<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">女神節，自勉的一些話，分享給大家：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1. 不可以將目光全部傾注于愛情、家庭、某段關系中。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">最好有自己的精神追求，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">要么向上尋找信仰，要么向內求塑造自我，挖掘自己內在潛力。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">唯獨不可以將精神，寄托在追求完美和穩定的關系之中。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">執著于追求一段完美的關系，過度的關注某個人，會對他人造成一定的心理壓力和精神負擔。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">在關系中求而不得，進而會演變成情緒操控、情感勒索，全然依賴喪失個人獨立自主能力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">而人與人之間的關系，通常是流動的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2. 直面過往創傷，不再回避。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">定期給一些時間，審視并與內在的自我對話。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">起初翻開細細查看會疼痛無比，有些事情，你問問自己有沒有100%努力過？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">沒有就努力達到你想要的；而經過了努力仍然無從獲得，就要選擇接受現狀，一一放下。所謂：盡人事，知天命。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">尊重內在感受，不讓負面情緒持續積壓；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">讓情緒和內核逐漸趨于完整、穩定。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3. 真正意義的愛自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">愛自己并非指的是給自己最好的物質，滿足自己的貪念。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">真正意義的愛自己，是指真正地向內傾聽自己內心的聲音。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">疲憊的時候幫自己將身體和心靈放松下來；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">痛苦的時候允許自己不夠堅強，不苛責自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">為自己負責，并愛惜自己的身體；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">重視自己的情緒和感受，勇敢地自我表達，會為自己的感受和利益，敢于向他人提要求。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">會為自己努力爭取權利，就算斗爭也在所不惜；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">不消極地自我否定，接納自己有時的表現不盡如人意，接納自己的不完美。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">不必用堅硬的外殼武裝，將自己包裹得很緊。即便有一些脆弱的、狼狽的自己，也是可愛并值得被愛的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">努力挖掘自己的閃光點，發現自己擅長，并喜歡的事。努力幫助自己達成，并實現心愿。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">社交關系中，耗費心力討好別人，不如做個某些方面很有用的人，與其“被喜歡”，不如“被需要”、“被尊重”、“被信任”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">當你真正的愛自己，你會活得豐盈充實，溫柔、堅定…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">4. 不再過分執著。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">對待任何關系，要把握的核心是：我以真心待你，但不執著于你。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">當你開始活在緣分中，而非關系中的時候，一切關系隨心建立，縱使世事變幻詭譎，懂得隨緣之后，你便不覺得內心苦楚了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">對于任何痛苦的經歷，想要盡快釋懷的唯一方式，是全然接納。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">接納你當前的局限，坦誠你不被愛的事實，大大方方地承認你就是不夠完美，那又如何？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">失去的本就是你不該得的，不愿放手通常是你自己的問題；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">承認這一點，不說一句多余的話，然后繼續向前。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">記住，一個人便是千軍萬馬；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">沒有那個人，你便是那個人。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">5. 不被愛不被認可，不代表你沒有價值。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">你依然可以清晰有力地面對未來。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">每個人都有自己的價值觀和標準，分清哪些是別人的課題，哪些是自己的課題；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">對于他人的課題不必干預，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">建立清晰有力的自我邊界。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">努力解決你可以處理的問題。處理不了的難題，學著帶著問題生活下去。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">6.清醒的認識人性的殘酷與真實。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">傷害你的人，就是故意要傷你的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">別心存幻想，ta在傷害你的時候早就權衡好趨利避害。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">你必須清醒的認識人性的殘酷與真實，別抱有幻想和期待。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">不過人生在世，每個人都注定要遭受許多委屈和不公；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">學會一笑置之，超然待之，學會將這股勢能轉換掉。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">智者懂隱忍，就是原諒周圍的人，讓自己不輕易被負面能量裹挾。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">與其哀其不公，不如把注意力聚焦到自己，從容寬大中，壯大自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 7. 把關注點放在解決問題上，不要放在情緒上。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">8. 一段健康的關系，不是從對方身上尋求情緒價值。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">從對方身上尋找短期的情緒價值，實際上是滿足自己的虛榮和懶惰。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">永遠不要把期待放在他人身上，短期內的別人提供情緒滿足會令你舒適"上癮"，長期以來就會不斷的期待落空。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">健康的親密關系，是完整的你，找到了完整的對方，待在一起之后，你們彼此依舊自由獨立，成為更好的自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">另外，個人覺得真正合適的朋友或者配偶，應該具備：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">誠實的品質，積極上進的態度，穩定的情緒，明確的人生目標，還有談論別人時自然流露的善意和謙虛。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">9. 不要害怕苦難，不要憂慮人生的變化無常。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">你以為，你想欣賞的春日光景已然結束，想看的桃花，也已凋零。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">兜兜轉轉，不經意間，命運卻給你帶來了別的饋贈。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">白居易的一首詩我很喜歡。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開，長恨春歸無覓處，不覺轉入此中來。”說的就是：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">人生在世，不要在意個中曲直；你看那大自然，直線的事物也是極其少有的；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">黃河蜿蜒，更有其變幻之美。學會在大自然中，獲得關于自我的啟示。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">當你的人生不被定義，你會發現，你的生命本就是圓滿的。最后送大家一組圖：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">?</span></p>
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