開學，你準備好了嗎——駐馬店市天中實驗小學開學指南

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迎著希望的春風 帶著對新學期的向往回歸同伴之間的嬉戲以最美的姿態在天中實小的校園邂逅續寫著美妙的故事你，準備好了嗎？ 寒冬過后，春花綻放。新學期的號角聲正在吹響。經歷了一個歡樂祥和的寒假，如今，正是收心的關鍵時候。請家長陪同孩子閱讀開學指南以最佳的身心狀態，為投入到新學期的學習、生活，做好準備吧！ 一個好作息 假期里，很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前需要調整，要按學校的作息時間安排飲食起居，開學前三天，不要因為作業未完成而開夜車，影響生活規律的形成。早晨起床后，進行適當的體育鍛煉，保證開學后有旺盛的精力。 一些好習慣 假期里，許多同學可能會出現暴飲暴食的現象，正餐時間吃不下飯或者身體不適等情況。近期三餐分配要合理，清淡飲食，多吃蔬菜和水果、少吃零食，保證飲水量、少喝飲料，在保證足夠營養的同時，還可以適當準備一些清淡爽口利于開胃的飯菜。同學們可適當進行體育鍛煉，積極運動，聽聽音樂，享受體育鍛煉帶來的快樂。假期，部分同學沉迷電子產品，養成了打游戲、看視頻、上網等習慣。近期，可以自覺地減少玩電子產品的時間或者不玩電子產品，可多與家人溝通交流，多去戶外公園走走。調整好自己的生活習慣，保持充沛的體力，以最好的精神狀態迎接新學期。 一次查缺補漏 同學們可自行檢查回顧寒假目標的完成情況，看看還有哪些未完成的，尚有時間可以完成。及時查漏補缺，高質量完成之前寒假定下的任務。 一個新目標 開學前，根據同學們自身的實際情況，制定新學期的學習計劃。計劃最好按時間劃分，定一個周期時間表，明確每階段要重點學習的內容；定一個每日時間表，明確每一天如何學習。目標可以包含課內和課外的內容，課內關鍵在于怎么聽好課，課外關鍵在于怎么解決學習問題。一個有效的學習目標能夠使今后的學習更加輕松愉悅。 一套學習用品 對于很多同學來說，對新學期的期待之一可能是擁有新的學習用品。在假期結束前，可以和家人一起逛逛圖書館、書店，準備新學期的學習用品，用新裝備喚起對新學期的向往。比如，買新的筆記本、筆盒、鉛筆、橡皮擦等學習用品。對于新學期的生活來說，開始的儀式感就會給同學們帶來莊重的感覺和學習的動力。 一次溫故知新 要“溫故知新”，如復習上學期學過的語文古詩、英語單詞、數學概念公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。同時要提前制訂一份可行的學習計劃，提前預習新學期知識，通過預習，可以對自己將要學習的內容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學時不懂的知識，更要注意老師的講解。 一個好心態 近期，可能因為學生的寒假作業、作息、看電子產品等行為，家長跟孩子交流時，可能會發生爭執。建議家長要多注重與孩子的交流，利用飯后或睡前時間陪孩子聊聊天，舒緩孩子的心理壓力，幫助孩子進一步疏導情緒。家長還要以身作則，表現出積極的情緒，表達自己對孩子新學期的期待。以積極的情緒去感染孩子，起到良好的示范作用，讓孩子也對新學期產生類似的期待。了解孩子，支持孩子，父母就是孩子最好的引路人。 親子共讀 蘇霍姆林斯基指出：“所有那些有教養、品行端正、值得信賴的年輕人，他們大多出自對書籍有著熱忱的愛心的家庭。” 親子閱讀不僅可以拉近親子關系，而且可以有效的培養家長與孩子之間情感以及鍛煉孩子的能力，可促進家長與孩子之間思想及心靈上產生共鳴。愛閱讀的孩子獨立思考、語言表達能力更強，眼界更寬廣。家長朋友們可以和孩子在午后、睡前，來一場開心的閱讀之旅！ 　　新的一年，新的征程。 新的祝福，新的期待。 在充實忙碌而幸福的每一天中我們踏著新年的腳步一直前行！愛的路上，不忘初心。愛的路上，砥礪前行。孩子們，我們在天中實小的校園等你歸來！