<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">?☆</b><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">《教學(xué)回顧》</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是去年4月28日陳氏太極拳家傳功夫架一路班結(jié)業(yè)時的集體匯報演練視頻，這一期學(xué)員們學(xué)得很好。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">?☆</b><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">《公益教學(xué)招生》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">☆</b><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">《</b><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">喜訊</span><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">》招 生 詳 情 通 知</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">喜歡陳氏太極拳的朋友們，您可以考慮參加這個免費(fèi)學(xué)習(xí)班啦！雖然是免費(fèi)公益教學(xué)，但是意旨傳播正宗太極拳文化，為全民健身推介更有價值的太極拳練法。本次教學(xué)活動時間安排充分，利于零基礎(chǔ)學(xué)員入門和老學(xué)員鞏固提高。歡迎報名參加！龍年我們一起學(xué)太極！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、教學(xué)時間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2024年3月23日開課，每周一二三和周日上午8點(diǎn)30分到10點(diǎn)上課，計劃6月份結(jié)束。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、教學(xué)地點(diǎn)?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在洛南體育中心二樓南平臺上課。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、教學(xué)內(nèi)容?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、太極拳基本功教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、陳氏太極拳46式教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、主要招勢運(yùn)用教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4、太極內(nèi)功練法教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5、拳勢吸呼方法教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6、丹田內(nèi)轉(zhuǎn)及運(yùn)用教學(xué)；?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7、人體部位或經(jīng)絡(luò)穴位在練拳中的運(yùn)用，意氣吐納之精髓，太極陰陽哲理運(yùn)用、虛實轉(zhuǎn)換及背絲扣等等精華內(nèi)容教學(xué)。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、報名條件</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、熱愛陳氏太極拳和傳統(tǒng)文化，對太極拳理論與實踐有興趣者，零基礎(chǔ)可以報名。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、學(xué)過拳架不得內(nèi)功，想通過內(nèi)功充實太極拳架，達(dá)到內(nèi)外兼修者可以報名。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、學(xué)過太極拳架與內(nèi)功，但不知拳架招勢用法者可以報名。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">注：上班族也可以報名，時間都是擠出來的，只要心懷太極就能學(xué)成。我習(xí)拳四十多年大部分時間都在上班，學(xué)一點(diǎn)練一點(diǎn)積少成多，養(yǎng)成習(xí)慣堅持下去就是致勝的法寶。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五、教學(xué)要求</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、用腦記，動作要領(lǐng)要記住。記不住時你拿個筆記本記，然后背下來待用。學(xué)東西必須記！不記學(xué)不會。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2、用心練，要下功夫把動作要領(lǐng)練到自己身上才算學(xué)會。學(xué)東西必須練！不練學(xué)不會。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、學(xué)員要安排好時間，排除其他干擾和誘惑，專心學(xué)好《陳氏意氣功夫太極拳46式》從此打開太極之門。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4、穿著寬松衣服和平底鞋學(xué)拳練拳。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5、按時上課，認(rèn)真聽講，有事請假。注意文明衛(wèi)生，互幫互學(xué)，保管好自己的物品，負(fù)責(zé)好個人安全。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">六、任教老師?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">由陳氏太極拳家傳功夫架傳承人王老師任教。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">學(xué)太極拳學(xué)什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在學(xué)習(xí)正宗太極拳的過程中，要學(xué)會在自己身上體驗和運(yùn)用儒家太極陰陽轉(zhuǎn)換的哲理，道家內(nèi)丹養(yǎng)氣功之大周天的運(yùn)行，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和武術(shù)制敵防身的招式，等等。因此，在習(xí)練太極拳的過程中要以內(nèi)功為核心，以技擊為靈魂，以健身為目的和兼顧武術(shù)文化傳承、交流和展示等。太極拳是內(nèi)家拳，是有拳架與內(nèi)功組成的一個整體，要內(nèi)外兼修或同修。如果不重視內(nèi)在的意氣運(yùn)動，只學(xué)了一個外形，那是太極體操。就太極拳健身而言，學(xué)會內(nèi)在的意氣運(yùn)行，即修內(nèi)又修外，比單單練個肢體運(yùn)動要好很多。當(dāng)然，學(xué)會肢體運(yùn)動又比不運(yùn)動要好得多。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一年之計在于春，?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">學(xué)拳練拳當(dāng)抓緊。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">古稀之年如深秋，?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">傳送真經(jīng)遇緣人。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">學(xué)員現(xiàn)場報名或電話（加微信）報名均可，會員和弟子不用報名直接參加學(xué)習(xí)班即可。王老師電話（微信）號碼：13949218621</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">去年國慶節(jié)去陳家溝參加活動掠影</span></p> <p class="ql-block">在洛南體育中心體育館教學(xué)掠影</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">龍年春早干什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">運(yùn)動首選太極拳！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">現(xiàn)場公益教學(xué) 歡迎積極參加！</span></p>
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