<p class="ql-block">越活越年輕的12個好習慣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一種人，一輩子都不會老。</p><p class="ql-block">歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。</p><p class="ql-block">那是因為他們身上都有以下特質，缺一不可！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、有一顆童心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">成年后依然保有一顆童心很難得，這不是沒心思、幼稚的表現，而是看過世間的千變萬化后依然相信美好的存在。</p><p class="ql-block">始終保持著對事物的好奇心，這樣的人離幸福最近，自然也會顯得更年輕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、喜歡微笑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛笑的人，走到哪里都像一縷清風，讓人心曠神怡。</p><p class="ql-block">愛笑的人，能給人慈祥的感覺，有助于和家人朋友和諧相處。</p><p class="ql-block">這樣的人不會攀比，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。</p><p class="ql-block">唯有笑口常開，才會容顏不老。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、注重日常儀表</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">絕不能在心態上未老先衰，上了年紀的人，無論在家和外出，都要根據不同的場合修飾自己，使自己得體大方，凸顯出成熟富有韻味的美感。</p><p class="ql-block">當穿著得體，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實際年齡都要年輕十歲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、堅持讀書學習、旅行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讀書改變的不是容貌的形，而是容貌的神韻。</p><p class="ql-block">腹有詩書氣自華，讀書多了，容顏自然改。</p><p class="ql-block">讀書開闊心胸，旅行拓展眼界，喜歡讀書和旅行的人，對任何事情有自己的見解，不會人云亦云，自然神采飛揚，洋溢著青春的活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、心地善良</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看起來年輕的人，一定品性單純心地善良，這是長期心與行為的修煉在臉上的投影。</p><p class="ql-block">正所謂相由心生，飽含善意、有愛心的人，往往從內而外散發出一種光芒。</p><p class="ql-block">寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、對美好的生活有追求</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安于現狀。</p><p class="ql-block">即使退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的范圍內積極投入各項活動，如唱歌、攝影、書畫、跳舞......</p><p class="ql-block">這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你的精神狀態更飽滿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、有生活情調</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。</p><p class="ql-block">不享受錢買來的優越，愿意花心思養幾盆綠植，動手制作一些小玩意，別有一番情趣。</p><p class="ql-block">這樣的人，歲月怎么忍心讓其老去呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、堅持運動</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發著活力。</p><p class="ql-block">堅持運動，能塑造一個人，更能成就一個人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、獨立自主</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">獨立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。</p><p class="ql-block">獨立自主的人，不會為別人而活，然后忘了好好休息和照顧自己；也不會總是想著依賴別人，沒有自我。</p><p class="ql-block">這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、內心豐盈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內心豐盈的人，自有一種強大的氣場，從不迷失生活的方向，更不輕易服老。</p><p class="ql-block">因為他們知道，年輕不僅是一種狀態，更是一種心態的選擇。</p><p class="ql-block">內心豐盈的人，會用心生活，即使經濟條件一般，也能將小日子過得有滋有味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、保持良好的生活習慣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即使工作多忙，生活多累，也要秉持著早睡早起的習慣，按時睡覺少熬夜，養好生物鐘。</p><p class="ql-block">因為熬夜，最傷害身體。</p><p class="ql-block">一旦經常性的熬夜，精神狀態會很萎靡，神經也會變得脆弱。</p><p class="ql-block">容易發脾氣，容易糟心，無論是生理上還是心理上，都催化衰老。</p><p class="ql-block">規律的生活作息，是顯年輕的第一個關鍵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12、控制情緒，保持平常心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情緒穩定的人，以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除障礙。</p><p class="ql-block">因為他們知道，年輕不僅是生活態度，更是一種價值觀的選擇。</p><p class="ql-block">情緒穩定的人，總能在急躁的世界里穩定下來，找出屬于自己的生活方式。</p><p class="ql-block">這樣充滿智慧的人，才不會在歲月蹉跎中老去。</p><p class="ql-block">人變老，不是從第一道皺紋、第一根白發開始，而是從放棄自己那一刻開始。</p><p class="ql-block">只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的人！</p>
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