<p class="ql-block">早起空腹喝這杯水，健脾補氣滋陰，養好脾胃 讓你面色越來越紅潤</p><p class="ql-block">早起空腹常喝這杯水，健脾補氣滋陰，養好脾胃 讓你面色越來越紅潤</p><p class="ql-block">摘要由作者通過智能技術生成</p><p class="ql-block">中老年人、體虛經常感覺神疲乏力，精神不振，渾身沒勁，而且臉色暗黃沒氣血的人，或者是臉色暗點，失眠長斑的人早起空腹一定要經常喝這杯水，可以幫我們健脾胃，補氣血，滋陰液，讓我們養好脾胃，面色越來越紅潤！</p><p class="ql-block">這杯水呢，是中醫上非常著名的健脾方，也可以當茶飲，那就是四神湯。</p><p class="ql-block">主要有茯苓，淮山藥，蓮子和薏苡仁四味中藥組成，用這四味藥煮水喝，對人體有健脾養顏降噪的功能，同時還有一定改善失眠，緩解食欲不振，和祛濕的作用，因為這四味藥都可以健脾胃，補元氣，適合調理脾胃虛弱后出現的一些食欲不振，消化不良，腹脹腹痛和氣虛等情況；另外脾胃是氣血生化之源，當脾胃好了，消化吸收功能好了，氣血自然就充足，我們的臉色也就會越來越紅潤；</p><p class="ql-block">同時由于茯苓、薏苡仁和蓮子還有利水滲濕止瀉的功效，所以可以調理脾虛后出現的大便稀溏不成型，或者容易拉稀的情況，而茯苓和蓮子呢還可以養心安神，對于這個心煩失眠，晚上睡不著做夢多的情況也有一定的緩解，所以我們平時用這四味藥煮水喝，堅持下來可以很好的調理脾胃，增強脾胃運化的功能，讓我們脾胃越來越好，面色也越來越紅潤。</p><p class="ql-block">以上就是今天分享的內容了，至于所提到四神湯的用量，就不多做介紹了。</p>
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