春風浩蕩滿目新揚帆奮進正當時 ——汾西縣第二小學 2024年春季開學溫馨提示

穩穩的幸福

龍騰四海，容光煥發 神州大地，盡顯芳華 愉快的假期伴隨著新年的鐘聲悄然過去 帶著希望，帶著憧憬，迎著朝陽 第二小學新學期教育教學工作 飛“龍”起航 為了讓大家順利返校，盡快適應校園生活，請認真閱讀這份開學溫馨小提示，讓我們一起迎接新學期的到來吧！ 開學溫馨提示調整節奏，科學作息 一個月的寒假生活可能會打亂了我們的作息時間，如果開學前不做好調整難免會出現一些不適應，如早上起不了床，上課精神倦怠，無法集中注意力。大家可以充分利用這幾天，制定和學校生活較接近的作息時間表，并認真執行，相信一定能幫助同學們更快適應開學的節奏，更好的適應學習生活。 查漏補缺，溫故知新 　　臨近開學，同學們可以對愉快的假期，還有上學期的學習生活進行一個“復盤”，溫故而知新，目標更加清晰明確。相信很多同學開始準備開學所用的學具物品了，會把各項學習材料進行整理歸類，查漏補缺，帶著滿滿的收獲開啟新的學期。 制定計劃，明確方向 同學們從放假的無序進入有序，開學初容易陷入迷茫焦慮中，這是很正常的，不用過于著急，一份新學期計劃就可破解。總結一下上學期的得與失，規劃新學期的目標，該如何做到。定目標、做計劃，可以幫助同學明確方向，更好地進入學習狀態。同時，計劃一定要有可操作性，不必貪大求全，從自己的實際出發，重在落實，后期要定期有反饋，不斷調整。 接納情緒，自我調節 因為對新學期的未知，我們難免會出現焦慮、緊張、擔憂等負面情緒，我們可以告訴自己所有的情緒反應都是正常的、暫時的，經過調整是可以改變的。我們要接納自己的各種情緒反應，順其自然，為所當為，把注意力集中到當前要做的事情上。 心理暗示，積極賦能 積極的暗示會帶來積極的心理體驗，讓我們充滿信心和勇氣。從現在開始，同學們可以嘗試每天給自己一點積極的心理暗示，你將會感到輕松快樂。如“新學期開始了，我可以和同學老師相見了”“加油，我一定可以”……通過類似的積極心理暗示，能有效增強人的愉悅感，讓我們精神飽滿地進入新學期，增添“心”動力。 適當運動，愉悅心情 身體是一切學習、生活的基礎。運動能夠提升人體腦內多巴胺的分泌，不僅可以強身健體，還可以緩解焦慮情緒。新學期，同學們根據自己的身體狀況每天適當運動，通過散步、跑步等強度適中的運動，達到心理減壓的效果。以充沛的精力、愉悅的心情迎接新學期。 家校協作，共促成長 家長近期還可以主動與班主任、各科老師聯系一下，聊一聊孩子的假期生活，上一學期孩子的表現，請教一下新學期的重難點，提前要準備哪些學具等，家長做到心里有數，也能克服家長的焦慮心理。良好的家校合作，對孩子的學習和心理發展都有積極的影響。因此，家長積極主動的與學校相配合，家校強強聯手，促進孩子的健康與全面的發展。 溫暖互動，整裝待發 老師們可以通過家訪、電話、微信等方式及時了解學生的假期生活，了解學生的情況，同時與家長、學生在開學之初就目標一致，家校攜手助力學生的成長。老師在開學之初，也不能一忙起來就忽略自己的家人，應告訴家人們“我要上班了”，讓家人理解，家人永遠是我們最強有力的支持者。悅人悅己，您陽光積極的心態一定會感染身邊所有的人。 　　愉快充實的假期已近尾聲，帶著憧憬，心懷目標，讓我們一起迎接嶄新的春季學期，開啟第二小學教育教學工作的新篇章！ 飛“龍”啟航，再起“新”程 在新的學期里 第二小學將繼續秉持卓越的教育理念 致力于讓學子們健康成長 取得個人素質和學習成績的雙豐收 遇見更好的自己 開啟更美好的未來