莞禾星舍95后段醫生的成長故事

陽光森林瀟灑小王子??

先來做個自我介紹，我出生于1996年2月14日，那天剛好是情人節，水瓶座，5號人。 大學快要畢業那年，大家都紛紛準備考研，我也像大家一樣，做了準備，但是其實我還沒有想好，不知道要不要考研，因為熱愛自由，不想被約束，所以，在考試那天，我棄考了，這個在我的美篇里也有分享到。 這是當時的畢業照，當時正是疫情期間，學校簡單的弄了一個典禮[呲牙] 畢業后，我回到了攀枝花，在醫院學習，每三天一個夜班，幾乎每次都是上到通天亮，感覺生活很壓抑。后來爸媽接連生病了，我一個人邊上班，邊照顧，頓時讓我覺得孤立無緩，那段時間剛剛上班，又沒錢，爸媽住院，我連飯錢的沒有，身上就幾十塊錢，有一天下班了，我就回到宿舍，一個人就在那里哭，宿舍的姐姐看到了，急忙安慰我，我就跟她借了3000塊錢，當時是分三個月還給她的。[呲牙] 當時很要強，爸媽生病了，我就假裝堅強，又不跟他們說，說自己有錢，當時為了省錢，也是為了吃得干凈衛生一點，我下班就回到宿舍自己弄飯給他們帶去。 這是第一次讓我看到了醫學的無力，慢性病，治也治不好，一個人生病住院，全家人跟著一起折騰。 后面通過按摩，我認識了周莉姐姐，接觸到了陽光森林，聽周莉姐姐講她的經歷，感覺很震撼，那時候的我正出于焦慮期，爸媽身體不好，而我又想過一個不一樣的，一個自己喜歡的人生，可能也因為我急迫想改變現狀，也可能我沒有腦子，不愿意多想，第二次見面我就辦了會員，就簽了長客會。 這是我剛剛來到陽光森林的樣子，胖墩墩，還比較拘謹，放不開，比較自卑，那時候正是處于迷茫與焦慮期，與家人的關系也不好，不知道自己該做什么，做的事情也是自己不喜歡的，更是不喜歡跟別人打交道，怕麻煩別人，也怕別人麻煩自己。 長客會的東西一到，每天就開始吃營養早餐，因為愛睡懶覺，前一天晚上提前把雞蛋洗好放進鍋里，早上起來直接開火煮，然后去洗漱，早上喝一點后帶著走，每天基本上20多分鐘就出門了，下班回家不想做飯，打一杯，對于我這個上班族來說，很是方便，營養、健康，又方便，真的是幾全其美。 吃營養早餐僅僅2個月，整個人就小了一圈，大家見到我都說瘦了，但其實體重一點也沒有減輕，給我驚喜到了。 進入陽光森林4個月左右，跟著大家一起做肝膽排毒，其實參加肝膽排毒，我就抱著試一試、玩一玩的態度，因為都是聽著大家講會排出石頭，所以我就很好奇，很期待，現在還記得，排出石頭后，我蹲在廁所看了很久，不敢相信這是我拉的[破涕為笑]，說實話，這把我這個學醫的驚艷到了。 肝膽排毒過后，最直觀的變化就是自己皮膚狀態，那皮膚狀態簡直就是蹭蹭的升級，細膩光滑了不少，簡直就是超級節約護膚品吶[笑臉]，最重要的是顛覆了我對傳統醫學的認知。 緊接著跟著莞禾老師做B排，群里面大家一起打卡，默默關注著別人的分享，一起感同身受，第一次吃這么多營養素，感受身體的反應。每天吃那么大劑量B族，應該是很多人都不敢嘗試的，特別是學醫的，現在想想，感覺還挺自豪的[笑臉][笑臉] 就這樣，每天喝營養早餐，我雖然比較懶，但是我的營養早餐幾乎沒有落下過，每天都有認真吃，下班后不會每天窩在家里躺尸了，開始跟著視頻運動、暴汗，會去咖啡店喝咖啡，其實，進入陽光森林以前，我從來不會去喝咖啡，應該說也喝不慣咖啡[捂臉]，就是感覺這么苦的，怎么會有人喜歡[捂臉]，以前看到喝咖啡的人都覺得他們腦袋有問題，現在想想，真的是自己才應該是那個被笑話的人[捂臉]。 就這樣，我也越來越活潑，越來越發現生活中的美好，越來越熱愛生活，越來越愛自己，最重要的是，我越來越喜歡跟大家相處，不會抗拒別人的麻煩，也會去主動麻煩別人。 有空閑的時間就自己倒騰自己：護膚，在衛生間一待就是一兩個小時，想起了就泡泡腳、泡泡澡，不上班的時候，最開心的事情就是睡懶覺，研究一點好吃的來吃，心血來潮的時候看看書，反正每天都不會無聊。 跟著莞禾老師學做例假霸王羹，學做豆子粥，不知不覺，越來越嚴重的痛經沒有了，例假前期乳房也不脹痛了，最最驚喜的是，每次例假期間，皮膚狀態都是最好的時候，超級細膩光滑，自己都愛上自己了[笑臉] 不知不覺，自己穿的褲子大了一圈，可以穿中號的衣服褲子了，但是體重居然還是一點沒有改變，工作的同事看到我都說我又廋了，但是我說我還是有120多斤，他們都不信，這種讓別人猜不到體重的感覺真是不要太好[笑臉] 我的右眼有斜視，在群里聽莞禾老師說短時間大量吃卵磷脂可以改善，我就自己默默執行了三個月，眼睛斜視就有了明顯的改善。 去年3月，跟著莞禾老師做腸道清潔，飲食大改變，每天都認真執行，每天都是蔬菜、豆子、南瓜等，沒有吃米面，體重就下降到57kg保持，8月份跟著斷食排毒3天，體重就到了55kg，一下子就變得更加小巧精致了，不敢穿的衣服也敢穿了，最最重要的是，變得更加自信了，那種由內而外的自信。 排毒后，心想這是我的流年5呢，還沒有出去玩過，可不能浪費，趁著工作單位變動，有休息時間，說走就走，去了麗江，那天是臨時決定，收拾了東西，去了動車站，但是沒有了動車票，當下就決定做汽車，就這樣臨時又去做汽車，反正就是要去成不可[破涕為笑]。前面那張的小裙子就是在車站拍的[呲牙] 在麗江，結識了一群天南地北的朋友，大家都是一面之緣，在景區一起喝茶認識的[呲牙]，我們一起去酒吧喝酒、聽歌，一起去吃麗江臘排骨，玩得很開心。換作以前，根本想都不敢想，自己還能這樣跟一群陌生人交朋友，一起玩。就是這時，發現以前的自己是那么的閉塞，是那么的無趣，那么的沒有見識[捂臉][捂臉][捂臉] 媽媽是一個很聽話的人，我說什么她就跟著做，她把米面控制得比我還好，早上吃我帶回去的幸福餐、倍立健和鈣片，平時就吃蔬菜、肉，水果，半年就從130多斤下降到一百斤多一點，回歸了標準體重，現在在110斤保持，以前的脂肪肝、雙腳腫脹沒有了，前段時間又去體檢，給我看報告（報告忘記拍照了），乳腺結節小了。平時我很少回家，因為上班比較忙，但是我說的，媽媽都做到了，她就是認真執行，不去懷疑，很快就拿到了結果，村子里面的人都以為她花了很多錢去減肥，她偷偷樂，她現在都會給村里面的人分享經驗了[笑臉] 以前我總是躲著我的爸媽，生怕他們知道我的事情，出去玩也瞞著他們，現在我越來越在父母面前放得開了，會跟他們聊我上班的事情，我朋友的事情，跟父母的關系越來越好了。 曾經一度差點決裂，就是在剛剛進入陽光森林后不久，現在想想真的是一句話：我好，大家好。如果我們自己的生活都一塌糊涂，每天隨意對待自己，不好好吃，不好好喝，每天的心情也不好，其實跟誰的關系都不會好。 總結：進入陽光森林，健康生活只是一部分，但是健康生活是最重要的第一步，當你的健康生活慢慢的有了答案，當你變得越來越美，越來越自信后，你的心境，你看待事物，對待事情的態度就有了變化，那種變化就是由內而外的，慢慢的，跟周圍的人和事也就越變越好了，慢慢的，就像莞禾老師說的那樣，想啥來啥，每天就剩樂呵呵了[笑臉][笑臉][笑臉] 我的分享就到這里，謝謝大家，祝大家也像我一樣，想啥來啥，每天樂呵呵[笑臉][笑臉][害羞][害羞]

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