學海泛舟，為愛護航 ——舒蘭市心理健康教師團隊赴吉林參加教育教學技能提升培訓簡記

陳希珍

為加強心理教師隊伍建設，提升心理教師綜合素質和專業技能，關注學生身心健康發展，2月28日在舒蘭市進修學校心研室孫菀瑛主任的帶領下，心理健康教育小學團隊教師11人到吉林市教育學院師訓樓五樓參加了2024年第一期小學心理健康教師教育教學技能提升培訓。 培訓由吉林市教育學院蔡雅清老師主持兼主講。講座內容為《小學生情緒管理輔導及作業設計》 所有參培教師精神飽滿，認真學習，交流互動，反思總結。老師們情牽教育，心系學生，準備為助力舒蘭心理健康教育高質量發展貢獻自己微薄的力量！ 活動開始，主持人蔡雅清老師說明此次活動的目的，活動形式以及活動內容。 本次培訓的主題是《情緒管理輔導及活動設計》從以下四個方面來進行講解一、情緒與身心健康講述積極的情緒與消極的情緒對人身心的影響。二、情商的高低決定未來智商決定成績，情商決定命運。案例：一名學生黃美蓮患腦性麻痹，靠自己的毅力考上了美國藝術學博士，她雖然深陷困境，卻能扭轉乾坤。教育我們要做一個樂觀向上的人。三、中小學生情緒管理輔導針對部分案例，蔡老師邀請在場的教師積極分析，教師們積極參與，勇于表達。分析案例中的誘發事件，解釋評價了案例中的合理的與不合理的信念，對產生的情緒結果進行了分析，后蔡老師又列舉了怎樣用合理的信念代替不合理信念的一些方法，介紹了合理情緒療法。最后在行為方面作業的布置尤其有價值。這對于培訓教師而言，是莫大的收獲。在今后的教學生涯中幫助學生樹立合理信念，具有重要的作用！后面詳細講述了三個主題案例案例一：管理好憤怒怪案例二：情緒ABC案例三：送你一只快樂魔術棒學會管理自己的情緒，擁有健康的人生。針對情緒管理怎樣設計恰當的活動，讓老師們受益匪淺。 每一次學習的機會都是寶貴的，老師們認真聽取了報告，將所學的內容認真做好筆記，并及時對一天的學習進行了反思總結。 教師們收獲滿滿。展望未來，心理健康教育任重而道遠，培訓過后，大家紛紛表示，以本次培訓為起點，反思提升自己，把學到的新知識、新智慧、新理論，運用于心理健康工作實踐之中，成長自己，成就學生。 此次心理健康培訓，有效幫助我們提高自我認知和情緒管理的能力，從而更好地教育學生，幫助孩子們適應未來生活和工作中的挑戰。