跑步七年

八千里路云和月

在人生的旅程中，每個人都會遭遇各種挑戰和困難。而我，也不例外。回想起2015年的五一明月山之行，下山時不幸造成了右膝半月板的二度變性。這個意外讓我經歷了一段漫長的康復過程，但也讓我認識到了堅持和努力的重要性。 　　康復期間，醫生告訴我，半月板的損傷是不可逆的，建議我登山、打球、騎行、跑步這些運動，這輩子都不要再做了。嘗試跑步是在2017年的二月份，我和幾位同事拼車去上班，但我因送女兒上學要早二十來分鐘，當時天氣比較寒冷，我便下車試著跑幾百米讓身體暖和一些，體驗了幾次見膝蓋無大礙，便逐步增加到兩公里，中間也經歷過幾次因膝蓋不適而短暫休整。經過近兩年的努力，我的身體慢慢適應了慢跑的運動方式，也逐漸恢復了一定的運動能力。同時運動帶來的變化也讓自己更加自信。 　　2019年，我加入了陽光跑團。在這個跑團里，我結識了一群熱愛跑步的隊友。他們不僅在賽道上鼓舞我前行，還在平時的訓練中給予我不少幫助和鼓勵，特別是隊友高思群“運動中修復”的理念讓我對堅持跑步有了底氣。有了隊友們的陪伴，我每天都能堅持跑十公里以上，而且開始嘗試參加半程馬拉松比賽。 2019年的10月2日，在專業的馬拉松“兔子”李華汐的帶領下，我完成了第一次半程馬拉松拉練。同年11月3日，報名參加了武寧半程馬拉松比賽，用時1小時45分11秒，基本達到了自己首馬145的目標。之后的跑馬熱情也越來越高，跑量也越來越大。期間也因盲目訓練而出現過傷病，但幸好膝蓋并未大礙，在這里也特別感謝劉石連、楊衛國、陳廣平、鄧麗平等隊友的幫助。 2023年的南昌馬拉松，對我來說是一個具有里程碑意義的日子。這是我第一次參加全程馬拉松比賽，也是我對自己七年堅持和努力的一個交代。為了備戰“南馬”，我給自己指定了一個詳細的訓練計劃，九月份開始每兩周拉一次長距離，從半馬到25公里，到30公里，都以五分以內的配速順利完成，但最后一次35公里拉練卻因狀態不佳在33公里時提前結束。 　　南昌馬拉松當天天氣特別給力，頭一天還風雨交加，比賽時卻是風輕云淡，8到12度的氣溫更是PB的好條件。A區大神湯紹敏又特意降維到E區來給我們領跑，一路配速平穩，跑得也還輕松，最終以3小時30分40秒的凈成績完賽。穿過終點這一刻，我感受到了勝利的喜悅。 　　人生就像一場馬拉松，充滿了酸甜苦辣和跌宕起伏。無論是生活中的困難還是跑步過程中的艱辛，我們都需要堅持和努力。正如我所經歷的那樣，只要我們一直向前，邁出那一步，就能夠征服一切困難，達到自己心中的目標。 友情推薦 休閑娛樂餐飲好去處——云嶺山莊聯系人：郭慧勇139 7054 9557 買女裝，就到贛西商城煥然衣新聯系人：劉國敏187 2065 3737 打造魅力女人，簡蘭名媛會所聯系人：簡蘭138 7958 1661 高端祛痘疣斑敏痘聯系人：鄧麗平18827836731 晾衣曬被，就選盼盼品牌聯系人：鐘明山13710709877 初曦，讓美更簡單！聯系人：劉石連18370575515 盧任妹18907959009 買農機，找華星聯系人：楊衛國13870512459 專業取痣祛疣汗管瘤聯系人：辛美香15279888310