益防治肝炎肝癌；</p><p class="ql-block">62、胖大海泡茶不宜長期飲用；</p><p class="ql-block">63、感冒不宜喝苦丁茶；</p><p class="ql-block">64、不應(yīng)用保溫杯喝茶；</p><p class="ql-block">65、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳；</p><p class="ql-block">66、不宜空腹喝酸奶；</p><p class="ql-block">67、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水；</p><p class="ql-block">68、常喝豆?jié){更健康；</p><p class="ql-block">69、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲；</p><p class="ql-block">70、白酒不宜代替料酒做菜；</p><p class="ql-block">71、吃海鮮不宜喝啤酒；</p><p class="ql-block">72、喝綠茶能保持血管年輕；</p><p class="ql-block">73、魚刺卡喉不宜醋療；</p><p class="ql-block">74、膽固醇高者少吃魷魚；</p><p class="ql-block">75、洋蔥能治高血壓；</p><p class="ql-block">76、食肉過多對身體有害；</p><p class="ql-block">77、骨折初期不宜喝骨頭湯；</p><p class="ql-block">78、燉營養(yǎng)湯不要先放鹽；</p><p class="ql-block">79、發(fā)燒時不宜食用雞蛋；</p><p class="ql-block">80、茶葉蛋不宜多吃；</p><p class="ql-block">81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅；</p><p class="ql-block">82、煮粥和燒菜不能放堿；</p><p class="ql-block">83、粽子的營養(yǎng)全面；</p><p class="ql-block">84、飯菜不宜“趁熱吃”；</p><p class="ql-block">85、多吃黑色食物可補(bǔ)腎；</p><p class="ql-block">86、多吃玉米好處多；</p><p class="ql-block">87、不宜吃開口的糖炒板粟；</p><p class="ql-block">88、多食核桃有益心臟；</p><p class="ql-block">89、花生具有抗衰老作用；</p><p class="ql-block">90、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石；</p><p class="ql-block">91、常吃生花生可治胃病；</p><p class="ql-block">92、醋泡花生可以軟化血管；</p><p class="ql-block">93、西瓜不宜長時間存放冰箱；</p><p class="ql-block">94、吃葡萄有利于護(hù)肝；</p><p class="ql-block">95、吃草莓有助于防止輻射；</p><p class="ql-block">96、甘蔗被稱為“補(bǔ)血果”；</p><p class="ql-block">97、蘋果營養(yǎng)全面；</p><p class="ql-block">98、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護(hù)前列腺，預(yù)防肺癌；</p><p class="ql-block">99、紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用</p><p class="ql-block">100、脾胃不好的人吃過多山楂易致胃結(jié)石；</p><p class="ql-block">101、病不宜食楊桃；</p><p class="ql-block">102、香蕉是廉價減肥藥；</p><p class="ql-block">103、菠蘿可以護(hù)胃；</p><p class="ql-block">104、芒果保健作用大；</p><p class="ql-block">105、爛水果不爛部分也有毒；</p><p class="ql-block">106、水果不如蔬菜有營養(yǎng)；</p><p class="ql-block">107、木瓜可增加胃腸動力；</p><p class="ql-block">108、蘆薈能緩解亞健康；</p><p class="ql-block">109、胡蘿卜有降血壓作用；</p><p class="ql-block">110、胡蘿卜下酒會中毒；</p><p class="ql-block">111、蘿卜白菜不應(yīng)混吃；</p><p class="ql-block">112、人參和蘿卜不能一起吃；</p><p class="ql-block">113、西蘭花營養(yǎng)價值高；</p><p class="ql-block">114、香椿渾身是藥是寶；</p><p class="ql-block">115、香椿需用開水燙；</p><p class="ql-block">116、多吃番茄可防曬傷；</p><p class="ql-block">117、泡發(fā)干長香菇最好使用溫水；</p><p class="ql-block">118、吃飯時應(yīng)先吃青菜再吃含有蛋白質(zhì)的食品；</p><p class="ql-block">119、常吃大白菜好處多；</p><p class="ql-block">120、韭菜可補(bǔ)腎助陽；</p><p class="ql-block">121、茄子有益降低膽固醇；</p><p class="ql-block">122、洋蔥可保護(hù)血管；</p><p class="ql-block">123、做菜勾芡有助保護(hù)腸胃；</p><p class="ql-block">124、黃瓜，西紅柿不能一起吃；</p><p class="ql-block">125、豆芽一定要炒熟吃；</p><p class="ql-block">126、飯前不宜吃西紅柿；</p><p class="ql-block">127、山藥是冬季滋補(bǔ)佳品；</p><p class="ql-block">128、豆腐吃多對身體有害；</p><p class="ql-block">129、油炸臭豆腐不利健康；</p><p class="ql-block">130、紅薯葉是寶；</p><p class="ql-block">131、紅薯有了黑斑不能吃；</p><p class="ql-block">132、日常飲食應(yīng)少吃胡椒；</p><p class="ql-block">133、多食味精影響視力；</p><p class="ql-block">134、多吃鹽會使血壓升高；。</p><p class="ql-block">135、干海帶長時間浸泡才能除砷</p><p class="ql-block">136、海帶不是越"綠"越好；</p><p class="ql-block">137、黑木耳補(bǔ)鐵效果最好；</p><p class="ql-block">138、大蒜宜生吃；</p><p class="ql-block">139、香油更適合中老年人吃；</p><p class="ql-block">140、腐竹在豆制品中營養(yǎng)價值最高；</p><p class="ql-block">141、枸杞能“強(qiáng)精壯體”；</p><p class="ql-block">142、當(dāng)歸能增強(qiáng)腸胃吸收；</p><p class="ql-block">143、天麻燉雞不可取；</p><p class="ql-block">144、男人不宜趴著睡；</p><p class="ql-block">146、孩子厭食多吃醋；</p><p class="ql-block">147、兒童常吃面包好；</p><p class="ql-block">148、使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育；</p><p class="ql-block">149、學(xué)生不宜補(bǔ)償式晚餐；</p><p class="ql-block">150、兒童不宜多用魚肝油；</p><p class="ql-block">151、果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃</p><p class="ql-block">152、早餐吃燕麥有助于記憶；</p><p class="ql-block">153、鼻子出血時不要抬頭；</p><p class="ql-block">154、兒童開燈睡覺患癌率增大；</p><p class="ql-block">155、打乒乓球可預(yù)防兒童近視；</p><p class="ql-block">156、兒童不可多吃山楂片；</p><p class="ql-block">157、兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣；</p><p class="ql-block">158、兒童喜食甜食容易體弱；</p><p class="ql-block">159、幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿</p><p class="ql-block">160、游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要</p><p class="ql-block">161、白天需要讓寶寶運動多一些</p><p class="ql-block">162、幼兒服藥時要多喝水；</p><p class="ql-block">163、給孩子喂藥不能用牛奶；</p><p class="ql-block">164、彩色T恤更能抵擋陽光；</p><p class="ql-block">165、浴后不宜立刻化妝；</p><p class="ql-block">166、曬后不能用熱水洗；</p><p class="ql-block">167、苦瓜湯去痘效果佳；</p><p class="ql-block">168、束腰過緊可引發(fā)痔瘡；</p><p class="ql-block">169、吸煙也會傷胃；</p><p class="ql-block">170、不含尼古丁的香煙仍有害。</p><p class="ql-block">請把這篇文章轉(zhuǎn)給所有人看到！</p><p class="ql-block">閱讀后順便點贊，如果覺得文章不錯，請把它傳播出去，可能您的朋友也需要！謝謝。</p>
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