五星鎮第二中心小學校2024年春期開學前夕致學生及家長一封信

新野縣五星鎮第二中心小學校

五星鎮第二中心小學校2024年春期開學前夕致學生及家長一封信 親愛的老師們、家長們、同學們：寒假生活已接近尾聲，你們做好了開學準備，以最佳狀態進入新學期的學習和生活嗎？為了能夠順利從“寒假模式”轉換到“開學模式”，從容而自信地迎接新學期，希望我們在剩下的時間里要慢慢開始收心，然后以元氣滿滿地狀態迎接新學期吧! 一、溫馨提示: 1、開學時間:2月26日（正月十七）上午8點前到校 2、寒假期間學校對男女生寢室進行了改造，將原來的三人間、兩人間寢室統一改造成單間，每間寢室最多不超過10人，所以我們原來的寢室有所變更，請家長朋友們按照各班主任的安排入寢，生活用品需帶被褥，被子，床單，洗腳盆，牙刷牙膏，毛巾，飯缸，筷子，水杯，紙巾等。開學上一周，衣服鞋子看天氣帶夠。 3、本學期伙食費本次收兩個月，暫繳600元，以后再算明細。 二、致學生 對于學生來說，只有及時“收心”并排解開學前的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學業上不欠賬，更好地跟上新學期進程。 01 調整作息讓生物鐘“歸位” 提前調整好自己的心態和作息生物鐘，模擬開學節奏，營造收心環境，從寒假“無壓無度無序”的“自由自主”狀態，迅速投入到“有壓有序有度”的“規范他律”狀態。開學前，要按平常的作息時間起居，按時一日三餐，早睡早起，調節生物鐘，逐漸減少看電視、上網、出去玩的時間，安排合理娛樂時間表，適應開學后的“時差”變化。 02 檢查作業讓高效率“復位” 檢查回顧作業完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多同學經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，同學們應該合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。 03 整理歸納讓學習力“到位” 學習需要儀式感，一張干凈的書桌、一個準備齊全的文具盒、一個整潔明亮的房間，更能讓同學們保持專注。這段時間，同學們可以收拾房間：書桌上少放雜物，只放課本、作業本和文具盒，房間也要收拾整齊，衣物不亂扔，被子要疊好，玩具要收好。準備文具：逛逛書店和文具店，準備好需要的書籍和文具等，營造要開學的氛圍。 04 主動溝通讓好心態“定位” 臨近開學，同學們或多或少會出現“開學綜合征”，不妨和家長一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，分享收獲和遺憾，或是回憶校園發生的趣事，喚醒對老師同學、校園生活的想念，重新燃起對學校生活的憧憬，從心理上對新學期充滿期待和信心。 05 關注安全教育不“缺位” 新學期，安全依然是頭等大事。同學們必須重視衛生健康安全、上下學安全、校園安全、防溺水安全、心理健康安全等，通過保持個人衛生、遵守交通規則、熟悉校園安全設施以及掌握防溺水技巧等措施，共同構建平安、和諧的校園環境，安全有序開啟新學期。 06 加強鍛煉身體健康放“首位” 運動是調動積極情緒、啟動與喚醒專注狀態的一種有效方式。同學們可以結合自身興趣和生活環境選擇力所能及的運動方式，每天進行體育鍛煉，這樣可以消除疲勞，提高大腦的血氧含量，促進大腦活動，既健身又悅心，為新學期注入滿滿的活力。 07 制定計劃讓執行力“就位” 做計劃、定目標，可以幫助同學們明確方向，更好地進入學習狀態。但是要注意，計劃一定要有可操作性。要整理成書面形式。將計劃整理成一份文檔，寫清楚目標和任務、具體方法和措施、步驟和時間安排等，貼在書桌上提醒自己。要保證嚴格執行。定期復盤計劃，看看哪些目標實現了，哪些任務沒做好，不斷完善這份計劃，爭取實現最終目標。 08 心理調適請壞情緒“讓位” 開學前，有些同學可能會感到情緒低落、心慌意亂、緊張焦慮，甚至出現失眠、嗜睡等癥狀。首先，同學們要將消極情緒“正常化”，告訴自己會焦慮是一件很正常的事情，試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當前要做的事情上。在接納情緒過后，同學們可以多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學、參加豐富的校園活動、享受學校的美好時光等等。通過類似的積極心理暗示，增強愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進新學期。三、致家長家長不僅是孩子的監護人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。臨近開學，家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。注意“收心”誤區 01 不搞“急剎車” 凡事都有過程，收心不可能一步到位，作息要慢慢調整，學習要慢慢增量，孩子才能慢慢適應。 02 不搞“一刀切” 不要強行取消孩子的所有娛樂活動，這會讓孩子產生抵觸、逆反情緒，請尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心。 03 不搞“填鴨術” 開學過渡期，別給孩子制造太大壓力，多培養孩子的學習興趣和學習習慣。 04 不搞“放風箏” 無論何時，家長都不能對孩子撒手不管，身上傾注了多少時間和精力，最終都會在孩子身上一一體現出來。 05 不搞“緊箍咒” “馬上就要開學了，你還在玩手機、看小說、打游戲，小心一開學就落后”“該收心了，別玩了，要開學了”……這些話聽上去很耳熟吧？家長從早到晚說得口干舌燥，但往往缺乏效果，不僅容易引發孩子的抵觸情緒，激化矛盾，還可能激發孩子的叛逆心理。 四、收心”五大錦囊 錦囊一：調整節奏巧過渡在開學前，要逐步改掉孩子睡懶覺的習慣，調整生物鐘，在家作息時間盡量向學校作息時間靠攏，這樣才能在返校后盡快適應學校的作息時間，縮短不適應期。逐漸減少組織娛樂活動，按時準備一日三餐，清淡飲食，和孩子一起努力調整飲食結構，平衡每日的營養攝入，避免出現營養不均衡、消化不良或者體重超標等情況。保證良好的身體狀態，能夠更快適應學校的生活節奏。錦囊二：復盤省察看假期這個假期不管過得充實與否、快樂與否，我們都要畫上一個圓滿的句號。家長和孩子可以一起回憶美好的寒假生活，通過整理假期照片、書籍、車票等方式，回顧假期生活，同時對照假期計劃，盤點自己的假期收獲和不足。在這個過程中，既要接納自己的不完美，也要學會發現自己身上的閃光點。及時“復盤”，既給寒假畫一個完美的句號，也給即將開啟新學期的孩子打上一針“強心劑”。錦囊三：檢查作業補遺漏提醒孩子檢查作業的完成情況，未完成的，尚有時間完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子提前開啟這項工作，及早查漏補缺，高質量完成作業。錦囊四：端正態度定計劃快返校了，需要孩子端正學習態度，樹立學習目標和自信心。家長可與孩子共同擬訂新學期計劃，給予孩子思路、方法上的指導和幫助，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，制定出各科的進步標準，還可以適當設置獎勵機制。這樣也能讓孩子學會“以終為始，凡事有計劃”，不僅能讓他們做任何事都有條不紊，還能提高學習效率。錦囊五：理解情緒重陪伴經過這個寒假，有些孩子可能會對上學感到焦慮甚至緊張，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產生的這些情緒，分析產生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。家長要與孩子一同進入學習狀態，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示，讓孩子們對學校生活有所憧憬。家長的陪伴是孩子安全感和幸福感的來源，和孩子一起面對開學，會在一定程度上大大減少孩子對新學期的焦慮和不安。一方面，家長可以鼓勵孩子傾訴，并給予適時安撫；另一方面，則要多用正面的情緒去感染孩子，逐漸影響孩子的情緒狀態。 五、致教師 在收心教育中，教師處于主導地位。教師開學期間的教育方法得當與否，直接影響著學生的學習成果和自身的教學效果。老師們可以從以下幾個方面進行收心教育： 01 以身作則，率先收心作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學們做榜樣。開學前調整好作息時間很關鍵，堅持每天早睡早起，這樣可以很快把紊亂的生物鐘調整過來，開學后才會很快適應“工作時間表”，快樂而順利地進行自己的教學工作。 02 重新認識學生很多老師會覺得和孩子們相處了很長的時間，對孩子的性格特征了如指掌。但是孩子們度過了一個假期后，或多或少都會產生改變。因此，老師需要花上一些時間，通過多種方式及時了解孩子的近況，做好積極應對。同時，也應該多思考如何讓學生更快樂、更有效地學習。 03 制訂新學期計劃作為老師，既要清楚地知道自己過去在哪些方面做得比較扎實、比較有效，更要清醒地認識到自己的問題，并具體地謀劃一下自己應該從哪些方面來改變自己，破解自己的問題。好的計劃可以讓工作對象更明確，工作思路更清晰。 04準備好開學第一課良好的開端是成功的一半，開學第一堂課非常重要，講什么內容呢?可以在新學期和同學們“樹”立目標，“明”確方法，講講新學期的特點，以便于學生盡快適應新學期生活。收假收心拉滿弦，鉚足干勁再出發。親愛的老師們、家長們、同學們，讓我們一起行動起來，以重視和積極的態度，做好新學期“收心頻道”的切換。希望大家在春節的余韻中，做好調整，以最好的姿態迎接即將到來的新學期！新野縣五星鎮第二中心小學校 2024年2月23日