<p class="ql-block">第一節 起勢繞環 8x8拍</p> <p class="ql-block">第二節 雙環踏步 8x8+4拍</p> <p class="ql-block">第三節 繞翻立轉 8x8+4拍</p> <p class="ql-block">第四節 繞翻背翻 8x8+4拍</p> <p class="ql-block">第五節 換握纏頭 8x8+4拍</p> <p class="ql-block">第六節 盤繞繞拋 8x8+4拍</p> <p class="ql-block">第七節 繞環收勢 5x8拍</p>
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