開學倒計時——小班新生充分準備，緩解焦慮

咸寧愛童幼兒園

遇見，是美好的開始。成長，是幸福的愿景。期待，是滿懷的憧憬。親愛的家長朋友們，寶貝們即將步入幼兒園，第一次離開自己熟悉的家人，第一次融入到一個新的大家庭，他們會帶給我們什么樣的驚喜呢！家長們準備好了嗎？讓我們一起做好充分的準備，緩解新生入園焦慮吧！一、什么是入園焦慮？ 　　所謂入園分離焦慮，就是指孩子進入幼兒園和撫養者之間分離時，所表現出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮。這種情緒不僅幼兒會有，撫養者也會伴有焦慮情緒。我們應該正視焦慮在兒童發展過程中的積極作用，以及可能產生的負面影響，加以正面的引導、控制，為孩子未來健康發展打下基礎。 二、入園焦慮產生的原因 1.環境的變化對孩子來說，幼兒園是個完全陌生的世界，在他感到好奇和新鮮的同時，也會引起他的不適應，造成一定的焦慮心理。 2.一日生活作息的變化孩子在家中的作息相對自由，而在幼兒園有著相對固定的一日生活作息，因此，在入園之初，孩子會對此變化有所不適。 3.飲食習慣的變化在家里，家長往往都會根據孩子的喜好安排餐食，而幼兒園則會根據孩子的生長需求制定科學合理的食譜，這對一些挑食、偏食、無法自己用餐的孩子來說，連“吃飯”都變得困難重重。 4.對獨立、自理能力要求的變化部分孩子在家里比較依賴父母、長輩，在幼兒園他們卻要開始鍛煉自理能力，學習自己穿衣服、穿鞋子……這對孩子們來說，是挑戰，更是壓力。 三、緩解入園焦慮小妙招（一）心理準備1.建立入園期待和寶貝描述幼兒園里一些有趣的事情，讓寶貝知道在幼兒園可以跟小朋友一起游戲，分享快樂！ 2.繪本共享，共情陪伴家長可挑選一些與“上幼兒園”有關的繪本，例如：《湯姆上幼兒園》、《幼兒園的一天》、《三只小豬愛上幼兒園》等等，讓孩子對這個新的大家庭充滿期待和向往，同時也緩解家長和幼兒的焦慮情緒。 （二）能力準備1.自己吃飯爸爸媽媽們可以從現在開始鍛煉寶貝自己吃飯的能力。讓寶貝自己用勺子，養成吃飯不再挑食、不浪費的好習慣。 2.自己上廁所女孩嘗試馬桶入廁，男孩站立小便，便前便后鼓勵寶貝自己脫、穿褲子。 3.正確洗手爸爸媽媽們可以和寶貝一起學習“七步洗手法”，幫助寶貝養成勤洗手的好習慣。同時引導孩子洗手時不浪費水。 4.自己穿衣穿鞋嘗試分清衣褲的前后里外，以及鞋子的左右，練習穿脫褲子、鞋子。 5.調整作息時間爸爸媽媽們開始幫助寶貝調整作息時間吧！養成早睡早起和獨立午睡的好習慣。午睡時間可以小聲播放輕音樂、故事伴隨寶貝愉快入睡。 6. 學會表達爸爸媽媽們告訴寶貝在幼兒園遇到需求時，要穩定情緒、大膽地用語言表達，及時告訴老師，老師會幫助寶貝們的。 （三）物質準備小朋友，你們知道進入幼兒園前，我們要準備哪些物品嗎？一起找一找，認一認。 1. 我的照片與標記 2. 我的衣物和書包 3.我的床上用品 寶貝們可以嘗試動動小手，疊一疊自己小衣服，理一理放進小書包的東西，貼一貼自己的姓名標記，從現在開始，要學會自己的事情自己做了哦！ 有幸相遇，甚是美好。讓我們一起用愛呵護，愛童幼兒園。期待寶貝們勇敢而堅定地邁出第一步，在濃濃的愛意中開啟精彩的成長之旅！